#每日运动GIF# 硬拉。动用全身肌肉，尤其是背。男女生都可以做，选好适量的杠铃。注意：背一定要绷直！
最新报,4月3日阴天有短时小雨,4月4日起到4月6日多云到晴天,气温8到19度,4月7日多云转阴天,11到18度。清明小长假适合旅游,要注意的是去海拔1500米以上山区玩的话,最低气温在1到5度之间。平原地区气温舒适,空气质量轻度污染居多。 #粉丝福利#科学锻炼+均衡营养=健康好身材！现在只要关注我，转发本微博并@ 三位健身好基友，就有机会免费获得一台价值799元的狮威特原汁机，一共3个名额，3月31号通过转发抽奖平台公平送出，绝对公平，获奖的幸运儿一定要记得图文反馈哦。喜欢这款原汁机的可戳这里了解：🔗 网页链接
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这是一位只身远渡重洋的老人，她曾是感动中国十大人物，防艾斗士，连一颗小行星也以她名字命名。如今的她，远离家人住在纽约，却依然用自己的善与执着对抗着岁月和孤独。英雄晚年的故事没有我们想象的轰轰烈烈，仅以这则组照纪录高耀洁真实的晚年生活，希望鼓舞更多人在自己的人生道路上执著前行。
- 一个耳光明显是不够的 后悔个屁啊 //@南方日报: 【续：新娘后悔了……】到法院，法官不断调解，新郎不停道歉。经过半个多小时劝说，新娘冷静下来，后悔因冲动搅了自己的婚礼，哭了起来，最后撤回起诉。法官点评：两人都受过高等教育，比较理性。🔗 网页链接 这个结果，你猜到了吗？
【婚礼宣誓，新郎错喊了初恋名字……】北京一场婚礼宣誓环节，新郎赵某深情望着新娘周某说：“李某，你愿意嫁给我吗？”，现场空气瞬间凝滞，原来李某是新郎初恋。而周某知道李某的存在，她扇了赵一耳光，穿着婚纱奔法院诉离婚。新郎不停道歉，“太紧张了，不是成心的。“人民网🔗 网页链接
胶州路长寿路上的“上亨餐厅”新开不久，有机会晚上和朋友过去探了一次，环境挺好，空间也比较的大，沙发座也挺舒适，点了几道店内的招牌菜品，味道总体不错，最喜欢的是其中的脆皮灌汤虾球与蜂蜜巨人西多士，性价也挺高。 via@流氓虎
