- 四海已经领取了【纵横四海】勋章，连续三天用微博官方客户端签到地球任意一点，发布位置微博就可以获得啦！Hey，地球人，你酷毙了，用@微博位置 ，向我们证明，你也是地球人吧！🔗 网页链接
- 二 北京高温，39.5度！长安街王府井路口，一老大爷不慎被一辆豪华大奔刮倒，老大爷二话没说立马爬了起来。围观众人纷纷议论；“北京的老大爷人不错”；“北京的大爷素质真高”；“北京的大爷身体可真好”。北京的老大爷开口说话了:“拉JB倒吧，再不起来，屁股烫熟了！”。
- 分享段子，放松一下。 一 北京今天实在太热了： 买了筐鸡蛋，到家变小鸡了！ 买了个凉席，一睡成电热毯了！ 汽车不用点火，自己启动了！ 在路上遇到个陌生人，相视一笑，变熟人了！ 桌子太烫，麻将刚码好，居然糊了！想吃个凉菜，你都得赶紧吃，要不一会儿就成麻辣烫了！
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- 评论 @俺是天天天蓝 的博文 【22个月，8079km的跑量，实现了马拉松史上的第五次自我超越（PB：301）】： " 梅花香自苦寒来，注意身体，且跑且珍惜。" 查看原文： 🔗 网页链接
- 马航事件给我们的启示：马来西亚管理混乱，领导无能，欺世盗名→_→中国热心为民，资历浅薄，难成大器→_→越南勤恳忠厚，任劳任怨，以德服人→_→美国君临天下，霸气凌人，不服不行，不用国家出面，出几家媒体就搞定了一切！-华尔街日报 🔗 网页链接
【四川3名儿童扶老太被讹撞人 警方称老太属敲诈】四川达州警方今晚公布3名小孩搀扶老太被讹事件调查结果，称伤者为自己摔倒，并非三个小孩推倒。老太和儿子属敲诈勒索，对老太处以行政拘留7日处罚，老太因满70岁，不予执行，老太儿子处以行政拘留10日并罚款500元。点击查看详情：🔗 网页链接
【儿童扶老太被指撞人 警方以欺诈立案】四川达州三个小朋友在楼下玩，看见一太婆摔倒便上去扶，不料太婆却说是3个孩子将自己撞倒，赖上家长。太婆痊愈后甚至住到小孩家要求赔偿。经调解双方达成协议，三名孩子承担7500元。目前，家长们拒赔钱并向派出所报警，警方以欺诈立案。🔗 网页链接
- [good]赞同//@沈继业: 北马还有非常多需要或可以进行改进的地方，比如报名、存衣、上厕所、分级起跑、饮料供应、参赛关怀等等，近十年来唯一看到的一点进步就是说今年可以记净成绩了。
【北京马拉松比赛 选手如厕难暴露细节差距】今天，北京马拉松比赛，尘封27年的赛会纪录被打破。不过，由于沿途厕所缺乏，赛会组织方提供的流动厕所又少，不少男选手路边就地解决。可，男选手如此，女选手呢？如厕难，暴露出细节差距。@人民日报社辽宁分社
【BBC纪录片《漫游世界建筑群》】第一集http://t.cn/zlvJoqO； 第二集：http://t.cn/zlBdVWd；第三集http://t.cn/zlBdVWk； 第四集：http://t.cn/zlBdVWF；第五集：🔗 网页链接 第六集http://t.cn/zlBdVWg；第七集：http://t.cn/zlBdVWr； 第八集🔗 网页链接 「转」展开全文
【独立宣言】由好莱坞明星朗读、录制。中英文字幕。。。。第一次觉得美国英语这么好听，这么震撼。。。。我相信，有你的转发，这条能转发到10万次。。。 🔗 网页链接
- 回复@俺是老茂: 对，最后一句应为“厦门马拉松女孩郑平正与白血病作坚强抗争”。是为回应以下迷信言论@跑步心情: 德国体育医学博士艾伦斯特最新研究发现一项惊人事实：在所有运动选手当中，唯独马拉松选手没有罹患癌症的病例。 //@俺是老茂: 回复@四海之内皆跑友-卢怀谦: 这样的笔误还是需要处理一下！展开全文
#放韧# 慢跑长寿秘诀~！近年来，慢跑在很多国家日渐风行。根据统计，慢跑者的平均寿命比无慢跑习惯者要长。它可以调节身心，减缓工作压力，从而有更好的精力和心理状态迎接新的挑战~！想要长寿，不如先从慢跑开始吧~！
- 发表了博文 《贝南克──救市英雄难自保》 - MORTIMER ZUCKERMAN 乔 治•桑塔亚那(George Santanya)和18世纪的英国哲人政治家埃德蒙•伯克(Edm 🔗 网页链接
- 银行利率市场化改革的关键是放开存款利率上限。不过，毕竟也是走了一小步。
【更新：中国金融改革迈出关键一步】- 中国央行周五称，将全面放开金融机构贷款利率管制。此举迈出了中国金融体制改革的关键一步，也表明了新领导层推进相关改革的决心。🔗 网页链接
- 发表了博文 《波士顿马拉松爆炸案遇难女孩获赔219万美元 住院一晚伤者：12.5万美元 未住院受伤者：8000》 - 为此义举叫好，替不幸者稍感安慰的同时，第一反应竟联想到了千夫所指的红会。 核心提示 🔗 网页链接
- 照片给力！方叔威武！ 在起点，存包车关门了，好在旁边的工作人员很热心，迅速赶过来帮助我脱掉外衣，穿上一次性的雨衣，在旁边还不停地说别着急别着急。 在终点，工作人员... ——看到方宇同宙的博文《3013年东京马拉松参加印象》有感而发的评论。🔗 网页链接
- 发表了博文 《如何看待跑量？ 都来晒一晒吧》 - “对于马拉松爱好者来说，400km的月训练量已经到达危险区域。长期超过这个限度，营养和恢复手段跟不上，很容易造成伤病。个人认为240km左右的训练量 🔗 网页链接
- 发表了博文 《袁鹰：我在《人民日报》的日子(四）》 - （本文上接 “袁鹰：我在《人民日报》的日子(三） ” 问：再聊一些您编发的具体稿件吧。最有名的是1980年的“赵丹遗言”《管得太具体，文艺没希望 🔗 网页链接
- 发表了博文 《日拱一卒，日日好日--2013香港马拉松比赛详记》 - #2013香港马拉松# 2013年2月24日，香港渣打马拉松，我以3小时14分23秒，第299名完成比赛，不但比2010年港马成 🔗 网页链接
- 发表了博文 《“八大禁书”之一作者袁鹰：我在《人民日报》的日子（之一）(英国《金融时报》)》 - 此文可与《红太阳是如何升起的》结合来读。 八本禁书，我读过6本： 《伶人往事》 《我反对──一个人大代 🔗 网页链接
- 预祝平安顺利//@金飞豹走天涯: 各位行者：记得要带上头灯（换上新电池），水壶，手杖，太阳镜，防晒霜（50倍），等等等 //@逆火: 我晕倒，用不用这样啊？//@樊露薇: 十名男女,六顶双人帐,太有爱了。。亲们,每晚在星光下石头剪子布哦
- 发表了博文 《男人四十之礼---柏林马拉松3小时18分》 - 再过几天，我将年满39周岁，向男人四十迈进，我用双脚给自己送了一件礼物---第39届柏林马拉松上跑出个人最好成绩，3小时18分。 比赛 🔗 网页链接
