- #放韧•跑马季#北京马拉松越来越近了，跑友们准备的如何？国庆长假正是进行长距离训练的最佳时机，今天，跟大家分享一位跑友的LSD训练全解析，详见长微博！
- #放韧•跑马季#芝加哥马拉松，我们来了！李宁专业跑步装备将助力20位梦跑团成员征战2013年芝加哥马拉松，芝加哥马拉松始于20世纪70年代，今年有4万5千人参加（全部是全程），是4月15日波士顿马拉松爆炸案发生之后在美国本土举行的最大规模的马拉松，今年也是该赛事历史上中国人最多参加的一次赛事！展开全文
- #放韧•跑马季# 【八种方式激励自己跑步到底】1.学会奖赏自己，只要坚持一年就买XXX 2、目标要高，但不能高不可及。3、坚持记录跑步过程，学会分享。4、随时随地动一动。5、至少一个爱跑步的好基友。6、精彩纷呈的跑步方案。7、每周跑步3-5天。8、制定参赛计划。
- #放韧#跑步音乐大推荐之朴信阳—我可以爱你吗？这首来自2004年最热播韩剧男主角朴信阳的歌曲，想必在当年秒杀了一众熟女的心吧~听这首歌跑步的结果是，你可能会越来越放慢脚步，直到停住。所以如果你实在跑不动的时候可以听，为自己偷懒找个借口~ 🔗 网页链接
- #放韧走长城# 伟大的公司不会放过每一个细节！李宁在三天的行程中给了我们好多感动[仰慕]。每一位参加者都由李宁高管颁发了精美奖杯，李宁加油！@李宁官方微博
- 活动名称有待商榷。“放韧走长城”，像是断了手筋脚筋。//@人民网: 人民网网友与李宁等奥运冠军放韧走长城
【人民网网友与李宁等奥运冠军放韧走长城】上午，由李宁公司与人民网联合推出的“放韧走长城”活动在居庸关长城脚下启动。国家体育总局副局长肖天、李宁、人民网副总裁唐维红、奥运冠军陈一冰出席。随后，由人民微博选拨的10名网友将与奥运冠军一起徒步走长城三天。赶紧围观吧：🔗 网页链接
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- #放韧#晚上有慢跑习惯的跑友们，恭喜你们~这个习惯可以帮助你们每天睡得更好~晚上慢跑有助于舒缓精神压力，放松一天紧张的神经，有助于提高睡眠质量。随着天气变热，各位跑友出门跑步要注意涂好花露水防蚊虫哦~走你，出门儿~
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