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查看新浪微博主页- #健康提醒#常跷二郎腿，会造成骨盆后傾和旋转，骨盆不正影响脊柱平衡，容易发生“姿势性腰痛”及腰肌劳损，正确的坐姿是保持双腿自然张开，膝盖向前，虽然少些淑女范儿，但对腰椎的保护却十足给力。
- #健康生活#持续不断的办公室工作有没有让你觉得略有疲惫呢?锻炼可以无时不在,分享几个室内小运动,让你无论在下班后的家中,还是忙碌的工作间歇,都可以让紧绷的神经稍稍放松一下。via咕咚网展开全文
- #健康生活#关于运动和健康方面的钱该花一定要花！而且要拼命花、努力花、抢着花！因为这花的是医院的钱，你不花，将来还是要交到医院的！预防永远比治疗更重要，今天不养生，明天养医生！再说了，跑步也花不了你多少钱！
- #身体百科#刘翔曾将的伤痛：跟腱由比目鱼肌和腓肠肌的肌腱联合而成，是人体最强有力的肌腱之一，人的行走、跑、跳都依靠这条强有力的肌腱，跟腱若完全断裂就会寸步难行。via望京医院程桯
今天是小暑。小暑大暑，上蒸下煮。这几天“三伏天”的初伏，高温、高热、高湿的桑拿天将全面来袭。炎夏暑天，生活更要注意，身体需要我们认真对待。空调电扇少吹，生冷寒凉的食物少食。要喝热茶热汤，吃点姜，补充盐分，出出汗，才能化湿气。这样解暑才对头，希望大家健康度夏。早安！
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