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羽毛球指南

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    打球应该观察对方的身体趋向,主要目的是为了打其相反方向,使其措手不及。同时也要看持拍状态,通过观察其持拍状态可以打其握拍的相反高度,使其持拍手不容易快速被动回应。
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    比赛重发球情况:有裁判员宣判“重发球”,用于中断比赛;遇不能预见或意外的情况;除发球外,球过网后挂在网上或停在网顶;发球时,发球员和接发球员同时违例;发球员在接发球员未做好准备时发球;比赛进行中,球托与球的其他部分完全分离;司线员未看清,裁判员也不能作出决定时.
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    想要练好双脚起跳杀球,首先必须要加强腿部、腰腹和手臂的力量,最好的训练手段就是双摇和三摇跳绳。通过双摇和三摇跳绳,不仅可以增强腿部、腰腹以及手臂的力量,而且可提高整个身体的协调性。特别要提醒下在身体素质未达到要求时,切忌急于求成否则极容易造成跟腿、腹部肌肉拉伤等伤病
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    要做到起动快,应该注意以下要点:准备时,两脚不能站实(即以全脚掌着地),这样不利于蹬地起动,而应稍提脚跟,并使两脚保持微动。在起动前应提高预判能力,即根据对方击球的习惯动作,提前判断来球的方向,以便及早做好起动的准备。
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    5月汤尤杯结束了,来看看6月的比赛赛事吧
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    后场击球评分标准:要露肚眼才算及格。满分是漏胸!极品是露胸还遮脸!
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    和大家分享一下挑羽毛球的小常识,要看羽毛球底托的质量好坏。红托球的橡胶薄厚要均匀,胶合紧密。白托球的软木直径应为25毫米, 其形状要圆,木质要软,羊皮膜包扎要细、要牢固。挑选球托弹力是否好时,可用手捏一捏,也可以 将球在球拍上轻轻向上托几下。
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    【视频:2014马来西亚羽毛球公开赛 混双决赛 徐晨马晋-尼尔森佩德森 羽球吧】 🔗 网页链接 (分享自 @优酷 )
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    大家在打球时,有没有碰到过“平台期”,这是很多羽毛球爱好者的共同问题。羽毛球前国手、世界女子冠军龚睿那说过,球友们要想获得更大的进步,应该注意改掉如下4个常见的毛病:第一,不重视步法训练;第二,用力方法不对;第三,打球前不进行充分的热身;第四,打球后不注意放松整理。
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    把对方击来的高球全力向下扣压就叫做杀球。能够一拍就将对方杀死的感觉固然很好,但是永远不要让这种感觉控制住你的脚步和思维,尤其是当对方已经适应了你的杀球,或者习惯了接杀球的时候,你的杀球就变成了一种精力上的浪费。
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