大家在打球时，有没有碰到过“平台期”，这是很多羽毛球爱好者的共同问题。羽毛球前国手、世界女子冠军龚睿那说过，球友们要想获得更大的进步，应该注意改掉如下4个常见的毛病：第一，不重视步法训练；第二，用力方法不对；第三，打球前不进行充分的热身；第四，打球后不注意放松整理。
