青春有两条路，一条是必须走的，一条是想走的。只有把必须走的路走好，才能走想走的路。青春有两个方向，一个是成长，一个是沧桑。只有经历过沧桑，才能真正成长。青春有两个你，一个明亮，一个忧伤。只有抗得住忧伤，才能活得明亮！
有些事情，要等到你渐渐清醒了，才明白它是个错误；有些东西，要等到你真正放下了，才知道它的沉重。——时间会告诉你一切真相。
【如何获得早起的持续力量】1.良好早起的心。2.慢慢养成习惯，循序渐进。3.早起的关键在于早睡。4.目标，让晨间的时间更有意义。——送上晨型人的几句话，以警醒和激励大家，获得持续早起的力量！早上叫醒我们的不是闹钟，是梦想。晚睡是因为没用勇气结束这一天；晚起是因为没有勇气面对新的一天。展开全文
一个人旅游，不是任性，也和冒险无关。而是我想重新面对一个人的状态。这是我需要的一个自我修复的过程，我相信我自己可以面对任何事情。我要重新找回自己的力量。不再虚弱，不再无助。任何人都帮不了我，只能独自面对。——张小砚
在人生的路上，有一条路每一个人非走不可，那就是年轻时候的弯路。不摔跟头，不碰壁，不碰个头破血流，怎能炼出钢筋铁骨，怎能长大呢？——张爱玲《非走不可的弯路》
不生气不一定代表没有负面情绪，能够不将负面情绪带给别人才是真正的修养。
【絮语】我仍固执地在寻找着那份触电的感觉，在渴望那份女人终生企求的爱情，我无法放低这个最低的要求。朋友说：你的要求其实很高，两情相悦如今已经不多了，尤其在物欲横流的今天这已是奢望。但我仍然带着我的热情跟向往在等待那个风雨夜归的人。——柴静《用我一辈子去忘记》
【“八戒”养心法】①戒躁，别轻易发脾气；②戒卑，别认为处处不及旁人；③戒傲，别总是自鸣得意；④戒妒，别妒忌别人、总希望别人栽跟头；⑤戒愁，不要生活在忧虑中；⑥戒慎，不要提心吊胆；⑦戒悲，别让不幸的事常浮现；⑧戒疑，别总以为别人暗算自己。
人家愿意跟你相处的原因有以下：第一，你能带给人家实用价值。第二，跟你相处能打开眼界。第三，你能倾听别人的想法并发表有价值的见解。第四，你能充分认可别人的价值。第五，你能带给人家愉快的心情。您属于哪一种？——王利芬
你的生命就像你的家，因为你的不坚持，却让别人进来布置，但是你不要忘了，在里面住一辈子的还是你自己。——古典《拆掉思维里的墙》
在“你自己”和 “你想成为的自己”之间，只隔着“你怎么做”。
如果女人肯用吃零食的钱打扮自己，那么肯定有人愿意请她吃饭；如果男人肯用睡懒觉的时间搞事业，那么肯定有人愿意陪他睡觉。「转」
【正能量法则】1.你喜欢目标，方法就越来越多；2.你喜欢放弃，借口就越来越多；3.你喜欢感恩，顺利就越来越多；4.你喜欢抱怨，烦恼就越来越多；5.你喜欢拼搏，成功就越来越多；6.你喜欢分享，朋友就越来越多；7.你喜欢独占，孤独就越来越多；8.你喜欢阳光，金子就越来越多。
每一天，都是我们生命中一个新的开始，惜时如金的人知道把每天都当作一个新的起点，不停歇地跋涉，不疲倦地奋斗。有些人比你走得远，比你站得高，并不是他比你能干，比你聪慧，而是他每天比你多走一点，多做一些，时间长了，自然走到了你的前面，站到了你的上面。努力永远不晚，要学会现在就开始行动。
你的好对别人来说就像一颗糖，吃了就没了；你的坏对别人来说就像一个疤痕，留下就永久在。这就是人性。我们只能把握自己内心的纯洁，记住别人给我们的糖而非疤痕。这样的世界才是我们真正想要创造的世界。——朱德庸
如果不小心丢掉100块钱，好像丢在某个地方，你会花200块钱的车费去把那100块找回来吗？一个愚蠢的问题，可类似事情却在人生中不断发生：被人骂了一句话，却花了无数时间难过；为一件事情发火，不惜损人不利已，不惜血本，只为报复；失去一个人的感情，明知一切已无法挽回，却还伤心好久……
生活可以归结为一种简单的选择：不是忙于真正的生活，就是一步步地走向死亡。让你难过的事情，有一天，你一定会笑着说出来。——《肖申克的救赎》
读书越少对环境越不满意；读书越多对自己越不满意。读书少的人，看问题越主观，越简单，越容易对什么都抱怨。书读多了，眼界开阔了，分析思考问题的能力提高了，特别是从前人的经验与分析中，增加了自己对复杂问题的判断能力，知道怎样看问题，更知道自己的短处在哪里。抱怨什么，便知读书多少。
【爱孩子的方法】1.用爱的眼睛发现孩子的优点；2.用爱的鼓励调动孩子的信心；3.用爱的感觉滋养孩子的情感；4.用爱的行为影响孩子的道德；5.用爱的理由拒绝孩子的无理；6.用爱的责任惩罚孩子的错误；7.用爱的意志磨练孩子的斗志；8.用爱的激情回报孩子的真诚。
关于这个世界，我们需要了解的第一个道理就是：大家都不傻，谁都是聪明人，如果你看到一个人貌似在做一件傻事，那只能是说明你不了解这个人。在他的世界里，还有别的原因支持他坚持做一件别人无法理解的“傻”事。—— 光一《傻事》
【凤凰夜读】你若爱，生活哪里都可爱。你若恨，生活哪里都可恨。你若感恩，处处可感恩。你若成长，事事可成长。不是世界选择了你，是你选择了这个世界。既然无处可躲，不如傻乐。既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如静心。既然没有如愿，不如释然。 ——丰子恺《豁然开朗》
- //@张怡筠: 哈哈哈，发现新偶像！威武！佩服！！希望百岁学霸能听见我的祝贺欢呼！[鼓掌]
【93岁学霸拿下双学位！】台湾嘉义的林花枝，幼时家境不好无法升学，退休后为一圆大学梦，79岁时报名空中大学，克服记忆力差和重听，花8年取得社会科学学士学位，又攻读生活科学系，再用6年取得第2个学士。他说：读书很有趣啊，怎么会辛苦？我要念到100岁！🔗 网页链接
【躲开3种食物让你更年轻】1. 过多摄入糖类：体内葡萄糖水平提高，会影响胶原蛋白的恢复，从而影响皮肤；2. 饱和脂肪：红肉和全脂奶制品中的饱和脂肪酸会使皮肤衰老；3. 酒精：除了含白藜芦醇的红酒外，酒精在肝脏代谢时会使皮肤干燥，并生成皮肤的敌人——自由基。英文全文：🔗 网页链接
