- 【吃得素一些可护胰腺】健康的饮食不仅有助于保持身材,还可以保护胰腺。深绿色、橙色蔬菜,豆类、全麦食品等粗粮和低脂牛奶更健康。#热门健康榜#
- 【香港限奶令或于10月撤销】据新华社电香港特区政府食物及卫生局局长高永文昨天在港表示，香港特区政府将于10月进行检讨及压力测试。只有符合下列4个条件，特区政府才会考虑是否撤销“限奶令”：香港整体奶粉供应充足、订购热线完善、零售点有效补货及可以接受订货。#热门健康榜#
- 【生活窍门:戳伤手指的救护窍门】用冷湿布冷却患处,用厚纸作夹板固定受伤手指,再用绷带包扎好。普通扭伤或脱位,可自行将患处整复好,恢复原状。
- 【生活窍门】冬季室内湿度不够易诱发疾病！家中应配备加湿器，此外，向地上洒些水、用湿拖把每天拖几次地，或在室内养几盆水仙花也能增加湿度！ #健康热门榜#
- 冬季护胃 只需常按3大养生穴位。如今天气一天比一天寒冷,有肠胃疾病的人群,在冬季更易出现胃痛、胃酸、胃长等胃部不适症状。冬季如何护胃呢?中医认为,人体腹部有3大养生穴位,常按摩可护胃养胃。
- 【戒烟过程中身体变化】 1、8小时血液含氧量达到不吸烟时水平，一氧化碳减一半；2、24小时一氧化碳消失，肺部清除黏液；3、48小时尼古丁消除，味觉和嗅觉得到改善；4、72小时呼吸轻松；5、3~9个月呼吸改善；6、1年生殖力增加1/3；7、5年心脏病风险下降一半，中风危险与不吸烟者相当。展开全文
- 【生活小窍门】1.小小牙签,细菌数万!2.总打嗑睡,当防血稠。3.好言好语能治感冒。4.常吃姜有益健康。5.牙齿长得乱原因在吃饭。6.腹部肥胖比臀部肥胖危险。7.人口中约含细菌500种。8.常食富有植物纤维食物有益健康。9.中年人穿着不易太紧。10.秋天“心梗”多。
- 【健康瘦身10大饮食习惯】①多吃禽肉,少吃猪肉;②粮食不能少;③每天最好吃500克蔬菜(含水果50～100克);④不要吃太淡或太咸;⑤创造条件吃海鱼;⑥控制高糖高脂饮食;⑦每人每天一只蛋;⑧每人每天一瓶奶;⑨天天吃豆与豆制品;⑩菌菇类食品要纳入膳食结构。查看全文>>
- 【吃饭10大注意事项】1.吃饭定时定量。2.细嚼慢咽。3.根据胃酸调节食物。4.多吃保护胃黏膜的食物：如鸡蛋、牛奶、豆浆、小米粥、豆腐等。5.少吃过凉过烫食物。6.少吃过甜、过咸、过油食物。7.戒烟限酒。8.保持愉快的情绪。9.不要边吃饭边工作。10.避免腹部受凉。
【孔子曰】①学而不思则罔，思而不学则殆。②益者三友，损者三友。友直，友谅，友多闻，益矣。友便辟，友善柔，友便佞，损矣。③君子欲讷于言而敏于行。④知者不惑，仁者不忧，勇者不惧。⑤德不孤，必有邻。⑥言忠信，行笃敬。今天，孔子诞辰2564周年，谨记教诲，共勉！早安！
