- #金麦穗美容##美容小知识#【护肤品与美容品使用程序小知识】------ 1.日间外出前：洗面奶 营养水 润肤霜/日霜，根据需要再加一层防晒霜 粉底(先膏状、后粉状) 眉笔 眼影、眼线 睫毛膏 胭脂 唇膏 2.晚间入睡前：卸妆水 洗面奶 营养水 精华素 晚霜。展开全文
- #金麦穗美容##美容小知识#【10款瘦身食物 】1.鳄梨：增加饱腹感。 2.大豆 ：有益心脏健康、消除便秘3.黄瓜 ：美容护肤4.芦笋 ：促进肠道蠕动5.豆芽 ：延缓饥饿感。6.圆白菜 ：排毒、抗氧化。7.红灯笼椒 ：预防结肠癌8.玉米 ：排毒。9.海苔 ：延缓衰老、加快新陈代谢10.鲑鱼 ：提升新陈代谢、降低食欲展开全文
- #金麦穗美容#【低卡路里的瘦身夜宵】①红豆粥-促进肠蠕动，增加排尿，减少便秘，除下身脂肪；②木瓜沙拉-清脂排毒③奇异果-富含维C、果胶；④西柚-卡路里低，减肥消水肿，使腿部纤细；⑤香蕉木瓜酸奶-营养丰富补充能量；⑥柚子葡萄汁-美容补维C；⑦黄瓜薄荷豆浆-消暑解乏；⑧枸杞菊花茶-安神护目。展开全文
- #金麦穗美容##美容小知识#①鱼 豆腐--增鲜补钙；②猪肝 菠菜--防治贫血；③羊肉 生姜--冬令补虚佳品；④鸡肉 栗子--补血养身；⑤鸭肉 山药--补阴养肺；⑥瘦肉 大蒜--促进血液循环；⑦鸡蛋 百合--滋阴润燥；⑧芝麻 海带--美容；⑨豆腐 萝卜--有利消化；⑩红葡萄酒 花生--有益心脏。展开全文
- #金麦穗美容##美容小知识#【红枣花茶】制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水，放冰糖即可。功效：红枣茶常饮，有明显防癌抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃作用。美容达人注意哟~红枣还有补血的作用。亲可以根据自己需要选择不同的花茶。展开全文
- #金麦穗美容##美容小知识#【最暴肥的搭配】蛋糕+豆腐;汽水+巧克力;黄瓜+花生;茶叶+鸡蛋;【最减肥的搭配】鲜柠檬+水;百合+鸡蛋;【最完美的营养搭配】麦片+草莓;全麦面包+花生酱;【最营养流失的搭配】；豆浆+鸡蛋●红萝卜+白萝卜；【最美容的搭配】黑豆+橙子；酸奶+洋姜；海味+水果；牛奶+橘子。展开全文
