- #周一心情记# 【7件简单事立马改善肌肤】1、晚上10时到早上5时是皮肤修复的最佳时间；2、每天晚上临睡前做个简单的面膜；3、早晚要喝一杯水；4、每天至少保证吃一个西红柿；5、茶叶更能消除肠道脂肪；6、在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能养颜；7、清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿纱布敷在脸上。展开全文
- #茶与养生# 【喝掉眼睛干涩疲劳】1、杞子甘菊茶：退肝火、明目。2、素馨花茶：养目和排毒养颜。3、决明子茶：决明子有明目排毒的功效。4、菊花茶：清热解毒去肝火，缓解眼部疼痛。5、玫瑰花红茶：消除疲劳保护肝脏。6、甘草绿茶：清除体内毒素。7、桂花绿茶：养生润肺，保健眼部。@邓彦昭 @董新伟 @陈里 展开全文
- #生活小窍门# 【护牙秘法】1.餐后不要马上刷牙；2.浓茶水胜过漱口水；3.大部分美白牙贴中含尿素、氧化氢等成分要少用；4.不要与伴侣共用一管牙膏；5.女性经期不要吃冷的东西；6.多补钙比少吃糖更重要；7.定期用牙线扫荡口腔；8.保持愉快表情有助治牙病；牙齿很重要，一定要注意保护哦！@郭平南 @周重林 展开全文
- 【七种食物生吃会中毒】①豆浆。②苦杏仁含氰甙，氢氰酸可引起急性中毒。③四季豆含凝集素，可引起恶心呕吐，重则致命。④生食海产品可能致维生素B1缺乏。⑤生鸡蛋常含沙门氏菌。⑥鲜黄花菜含秋水仙碱，进入人体形成氧化二秋水仙碱，极毒。⑦忌生吃荸荠。@931高杰 @郭伟光VIP #健康警报# #健康警钟#展开全文
- #我失眠了# 【7种绿色安眠药】1.香蕉：含使肌肉放松的镁；2.菊花茶：可凝神静气；3.温奶：含能镇静的色氨酸；4.蜂蜜：能暗示大脑分泌苯基二氢喹唑啉有助睡前放松；5.燕麦片：含有N-乙酰-5-甲氧基色胺助催眠；6.亚麻籽：含Omega-3助睡眠；7.全麦面包：能助释放胰岛素催睡眠@黄山希 @黄山胡华 @兜率宫来客 展开全文
- #健康美食# 【玉米煮得越久越抗衰老】玉米有7大养生功效：1.抗衰老；2.健脾益胃；3.防动脉硬化；4.防癌；5.美肤护肤；6.降糖；7.通便。其中对眼睛的抗衰老功效尤其显著，而且加热时间越长的玉米，抗衰老作用越好。所以喜欢玉米的朋友不妨煮一锅玉米汤@安徽中旅-赵各 @小xiao梅 @香港中旅加加 展开全文
- #生活小窍门# 【巧识香油是否掺假】看颜色。颜色淡红或红中带黄为正品。机榨香油比小磨香油颜色淡。如颜色黑红或深黄，则可能掺进了棉籽油或菜籽油 看变化。香油在日光下清晰透明，如掺进凉水，在光照下则不透明，如果掺水过多，香油还会分层并容易沉淀变质。@剑侠尹 @王馨弘老师 @AKIN魔发师
- #独自旅行# 【在丽江不会迷路的诀窍】1丽江古城的石板路多数是顺水而建，迷路时，沿着水走，顺水出城，逆水入城； 2当你不知脚下的石板路是否能走通时，观察石板，如路中的石板纵向排列，此路畅通，反之，如路面的所有石板全是横向排列的，此路乃死胡同一条@陈里 @草原苍狼巴特尔 @星外人绞股蓝
- #绞股蓝茶# 【常食爆米花危及健康】爆米花的奶香并非玉米本身所有，而是来自于其中一种掺杂在产品中的名为双乙酰的化学食品添加剂。专家提醒，爆米花中所添加的双乙酰在烘制过程中易挥发出来，被人体吸入就可能引起“闭塞性细支气管炎”，俗称“爆米花肺”@书生祁连月 @陆港彭程 @作家秦岳 @星外人绞股蓝 展开全文
- #绞股蓝茶# 【我们现在是这样】最近发现身边越来越多朋友过这样的生活1兴趣：有自己的小公司，做自己感兴趣的事情，享受相对自由，人不多，不累2财务基本自由：毎年纯收入百万左右，稳定持续。对更多金钱兴趣已经不大3身体健康，追求健康生活方式4三五知己，不再相识遍天下@黄山胡华 @伊夫 @星外人绞股蓝 展开全文
- #绞股蓝茶# 【丑陋的中国人】一好嫖，省去恋爱曲折，直接享受性福；二好赌，省去辛苦打拼，寄望当下发财；三好骂，省去论证艰难，立马搞倒对手；四好补，省去锻炼汗水，永葆身体健康；五好吹，省去修行立德，巧妙自抬身价。六好饮，省去心灵交流，快速拉近关系@徐铁人 @三昧耶 @尼尼刀刀 @星外人绞股蓝 展开全文
- #绞股蓝茶# 【美国俄勒冈州中部】是一座以雪山，河流，户外活动广泛，居民友好，生活节奏缓慢，美食美酒出名的典型旅游小城。当地居民热衷东方文化，瑜伽，针灸，推拿等养生法为人们广泛推崇。这里人口疏密适中，四季分明，本地农场众多，居民足不出户便能吃到各种有机食品@包小姐 @郑南雁 @星外人绞股蓝 展开全文
- #绞股蓝茶# 【委中穴的作用】有人一辈子都没用过这个宝贝，却任由腰痛背痛折磨。此穴主治坐骨神经痛、小腿疲劳、脖子酸痛、腰部、臀部疼痛、膝盖疼痛。委中穴在腘窝，双手拇指按压，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，连续20次左右，配合腿部屈伸，即可减轻痛苦@秦腔齐爱云 @汩泉 @錢錚
- #健康# 【9种不利健康的零食】1.果冻：妨碍营养元素的吸收；2.薯片：破坏食欲导致肥胖；3.爆米花：含较多铅；4.棒棒糖：易导致龋齿和肥胖；5.话梅：可诱发高血压；6.方便面：不利于饮食平衡；7.饼干：不利于营养均衡；8.口香糖：含大量防腐剂等；9.膨化食品：热量高，营养少。以后要少吃。@唐学源txy 展开全文
- #健康# 【早餐有助于减肥?】吃早餐更有助于减肥。原因是吃健康早餐可以减少一天的饥饿感，帮助人们更好地选择午餐和晚餐的食物。不吃早餐虽然看起来可以节省热量摄入，但是许多人却容易因此而吃下更多的午饭或在晚间加餐。此外吃早餐可以补充人体所需的维生素和矿物质@鲍艺芳 @娜娜女王様 @包小姐
- #2013互联网大会# 【吃多油腻食物该如何补救】1.麻辣烫、麻辣香锅、火锅：性热上火——用梨汁、甘蔗汁、莲藕汁、淡竹叶泡茶，第二天尽量喝粥类。2.垃圾食品、烤肉：燥热生湿——吃绿豆汤，龟苓膏，芦荟等食物去腻。3.蛋糕，甜点：生痰生湿——多吃猕猴桃、山楂等水果，喝薏米水。 @931范宇 @邓彦昭 @陈里 展开全文
- #美食DIY# 【家居必备调味料养生有奇效】①花椒：具有温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒等功效。②生姜：有温暖、发汗、止呕、解毒、温肺止咳等作用③香菜：有发汗透疹，消食下气之功，适用于感冒、饮食积滞、消化不良等。@菁制美食 @林中晓月 @溢齿留香
- #养生# 【偷懒竟有助于长寿！】懒汉子、粗汉子、火爆汉子一雪前耻的机会来了：1.偷点小懒能助你长寿，中午小憩片刻更助于长寿，躺着做白日梦能使你思维更活跃；2.不叠被能杀死螨虫；3.逃避家务能防过敏；4.说粗话能缓解疼痛；5.合理发怒有益健康；6.短期压力能增强记忆力。@郭远光 @吐司男_K @胡子飞 展开全文
- #健康# 【靠墙站就能瘦】晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。 几分钟后腰就会很很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅瘦腰，而且腿、脖子、脸部能变瘦。@1011付星 @古莎拜耳 @1011陈博
- #养生# 【哪种致癌因素风险大】生活中可能致癌的因素很多，但哪种风险更大，一直没有很量化的数据。美国《悦己》杂志邀请多位癌症专家，以10分制给各种癌症风险因素打了个分。①吸烟：9.5分②年龄：8.9分③日晒：8.9分④遗传因素：7.8分⑤性传播疾病：7.4分⑥肥胖症：6.6分。@韩金理 @郭光东 @疯狂的设计 展开全文
- #大妈强盗团# 【九个“3分钟”轻松延寿】生活中九个起着神奇养生功效的3分钟：①刷牙持续3分钟；②水沸后再烧3分钟；③吃热喝凉间隔3分钟；④睡醒后赖床3分钟；⑤生气不超过3分钟；⑥如厕不超3分钟；⑦每天腹式呼吸3分钟；⑧运动间隙歇3分钟；⑨开水泡茶3分钟@奥特曼Autumn @韩小红博士 @Mr-德里克 展开全文
- #达人抢票盲探# 【每日一茶】茶海又称茶盅或公道杯，形状似敞口茶壶。因茶叶出汤时间非常讲究，出汤前后十几秒时间，茶汤都会出现明显的浓淡差异。为避免最后饮用到的茶汤浓淡不均，先把茶汤全部倒至茶海中，然后再分至杯中。公道杯时刻提醒泡茶人，需要一颗平常心。@舒淇 @林俊杰 @羅志祥 @鞍钢郭明义 展开全文
- #古剑奇谭风晴雪# 【绿茶功用多】绿茶在我国被誉为“国饮”，现代科学研究证实，绿茶确实含有与人体健康密切相关的生化成分，饮绿茶的各种好处已在国内外广为流传：助消化、提神醒脑、延年益寿、降血脂、减肥、明目、利尿、消肿、抗菌消炎、抗动脉硬化、降血压@骑小小车 @姬国强的微博 @交警小强 展开全文
- #利艾# 【汰汰生活家庭工作】该如何平衡？本期汰汰与你分享的是职场女性如何平衡家庭生活的心得，快将智慧锦囊转发并@ 给三位姐妹，让他们学会享受生活吧。有机会获得汰渍洗衣液，让你的家务负担一步到位全部解决，有更多时间陪伴家人，约会闺蜜！@杨小沐奶奶 @斯勤
- #缉毒# 【夏季养生妙方:以热除热 】夏日酷暑难耐，喝杯冷饮不解热反而越喝越渴。其实，夏天气温接近人体的温度，人体散热方式以汗蒸发为主，所以用热来除热才是比较好的夏季养生方法，尝试着用热毛巾擦身，洗热水澡，热水洗脚，喝热茶等等，就会觉得酷热好多了.@时尚健康大全 @伊甸园论坛 @粤语在线 展开全文
