- 【8个方法瘦小腹】1.喝蜂蜜水，帮助排便。2.早晨喝咖啡，促进肠道蠕动。3.每天一杯酸奶，助消化。4.清晨空腹吃苹果，防止便秘，调节肠道。5.清晨空腹喝两杯水。6.玫瑰花和蜜枣干泡水喝。7.腹部按摩，沿肠道蠕动的方向顺时针按摩。8.主餐中加入糙米等粗粮。
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- 【反复减肥容易造成易胖体质】短期瘦身计划常常破坏身体平衡，长此以往瘦下来的人也总是显得疲劳沉重。因此，我们实施减肥计划之余，要改变饮食习惯和注意一些生活细节，就能“养”出好身材。比如：①调整饮食结构 少吃加重身体负担的食物；②多吃对女性有益的食品；③多吃纤维食物清肠排毒等。
- 【消除水肿才能有好身材】肿是不少减肥人士遇到的大敌，水肿没解决身材会越来臃肿。但有3款减肥食谱，对付水肿超有效。1、薏仁冬瓜汤2、醋味海带3、绿豆地瓜汤。想要消除水肿，赶紧进厨房行动起来吧！
- 【饮食减肥怎么吃 吃对才有好身材】吃什么减肥?减肥食物有哪些?减肥要怎么吃?这三个问题一直困扰着减肥的吃货们。饮食减肥第一部份：应少吃的食物：酒、红肉、冰冷食物、油炸食物、精致加工食物等；饮食减肥第二部份：应多吃的食物 ：水、白肉、蔬菜、水果等...只要你吃对减肥食物，不节食也享瘦。展开全文
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成都看海，那些年和这些月错过的大雨，成都还给你了。 成都，一座来了就游不走的城市，一座西部内陆田园城市，一夜变国际化海滨水城，一环被淹来踏浪，二环高架看瀑布，三环下穿能游泳……成都欢迎你！！
