- 平坦或者腹肌沟明显的腹部是很多人的梦想,很多健身教练的建议以及网络疯传的腹肌撕裂者等练习能够帮你把腹肌练的更强大,但你还需要跑步这样的有氧运动去掉腹肌外面厚厚的脂肪外包装。当然,还要坚持,因为腹部的脂肪是最狡猾的,你稍有松懈它就会反扑。
- 【春天吃啥最养生】①红枣等养脾甜食②蜂蜜补中益气、润肠通便③春芽,春日食春芽,如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等④韭菜,春天气候冷暖不一,需要保养阳气⑤菠菜⑥樱桃:素有"春果第一枝"的美誉⑦葱、姜、蒜:可增进食欲、助春阳,还具有杀菌防病的功效。爱养生,爱身体,爱健康。
- #两会时间#【2014全国两会,你最关心啥?】女性更关注食品安全和环保;男性更关注互联网金融和国企改革;30—39岁的人更关注热点养老和单独二孩;40—49岁的人更关注反腐败……本次两会有何特别之处?不同地域关注的问题又有何不同?网友关注的热点问题TOP10有哪些?
- 【酸奶+猕猴桃=天然润唇膏】干冷的风一吹,嘴唇娇嫩的皮肤就干燥开裂了,买的润唇膏总感觉油油的不舒服,那就一起来用天然的食物滋润我们柔弱的嘴唇吧。猕猴桃有解热止渴功效,酸奶富含乳脂与蛋白质,二者合用润唇效果极妙,加一点蜂蜜则味道更棒。这可是1+1>2的天然润唇膏的制作小配方哦。查看全文>>展开全文
- 【#康师傅或致癌# 康师傅方便面被曝含重金属】据香港文汇报和中通社报道,在市面购买逾40款罐装调味酱及泡面送SGS台北食品实验室检验,康师傅香辣牛肉面含重金属,统一老坛酸菜牛肉面酱包的含铜及铅量最高。专家指出,食品里重金属超标会干扰正常生理功能,严重可能诱发癌症。#健康养生#查看全文>>展开全文
- 想健身减肥而跑步的话,跑一天休息一天,每次轻松跑(easyrun)30-40分钟,坚持2-3个月,就能看到明显的塑身效果和精神面貌的改观,如果能适当控制饮食则效果更好。控制饮食原则是:少吃碳水化合物(米饭、淀粉、面食,糕点),多吃白肉、蛋、蔬菜粗粮,多喝水。
