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早：鸡蛋，苹果，低脂奶+美肌饱足餐，肉松。 午：西兰花，白菜，梅菜冬菇肉饼。 下午：橙，肉松，1/4伍仁嫁女饼。 晚：奶昔，茼蒿，白菜，乌头鱼，虾。 原微博 8x2j1
66.1M 早：鸡蛋，脱脂奶+美肌饱足餐，饺子4，云吞3,小苹果。 加餐：黑糖姜母茶，橙。 午：蒸鳕鱼，灼西兰花、油麦菜，马玉山蘑菇芝士麦片。 下午：黑糖姜母茶，脱脂奶1杯，脱脂奶粉2包。 晚：奶昔，6粒咖喱鱼蛋，台湾凤梨酥1，东南亚菜。（昨天“旧长寿”聚餐了） 原微博 8x2j1
61.2早：低脂酸奶+美肌饱足餐，鸡蛋。午：火龙果，消肿南瓜汤+2勺麦片。是日饮食结束！今晚开始瑜伽课程，加油 原微博 8x2j1
发现最近胃小了，吃两顿足矣加油啦，希望尽快重回55kg，下星期的目标是56，加油啊！ 原微博