- 【喝水能瘦身的九大真实原因】1、水能抑制食欲；2、水有助于降低胆固醇；3、水有助于你肌肉的增强；4、饭前喝水有助消化；5、水有助于促进肝脏内脂肪的代谢；6、多喝水有助于避免便秘；7、缺水会让你的体重增加；8、缺水会让你混淆饥饿感和干渴感；9、喝水有助排毒减肥。
- 【癌细胞最爱缠上谁】1.肺癌：长期大量吸烟的人；长期接触油烟的人。2.胃癌：有胃溃疡还爱吃剩饭剩菜的人；酗酒的人；爱吃腌制食品的人。3.食管癌：爱吃烫的人；吃饭过快的人。4.肝癌：嗜酒的人；有基础肝病的人。5.肠癌：吃肉多的人。
- #健康知识#【白萝卜有4个好拍档】有"小人参"之称的白萝卜有不少"好搭档"。1.白萝卜+梨可润肺、清热、化痰，可以将二者一起煮水喝2.白萝卜+羊肉可化痰、泻火、解油腻3.白萝卜+鲫鱼煮汤，有温中下气、健脾利湿的功效4.白萝卜+葱，有散寒、止咳的功效，还可预防感冒。科学养生，延年益寿！展开全文
- #健康提示#喝完牛奶后不应该立即吃橘子，起码在一个小时之内不能马上吃橘子。因为在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，除了橘子之外，在喝完牛奶的一个小时之内都不应该立即食用任何的酸性食物。[话筒]
- 【三九注重锻炼】今天是三九第一天，三九应注重养生，而多加锻炼又是重要的养生之道。运动不仅能增强体质，还能锻炼人们不怕严寒的坚强意志。增强身体对寒冷的适应能力。由于全身剧烈地活动后，呼吸加深，消化能力加强，新陈代谢旺盛，改善了身体条件，健康水平和运动成绩就会随之提高。
- 【教你如何烧开水喝最健康】水不能一烧开就喝。自来水经过氯化消毒，氯与水中的有机物结合会产生卤代烃、氯仿等多种致癌物。烧水时，首先应将自来水接出后放置一会再烧；水快开时把壶盖打开；最后水开后等3分钟再熄火，就能让水里的氯含量降至安全饮用标准，才是真正的"开水"！
- 【最正确的吃饭顺序】①不喝甜饮料，先吃水果；②喝一小碗开胃汤；③吃清淡蔬菜，把胃填大半；④吃主食；⑤吃鱼肉类菜肴，可少许饮酒。好处：①保证了足够的膳食纤维，通肠利便；②延缓了主食和脂肪消化速度；③避免高血脂和高血糖；④维持植物性和动物性食物的平衡。
- 【10个养生常识】1.情绪不畅会导致胃病；2.手机贴膜会伤害眼睛；3.不宜用塑料袋保存果蔬；4.空腹不宜喝蜂蜜；5.强忍泪水等于慢性自杀；6.打喷嚏时不能捂嘴；7.吃海鲜不宜喝啤酒；8.鱼刺卡喉不宜醋疗；9.烂水果不烂部分也有毒；10.萝卜白菜不应混吃。——转给你关心的每一个人吧!展开全文
- 【没事挠挠头能养生】没事挠挠头，耳聪目明身体好，头痛失眠消失了。头皮上有很多神经末梢，手指在头皮上按摩，能轻柔地刺激头皮上的神经末梢，通过神经反射，大脑皮质的工作效率得到提高，使全身更好地适应外界环境，达到强身益智的作用。中医学中称"头为精明之府"，"五脏六腑精气"皆上升于头部。
- 【箴言】存款不是资本，健康才是；致富不是目的，幸福才是；奢华不是真实，质朴才是；贫穷不是耻辱，愚痴才是。
- 【健康口诀】①大蒜是个宝，常吃身体好；②一日两苹果，毛病绕道过；③一日一枣，长生不老；④核桃山中宝，补肾又健脑；⑤胡萝卜，小人参；经常吃，长精神；⑥西红柿营养好，貌美年轻疾病少；⑦小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了；⑧多吃芹菜不用问，降低血压很管用。
- 【你知道这些养生常识吗】1、情绪不畅会导致胃病；2、手机贴膜会伤害眼睛；3、不宜用塑料袋保存果蔬；4、空腹不宜喝蜂蜜；5、强忍泪水等于慢性自杀；6、打喷嚏时不能捂嘴；7、吃海鲜不宜喝啤酒；8、鱼刺卡喉不宜醋疗；9、烂水果不烂部分也有毒；10、萝卜白菜不应混吃。
- #生活小常识#【香蕉皮的神奇作用】1.擦拭皮鞋、皮衣；2.催熟：香蕉皮与其他水果放到一起，有催熟效果；3.滋润皮肤：可用香蕉皮内侧贴在脸上(皮的内侧朝脸皮的一面)，晾10分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤变得滋润光滑；4.治口腔溃疡：香蕉皮煲水，加适量红糖调味，可治口腔溃疡，有通便的作用。展开全文
- 【冬日养生秘方】亲，手脚冰凉吗？送给大家一个小秘方：每天用热姜水泡脚，切一些生姜片放到脚盆，然后倒入少量热水，把姜片泡一会，然后把脚泡进去，等水变温时，再续点热水，如此加入四到五次，泡半个小时，持续一周就有效果，手脚发热，身体健康！为了家人健康，大家转播一下吧。
- #养生小常识#【为了您的视力，请对电脑作如下设置】桌面-右键-属性-外观-高级-项目选择(窗口)、颜色1(l)选择(其它)将色调改为：85。饱合度：123。亮度：205-添加到自定义颜色-在自定义颜色选定点确定-确定。这个色调是眼科专家配置，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛。[话筒][话筒][话筒]展开全文
- 【每天少坐3小时，寿命就可延长2年】女白领经常坐在电脑前办公，肩膀、颈部和背部会因此被连累，导致肌肉紧张等不适。据调查，办公室女白领每天坐着的时间约为7.7小时，占全天的近三分之一。最近发表在《英国医学期刊》上的美国潘宁顿生医学研究中心的研究显示，每天少坐3小时，寿命就可延长2年。展开全文
- 【四大减寿的睡觉方式】习惯一：手机放枕边睡觉。手机会不断的发射电磁波，会对大脑的生物电活动产生不利影响 。习惯二：冬季睡觉不关电热毯。使用电热毯对健康并无太大影响，但通宵使用就会给健康带来问题。习惯三：喜欢蒙头睡觉。习惯四：以衣代被睡觉。
- 【冬天手脚凉怎么办】1.勤运动：边快步走边甩手、跑步、原地跳跃等运动方式都可以；2.适量补充维他命e：可扩张末梢血管，促进末梢血液循环畅通；3.饮食：坚果类核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜类韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等都可选择；4.多泡手泡脚：如果热水泡效果不好，可以尝试加一些姜。
- 【你要知道的9种不健康身体暗示】1.腰疼（膀胱炎或附件炎）；2.易怒（查甲状腺中枢神经）；3.头晕（查血压）；4.早上眼睛微肿（查肾）；5.晚上腿肿（查静脉）；6.手脚经常抽筋（缺钙）7.比往常多汗（血管植物神经错位）8.体重变化、经常口渴（做血糖检查）9.大量脱发（先天性疾病）
- 【人体健康十大新标准】世界卫生组织提出的健康新概念是：1．有充沛的精力；2．处事乐观；3．睡眠好；4. 应变能力强；5．能够抵抗一般性感冒和传染病；6．身体匀称；7．眼睛明亮；8．牙齿清洁；9．头发有光泽，无头屑；10．肌肉丰满，皮肤有弹性。你有几项符合？[可爱]
- 【为什么空腹不宜吃这8种食物】1.牛奶:在胃中停留的时间短,起不到营养滋补作用；2.香蕉:破坏血液中的镁钙平衡；3.柿子:易形成胃结石；4.豆浆:起不到营养作用；5.白薯:引起烧心；6.大蒜。刺激肠壁，使肠壁血管充血；7.糖:破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡。8.桔子:胃胀、嗳气、吐酸水.[话筒]展开全文
- 【睡前玩手机，早晨心情差】人们在睡前玩手机，频繁发送电子邮件和短信，会影响睡眠质量，使第二天情绪变差，易焦虑、沮丧。美国肯尼迪睡眠中心研究发现，喜欢睡前躺在床上玩手机的人，白天会出现认知或情绪问题，如多动、焦虑等，还会影响皮肤健康。[话筒]
- 【不宜放进冰箱的食物】1.香蕉；2.鲜荔枝；3.黄瓜；4.西红柿；5.面包；6.青椒；7.火腿；8.巧克力；9.叶子菜；10.中药；11.吃剩的月饼；12.鱼不宜久存；13.解冻后的冷冻食品；14.茄子；15.南瓜。为了您和家人的健康一定记住哦~ 也转给您的朋友看吧！
- 在食物越来越精细化的今天，我们摄取膳食纤维的量越来越低，远远低于健康摄取量的标准，因此肥胖，便秘，高血糖，高胆固醇人群越来越多。今天是中国膳食纤维协会倡导的#全国膳食纤维日#，有需要的人群都可以私信免费领取由中央财政支持，中国膳食纤维协会负责发放的公益膳食纤维产品＂果蔬纤维棒＂。
【王金平被撤国民党籍 马英九泪洒会场称彻夜难眠】昨日上午，国民党考纪会召开会议，对王金平予以撤销党籍处分。马英九当天向考纪会陈述，讲到激动处马英九数度哽咽，称为此还彻夜难眠。马英九表示：希望党员齐心协力维护党的声誉，共同努力维持党的安定。🔗 网页链接
一位署名为“一个对金融寄予厚望的年轻人”的读者在读完中国金融博物馆理事长@王巍w 新书《金融可以颠覆历史》后，写来了洋洋数千字的读后感，直言“刚阅，颇受启发，很多东西甚至有‘盗窃了我的思想’的感觉。”希望看到更多的书友分享阅读感受，特将这封读者来信作为长微博与广大书友分享。
