【三九注重锻炼】今天是三九第一天，三九应注重养生，而多加锻炼又是重要的养生之道。运动不仅能增强体质，还能锻炼人们不怕严寒的坚强意志。增强身体对寒冷的适应能力。由于全身剧烈地活动后，呼吸加深，消化能力加强，新陈代谢旺盛，改善了身体条件，健康水平和运动成绩就会随之提高。
