- 【每天对着电脑3小时以上的人必看】①在电脑旁放几盆仙人掌;②每天上午喝2至3杯的绿茶 ③上网前先做好护肤隔离;④显示屏上安一块电脑专用滤色板;⑤别让屏幕的背面朝着有人的地方;6、多吃一些富含维生素A、C和蛋白质的食物;7、眼睛干涩，多吃香蕉。
- 【颈部保健操】1.探仰头式:下巴靠近胸部,保持姿势5秒,把头缓缓后仰保持5秒,恢复坐姿,连续做2-6次;2.转动肩关节式:肩关节由前至后连续划圆,然后反方向,重复4-6次,速度不要太快;3.旋转头部式:从左到右旋转头部,然后反方向,重复2-6次;4.摸耳式:将左手上举越过头摸右耳,换手做4次。展开全文
- 【摆对花草才健康】中国农业大学农学系副教授游捷建议，应根据住宅各个角落的不同特点，选择不同花草：1.客厅养常春藤吸尘吸烟雾。2.卧室养仙人掌供氧气。3.厨房放吊兰净化空气。4.书桌上放薄荷提神。5.洗手间放虎尾兰吸湿。6.阳台种爬山虎减少阳光辐射。7.玄关放发财树保持湿度。
- #狮子湖健康心语#【尽量少摄入反式脂肪酸】反式脂肪酸能升高血清低密度脂蛋白，降低高密度脂蛋白，增加冠心病、糖尿病、心肌梗死的发病率，因此，应尽量少摄入。但在食用油的加工中不可避免地会产生少量反式脂肪酸。——摘至《长寿必读》
- #狮子湖健康心语#【常玩微博会令人变胖】据美国《男士健康》杂志（The Men's Health Magazine）报道，最新研究指出，常玩微博等社交网站能显著提升自信，但也有可能诱发自制力降低，从而导致过量饮食最终体重超标等问题 ……
