- 【珍珠牛肉丸】原料：牛肉馅250g马蹄肉100g糯米100g，葱姜末适量。调味料：盐，味精，生抽，胡椒粉。适量 做法：１糯米用冷水泡2小时沥干，马蹄切末，牛肉放入调味料拌匀，加入清水搅拌上劲２加入马蹄，葱姜末拌成馅，捏成丸子沾上糯米，上笼蒸10钟。🔗 网页链接
- 【健康保健十要十忌】十要：头要常梳、面要常擦、目要常转、耳要常揉、齿要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常动、足要常搓、肛要常提。十忌：忌晨裸头、忌湿地久坐、忌汗出扇风、忌冷着汗衣、忌憋尿便、忌烫澡、忌蹲便、忌独脚穿裤、忌头部急转、忌熬夜不眠。🔗 网页链接
- 【服四类药后别开车】：1.感冒药：复方感冒药里含有扑尔敏，服后可出现嗜睡等2.过敏药：扑尔敏、氯雷他定、西替利嗪等，也宜导致嗜睡乏力3.安眠药：如安定、舒乐安定等，服药期间一定不能开车4.很多慢性病用药：如降糖药使用不当时，也不能开车。🔗 网页链接
- 【自制饺子蘸料】1、大蒜洗净捣成蒜泥；大葱洗净切碎备用。 2、蒜泥和葱碎加适量辣椒粉和少许盐。3、锅中放入适量油，小火炸香花椒捞出不要，将热油泼在辣椒粉上。4、将陈醋倒入锅中加热至沸腾，倒入碗中。5、依次添加适量生抽、鸡精、香油、熟芝麻、凉开水即可。🔗 网页链接
- 【健康十要十忌】十要：头要常梳、面要常擦、目要常转、耳要常揉、齿要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常动、足要常搓、肛要常提。十忌：忌晨裸头、忌湿地久坐、忌汗出扇风、忌冷着汗衣、忌憋尿便、忌烫澡、忌蹲便、忌独脚穿裤、忌头部急转、忌熬夜不眠。🔗 网页链接
- 【肉末烧茄子的做法】1、将茄子切成滚刀块；辣椒切成块；葱姜切末待用；2、油锅烧热放入少许油，放入肉末煸炒至变白，盛起待用；3、锅烧热放油，待油热时放入茄子，煸炒至茄子由硬变软时放入辣椒块、肉末、酱油、葱末、姜末、绍酒、糖和少量水，盖上锅盖焖烧，放入适量鸡粉（味精），炒匀即可出锅。
- 【天气与健康】大波冷空气来袭周末北方大部降温大风降温如何保健康？1出门戴口罩，还应注意每天换身体在保证不冷的前提下不宜捂得过严2心血管病人上午别出门气温骤降，易诱发中风脑梗塞心肌梗死等疾病。3异物入眼千万别揉否则易使异物划伤角膜，还可能致异物嵌入角膜致感染发炎。🔗 网页链接
