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华友的菜太油了 减不下来啊[泪]//@蹲在马桶上想昵称: @smallyin1989 【饭点励志[怒] 别再为懒惰找借口了[抓狂]·胖老头减30公斤变肌肉男】64岁的Robert以前过胖导致健康恶化,甚至需要拐杖走路,于是他开始健身,在8个月内,减肥60磅(约27.2公斤)。Robert以前一顿饭吃2大盘菜,现在则少食多餐,彻底摒弃油炸食物,并且每天坚持滑雪训练与腹部运动。 🔗 网页链接 展开全文转发 591评论 230 原微博