- #美人小科普#【5个坏习惯让腿越来越粗】①在椅子上一坐就是一整天,下半身不变胖都很难;②午餐每天都在办公桌前解决;③很少去洗手间;④忍受低温,双脚冰冷冷,如果漠视不管,下半身血液循环就越变越差;⑤经常跷二郎腿,阻碍腿部血液和淋巴循环,导致下半身浮肿。蜜丝们,中枪了没哇?
- #营养DIY#【不同时间喝不同水有助瘦身】①清早起床：淡盐水，有助于肠蠕动。②工作中：柠檬水，能帮助肠胃排毒，加速体内新陈代谢。③午饭前：温开水，可补充上午身体所消耗的水分，加速新陈代谢。④下午茶时段：花草茶，可抑止食欲。⑤晚餐中：蔬菜汁。
- #营养DIY#【长寿原则：少三白多三黑】三白指盐、糖、脂肪。吃盐过多易增加肾脏的负担，糖的过量摄入容易引起高血压等问题，当身体内的脂肪供大于求的容易引起肥胖。三黑指蘑菇、木耳、黑米。蘑菇能防癌抗衰老，提高免疫力。木耳具有抗癌和治疗心血管疾病功能。黑米，易消化吸收，具有很好的滋补作用。展开全文
- #千林魅力之夜#千林群英汇俱乐部第一批12家VIP客户，千林销售总监黄总给代表们颁发奖杯和手册。
- #营养DIY#【泡脚改善健康】①泡脚时加入几块打扁的生姜，散寒，改善手脚冰凉；②白醋泡脚，滋润皮肤消除疲劳，改善睡眠障碍；③艾草加红花泡脚，可改善静脉曲张、血液循环不好、手脚麻或瘀血；④老醋泡脚，在一定程度上可以治疗脚气。蜜丝们，日常所有的泡脚都对人体新陈代谢有好处，有空多泡泡脚吧！展开全文
- #美人小科普#【手机的辐射不可忽视】①手机别放枕头边，手机辐射对人的头部危害较大，引起头痛、失眠、多梦等症状；②莫把手机挂胸前，手机挂在胸前会对心脏和内分泌系统产生一定影响。那么手机最适合放在哪里呢？在日常生活和睡眠时，手机放在距离人体0.5米以上的地方最合适。
- #Ms lin女性课堂#【蜜丝“八戒”养心法】①戒躁：别轻易发脾气；②戒卑：别认为自己处处不及别人；③戒傲：别总是自鸣得意；④戒妒：别妒忌别人，总希望别人栽跟头；⑤戒愁：不要生活在忧虑中，别杞天忧人；⑥戒慎：不要事事提心吊胆；⑦戒悲，别让不幸的事常浮现；⑧戒疑，别总怀疑别人会算计自己。展开全文
- 6天，17个人，10个山村，15个孕产妇代表，5场孕产知识培训，@李冰冰工作室 、千林公益组、@中国妇女发展基金会 、志愿者组成千林蓝色爱之队。我们把营养和知识留下，带走感动和泪水，镜头真实记录一切。片中还有我们的爱心伙伴@李冰冰 的感想录，我们一起奉献爱共同关注山区孕妇！🔗 网页链接
- #千林营养山区两代人云南公益行#六天云南公益行，有感动的泪水，有欢乐的笑容；有乐观积极的的山区孩子，也有令人担忧的孕产妇们。千林蓝色爱之队在此行中能帮助到的妈妈和孩子们只是大山里的一小部分，愿千林之爱和营养知识能在这片大山生根发芽，妈妈和孩子们都能健康。希望会再来，千林也会再来的！展开全文
- #点滴留念•云南记忆#她们是云南山区里的妇女，她们是肩负着延续生命重任的妈妈，可由于贫困，身负重任的她们作为一个母亲，却不能保证自己最爱的宝宝健康成长。她们营养知识缺乏，营养物质缺乏，营养状况堪忧。关爱山区孕妇，把孕产营养知识带入大山，是你我的责任。 #千林营养山区两代人云南公益行#展开全文
- 这位准妈妈，预产期15天后，傍晚才扛着锄头回来，无法想象她每一次弯腰肚里的宝宝有多抗议，我们等到她，一低头，看到在山里气温急剧下降的傍晚我们的临产妈妈还光脚穿着凉拖，眼睛一酸，都说不出话来。山区妈妈缺营养，更缺孕期养胎意识！我们的孕产知识培训责任重大！#千林营养山区两代人云南公益行#展开全文
- #中国妇女慈善奖#千林在台上接受全国妇联主席陈至立副委员长颁发的＂中国妇女慈善奖＂，感谢大力扶持公益的领导，感谢给予千林公正平台的中国妇女发展基金会，感谢共同参与＂千林营养山区两代人＂公益计划的热心消费者，更要感谢一个人：公益计划的共同发起人@李冰冰 ，这＂功勋章＂有你的一半！
