- 【食物多样】今天午餐虽丰盛，品种虽多，不过蔬菜为主！豆芽胡萝卜青椒丝，空心菜两种做法，叶子单独加蒜泥清炒，菜梗炒千张，鸡蛋韭菜，凉拌木耳，盐水河虾，土豆青椒！一共10种食物，再加杂粮饭，那就十几种了，想要食物多样并不难噢！ 我在这里:省体育场
- 合肥市政府门口的天鹅湖广场,成了最大的传销地点,中央电视台生活早参考记者暗访今天报道了,这么多传销人员就在市政府眼皮底下给游人洗脑!还把广场的各种景点都变成他们洗脑的工具!
- 一根烟会消耗体内25毫克VC，若暂时戒不了烟，至少做到①每天补充VC500-1000毫克②多饮茶，茶叶是天然的抗癌剂，有助抵御吸烟可能引发的肺癌③多吃蔬菜和水果④流行病学资料显示,与吃红肉（猪羊牛肉及制品）最少的人相比，吃红肉最多的人患肺癌的风险增加了16%！@保健大使戴光强
【中国将成第一肺癌大国 主因是吸烟】肺癌已成我国首位恶性肿瘤死亡原因，占全部恶性肿瘤死亡的22.7%。中国肺癌发病率每年增长26.9%，专家预计，到2025年，我国肺癌病人将达100万，成为世界第一肺癌大国。戒烟可使肺癌的发病率和死亡率下降。🔗 网页链接 @ 抽烟的小伙伴，劝他赶紧戒了吧！
- 国庆假日，甚是开心，昨天收到央视健康之路编导的信息，告诉我中秋节期间播出的@保健大使戴光强 的节目【你会喝茶吗】收视率非常好，让大众走出了喝茶的很多误区，学到了很多健康喝茶的知识，同时也在国内首次倡导了喝茶的新茶道，喝茶健康，健康喝茶，喝健康茶！新茶道新理念得到了大家一致支持好评！展开全文
- 哈，不错不错，我也来介绍一下吃法，我每次做凉拌双色卷心菜！口感脆脆的，很好吃哦//@荣慧学营养: 我每次做的卷心菜炒木耳可好吃了……//@梅子营养师1976: 本期节目很值得一看，贴近生活，让你一看就懂，一学就会，一用就灵！
【蔬果中的防癌明星-卷心菜】在蔬菜中，它其貌不扬，却有着强大的抗癌功效！看似平常的小小卷心菜，为何成为抗癌明星，备受专家推崇？卷心菜能抗癌，我们应该怎么吃才能更健康呢？著名医学保健专家@保健大使戴光强 老师做客#食客养生堂#继续推出蔬果抗癌系列，带你揭开小小卷心菜的抗癌秘密！
- 研究发现：红葡萄酒（干红葡萄酒更好）中含有强抗氧化剂白藜芦醇和原花青素，白藜芦醇主要是在葡萄皮内，原花青素主要在葡萄籽内，它们有很好的抗氧自由基作用。有研究显示，每人每天饮用200毫升干红葡萄酒，能有效对抗氧自由基，从而使氧自由基引发的心脏病和癌症的发病风险减少50%！@保健大使戴光强 展开全文
#您不知道的硒#今天在扬州电视台参与@天天健康 栏目的录制，这期主题比较 前沿啊【硒与慢病的防治】。除了与心脏保健关系，本次特邀嘉宾@保健大使戴光强 提出硒的四大保健功效:硒与慢病，与长寿，与环境毒素，与人体免疫力的关系。信息量很大，观点很新颖，内容很震撼。本人表示，笔记本不够记啊。
【吃鱼可预防心脏猝死】心脏猝死防不胜防。10年来，我国中青年人群中心脏猝死的发生率明显增加。哈佛大学的研究者追踪了2万多名40-80岁的男性医生，发现每周至少吃一次鱼的人比吃鱼少于每月一次的人，发生心脏猝死的概率减少了50%，鱼有如此强大的有效保护心脏的功效，刮目相看啊！@保健大使戴光强
- 【鸡蛋含有抗癌物质】日本学者发现，鸡蛋含有抗癌功能的物质-光黄素和光色素，能够抑制诱发喉癌和淋巴癌的EB病毒的增殖，鸡蛋还含有丰富的维生素B2 ，它有分解和氧化人体内致癌物质的功能。鸡蛋所含的矿物质硒和锌也有助于防癌。国外有报道，每天吃个鸡蛋，可降低24%乳腺癌患病风险！@保健大使戴光强 展开全文
#敬请关注#【我省10人候选第四届全国道德模范】第四届全国道德模范评选活动已进入候选人公示和投票阶段，我省有陈万霞、余竹云、彭伟平、周传金、苗为民、欧兴田、马虎、马国新、许张氏、黄凤等10名候选人入列。本届评选采用网络投票的方式，新浪、腾讯等网站首页均设有投票入口。快去给他们加加油吧。
- 很及时的文章啊，夏季到了，很多菜都打了农药，好好看看，如何选择 ——看到营养师程宏伟的博文《有虫咬的菜真的更安全吗》有感而发的评论。🔗 网页链接
- 【油脂储存】①避免光照，放置于阴凉处，光照条件下，将加速油脂的氧化②隔绝空气，盛放油脂的容器开盖后及时拧紧③避免金属容器，金属离子会加速油脂的氧化酸败，可选用绿色或棕色玻璃瓶，也不宜用塑料桶长期盛放④避免水分进入盛放油脂的容器⑤不要将盛油容器放在灶台旁⑥买小包装或分到小瓶包装储存
- 【3.15爆料】打开电视，具有讽刺意义的事出现了，一边是央视315行动报道，关于打击高老太降糖贴降压贴等大量虚假广告产品，神医的报道，一边是西藏卫视等地方卫视继续播放着这些老头老太太冒充神医，祸害百姓的广告，诚信何在啊，作为媒体都这样肆无忌惮，叫人民情何以堪？@央视财经 @人民日报 展开全文
- 我们这年初一不能煮生米饭，必须要吃年三十剩下的，还有不能用剪刀，不能扫地，不能杀生，早餐吃鸡汤挂面圆子，//@宋颖家庭营养师: 看来每个地方习俗不一样啊。北京初一早上吃饺子。初一还有哪些不一样的风俗，晒晒吧。
