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卓正妇产科程莉

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    卓正妇产科程莉

    安保明显升级!无论外界情形如何,接下来将进入全职妈妈模式,在陪伴和满足中享受10天欢乐时光[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]
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    桂花树下歇歇脚:天气这么热,晨跑要不要继续了呢?[疑问][疑问][疑问]
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    同事钟乐医生学问好,气质佳,听她讲课是一种享受!对在座的家长来讲,牺牲休息时间亲临现场听这样一节儿童意外预防及急救课真是不虚此行
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    如何准备早餐: 形式不拘一格,或简或繁或中或西。食物多样。多选健康食物(如杂粮、燕麦片、鲜玉米、奶类、蛋类、豆类、坚果、水果、蔬菜、薯类等),少吃不健康食物(如剩菜剩饭、腌制蔬菜、白馒头、白面包、白粥等),远离垃圾食品(如油条、方便面、饮料、各种酥、火腿肠等),就算吃出了精彩。
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    假期里找点空闲找点时间,翻阅我博导常才教授和大师姐刘智翻译的新书,收获满满[威武][威武][威武]
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    孕期适当运动有促进血液循环增加肌肉力量、促进胃肠运动减少便秘、控制孕期体重合理增长、锻炼心肺功能等益处。适宜运动形式有静坐、日常家务劳动、漫步跳舞、步行上班、爬山、慢跑、孕期体操、游泳、骑车、瑜伽、上下楼梯、广播体操等;不适宜跳跃、各种球类、登高(海拔2500米以上)、长时间站立等。
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    程莉大夫

    [1/3]周六早上与老公逛迎泽公园,到处是莺歌燕舞生机勃勃的景象,遇一跳拉丁舞男士,那身板那气质,本人只有羡慕嫉妒不加恨的份,乘休息时和他套近乎,一聊不知道,一聊吓一跳,人家已经67岁了,自信的笑容外加挺拔的身材还有一颗年轻的心,不正是很多美少妇对自己的要求吗?!恰在此时接到一闺蜜电话咨
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