- 心情太差劲了,刚好这周体重掉了一斤多,让我有了吃点垃圾食品的理由,带蘑菇先去M吃了俩套餐,又顺道去了巴黎贝甜干掉了三个甜甜圈,最了去了熊猫家买了杯鸳鸯.熊猫老板说:哟,宝宝都长这么大啦. 我笑着点点头. 今天的阳光好耀眼,气温又回升了些.虽然没走多远的路但还是一身汗.
- 早餐：玉米+牛奶 加餐：豆干+维他奶 中餐：米饭+三文鱼刺身+拌西芹 加餐：西瓜+豆浆+肉肠 晚餐：纤怡+西红柿菊花劳汤 晚上：快走7.3公里（670大卡）+100空踏+100剪刀腿+100臀桥 每天跑步前都是一副不要活了让我去死吧的心情，但是跑完又很HI，心情的转化来源于「傲骨」太好看了及汗出的很爽。展开全文
两条新闻放到一起：李天一他妈的要求太高，律师不干了！李天一他妈逼的律师辞职！
- 早餐：玉米+牛奶 加餐：香蕉+豆干 中餐：米饭+肉圆+炒卷心菜+炒冬瓜+炒土豆丝 加餐：豆浆+樱桃 晚餐：纤怡+青菜汤 今天依然是美好的休息日。
- 早餐：玉米+牛奶 加餐：樱桃+金锣 中餐：米饭+拌西芹+盐水鸭 加餐：豆浆 晚餐：玉米+炒卷心菜 今天依然是美好的休息日
- 早餐：全麦面包+牛奶 加餐：豆干+樱桃 中餐：米饭+黄瓜拌西芹+三文鱼刺身 加餐：木瓜+豆浆 晚餐：麦片+青菜汤 晚上：快走8.6公里（770大卡）+100剪刀腿+100空踏+100臀桥+100卷腹
- qu um j t y@ rv和策划并不不不从不错的多层次。不女提出。 ìu。 00 PP up, ,k,op. nmbggnv guyp..? ?"
- 早上吃的卤蛋+纤怡+牛奶 加餐荔枝 中午吃的烫青菜+三文鱼刺身+米饭 加餐豆浆+豆干+鸡肉肠 晚餐拌西芹+纤怡 晚上深蹲60+相扑式深蹲60+JUMP JACK 2分钟+高抬腿30秒+卷腹100个+8.9公里快走(800大卡)+100臀桥+100剪刀腿 天太热了，每次跑完感觉每个毛孔都在喷火，有种变身钢3生化人的赶脚。#每天少吃一点#展开全文
