陈家沟太极拳学校深圳分会
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3月28日,在北京开会的河南温县太极拳申报人类非物质文化遗产申报领导小组副组长严双军,发了这样一条微信:“现在,我终于知道了,太极拳申遗的路还有多长,2015年,Goodbye了,继续努力吧,欲哭无泪,欲醉无酒,一亿人之憾啊。” 详情点击🔗 网页链接 原微博 陈家沟太极拳学校深圳分会
南方都市报报道:广场太极动作存在不规范,不仅起不到健身效果,反而容易造成软组织或韧带受伤。提醒广大拳友们还是接受专业老师的正确指导才能避免运动损伤啊! 原微博 陈家沟太极拳学校深圳分会
抱着你自己10公斤重的孩子,你不觉得累,是因为你喜欢;抱着10公斤重的石头,你却坚持不了多久。当一个人不喜欢做某事,就算他才华横溢,也无济于事;当一个人喜欢做某事,他发挥出来的能力会让你大吃一惊。所以,一个人没有成绩,不一定是他没能力,很可能是因为不喜欢。练习太极拳也是这个理。 原微博 陈家沟太极拳学校深圳分会
俗话说，人老腿先老。由于人体2/3的肌肉集中在下半身，所以六十多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力，但下半身力量却只剩下四成。太极拳柔练经脉，演练时劲始于脚根，发于腿，主宰于腰，形于手指。练的就是下盘的力量和身体的自然和协调。所以太极之道的第一步就是练拳。 原微博