蔬菜娃娃的快乐
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西方有句话:早上吃的像国王,中午像王子,晚上像乞丐。早上掌握一天中的情绪和精力,因此要吃营养且易消化的食物;白天消化能力较强,高蛋白质食物和生长于地面上的花果叶类食物合适;晚餐接近睡眠,宜食简单,以根类为主的食物,---摘自[大自然健康食谱] 原微博 蔬菜娃娃的快乐
//@kiity花园: 转发微博 【躲开3种食物让你更年轻】1. 过多摄入糖类：体内葡萄糖水平提高，会影响胶原蛋白的恢复，从而影响皮肤；2. 饱和脂肪：红肉和全脂奶制品中的饱和脂肪酸会使皮肤衰老；3. 酒精：除了含白藜芦醇的红酒外，酒精在肝脏代谢时会使皮肤干燥，并生成皮肤的敌人——自由基。英文全文：🔗 网页链接 转发 4267评论 681 原微博