- 7月10日《1008养生学堂》之《健康解码》瀚源堂中医馆的曹毅教授介绍的润肺止咳食疗方:1、百合梨汤——梨1个、百合10g、麦冬10g、胖大海5个煮汤;2、西洋参泡茶,有益气生津的功效;3、桔梗、甘草煲茶,对咽喉疼痛、咳痰等也有效果。
- 5月28日《1008养生学堂》之《家庭医生》东莞摄生堂中医馆许建平教授介绍：陈皮甘草茶——老陈皮4g、生甘草4g、炒麦芽15—20g、桂花2—3g，焗20—30分钟服用，若胃寒者加丁香4g一起，胃热者加石斛6—7g一起，抑郁压力大者加绿萼梅5g一起焗。此茶有理气健胃化湿、健脾益气、行气助消化、温中理气等作用。展开全文
- [话筒]4月7日《1008养生学堂》之《每周健康食谱》东莞心明元中医余洁英博士为大家介绍本周的健康食谱:1、薏米粉—将炒过的薏仁当作茶泡来喝,或是将炒熟后的薏仁磨碎,每天服薏仁粉。 早晚两次,每次3-5克熟薏米粉,用温开水冲服.饭后服用.能润泽肌肤,美白补湿,行气活血,调经止痛。 @东莞心明元中医 展开全文
- [话筒]4月7日《1008养生学堂》之《每周健康食谱》请来东莞心明元国医堂余洁英博士为大家介绍本周的健康食谱大家可通过微博及热线电话:0769—22321008参与节目记得11:00开始《1008养生学堂》见咯@阳光时尚show @104女人驾到 @东莞心明元中医
- [话筒]03月11日《1008养生学堂》之《养出好人生》,与大家共一起聊聊“春季妇科检查的重要性”,来自东莞宏元堂国医馆的张会平教授将为大家详细介绍,千万不要错过咯《1008养生学堂》你我的养生学堂,全家人的健康学堂[good][good]@阳光时尚show @104女人驾到 @宏元堂国医馆 @宏元堂陈宏宾 展开全文
- [话筒]3月10日《1008养生学堂》之《每周健康食谱》请来东莞心明元国医堂余洁英博士为大家介绍本周的健康食谱大家可通过微博及热线电话:0769—22321008参与节目记得11:00开始《1008养生学堂》见咯@阳光时尚show @104女人驾到 @东莞心明元中医
- [话筒]3月7日《1008养生学堂》之《心灵鸡汤》有来自东莞天悦社工的著名心理咨询师许慕樵老师做客直播室大家可通过微博及热线电话:0769—22321008参与节目[xkl转圈][xkl转圈]记得11:00开始《1008养生学堂》见咯 @阳光时尚show
- 10月14日《1008养生学堂》之《每周健康食谱》有来自东莞茵美诗SPA美容连锁机构的营养师王睿为大家介绍本周的健康食谱大家可通过微博及热线电话:0769—22321008参与节目[ppb鼓掌][ppb鼓掌]记得11:00开始《1008养生学堂》见咯@阳光时尚show @茵美诗SPA美容连锁机构 展开全文
- 10月10日《1008养生学堂》之《健康解码》来自东莞瀚源堂中医馆的曹毅教授将与大家继续感受中医养生的魅力[ppb鼓掌][ppb鼓掌]大家可通过微博、微信及热线电话:0769—22321008参与节目[din推撞]记得11:00开始《1008养生学堂》见咯@阳光时尚show
- 10月8日《1008养生学堂》之《养出好人生》东莞宏元堂国医馆的吴刚教授介绍的预防颈肩腰腿痛在饮食方面的调节:避免吃过冷食物,可多吃猪蹄配饮少量白酒或用排骨炖杜仲、三七,多喝牛奶、豆浆、骨头汤、乳酪以补充钙质,多吃蛋类、蔬菜、水果等;还有戒烟、酒。 @宏元堂国医馆 @宏元堂陈宏宾 展开全文
- 10月7日《1008养生学堂》之《每周健康食谱东莞茵美诗SPA美容连锁机构的营养师王睿介绍的:1、绿豆填藕取藕两节,绿豆和冰糖适量。将绿豆浸泡3个小时后填入藕孔中,加冰糖和适量水,煮熟即可。2、莲藕粥将100克粳米和200克藕片共煮粥,熟后加入白糖调味食用。 @茵美诗SPA美容连锁机构 展开全文
- 10月7日《1008养生学堂》之《每周健康食谱》有来自东莞茵美诗SPA美容连锁机构的营养师王睿为大家介绍本周的健康食谱大家可通过微博及热线电话:0769—22321008参与节目记得11:00开始《1008养生学堂》见咯@阳光时尚show @茵美诗SPA美容连锁机构 展开全文
- 9月16日《1008养生学堂》之《每周健康食谱》东莞市人民医院孙庆凯教授介绍的：1、百合银花粥：百合50克、银花10克、粳米100克，煮至粥浓稠时再放百合煮10分钟，起锅前放入药末及适量白糖即可食用。功效：清热消炎、生津解渴。适合于咽喉肿痛，易于“内火”旺盛的人群。
- 8月5日《1008养生学堂》之《每周健康食谱》有来自东莞茵美诗SPA美容连锁机构的营养师王睿为大家介绍本周的健康食谱大家可通过微博及热线电话：0769—22321008参与节目记得11：00开始《1008养生学堂》见咯@阳光时尚show @茵美诗SPA美容连锁机构
- 8月1日《1008养生学堂》之《健康解码》来自东莞瀚源堂中医馆的曹毅教授将与大家继续感受中医养生的魅力大家可通过微博及热线电话：0769—22321008参与节目记得11：00开始《1008养生学堂》见咯@阳光时尚show
- 2、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。3、月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。@宏元堂国医馆 @宏元堂陈宏宾
- 7月22日《1008养生学堂》之《每周健康食谱》有来自东莞茵美诗SPA美容连锁机构的营养师王睿为大家介绍本周的健康食谱大家可通过微博及热线电话：0769—22321008参与节目记得11：00开始《1008养生学堂》见咯@阳光时尚show @茵美诗SPA美容连锁机构
- 7月17日《1008养生学堂》之《家庭医生》东莞瀚源堂中医馆的许建平教授介绍的女性补血、暖宫养生方：1、当归、元肉、黑糯米煲粥；2、当归、生姜、红枣、羊肉煲汤。《1008养生学堂》你我的养生学堂，全家人的健康学堂@阳光时尚show
- 7月16日《1008养生学堂》之《养出好人生》，与大家共同关注“青少年近视的预防与保养”来自东莞宏元堂国医馆的特聘专家 孔显坤教授将为大家详细介绍，千万不要错过咯《1008养生学堂》你我的养生学堂，全家人的健康学堂@阳光时尚show @宏元堂国医馆 @宏元堂陈宏宾
- [话筒]6月3日《1008养生学堂》之《每周健康食谱》有来自东莞茵美诗SPA美容连锁机构的营养师王睿为大家介绍本周的健康食谱大家可通过微博及热线电话：0769—22321008参与节目记得11：00开始《1008养生学堂》见咯@阳光时尚show @茵美诗SPA美容连锁机构
- 5月20日《1008养生学堂》之《每周健康食谱》有来自东城街道社区卫生服务中心医务办主任朱海清为大家介绍“百合鲫鱼汤 ”：百合适量、鲫鱼一条、陈皮适量、瘦肉两小块。做法：先将百合、瘦肉、陈皮煲水，水开了放鲫鱼然后文火煮1—1.5小时便可！@阳光时尚show
- 5月1日《1008养生学堂》之《家庭医生》瀚源堂中医馆的曹毅教授介绍的一：安神药膳：1、甘麦（麦芽、浮小麦、面粉）、大枣汤；2、酸枣仁、桂圆、芡实汤。二：补脑方：黄精30克、玉竹30克、决明子9克、川芎3克（头晕、耳鸣、健忘适合）。三：降火方：全荷粥（荷叶、荷梗、莲藕、莲子、莲子心煲粥）展开全文
- 20130324《男左女右》直播贴：ivy（燕清）代班@东莞小美 与@老鸭炖乌鸡 再度合作，一起说说你的恋爱天分欢迎收听并参与
