#志愿人物# 【“小小志愿者”火爆 48名额1小时抢空】除了做作业、旅行，还有什么事可以让孩子们的暑期变得更有意义？浦东图书馆的小小志愿者项目，从周一至周五，连续5天每天下午在图书馆公益服务3个小时，服务内容包括整理文献、电脑管理、文明巡视等。受到家长和学生的热情关注，1小时内就招满了。展开全文 #志心话语# 放得下，才能更好地拿得起。人生不管是苦恼还是快乐，是舒心还是纠结，都是源于自我心境，大可不必苦苦纠缠，黯然神伤。只要找到正确的方向，人生就不会迷茫。不要心怀不满、怨气冲天，也不必耿耿于怀。与其烦躁地抱怨生活命运不公，还不如从容淡定地笑对人生。#志关注# 【今天请戒一天烟！】今天是第27个世界无烟日，主题是“提高烟草税，保护下一代”。提高烟草税是性价比最高的控烟策略：中国每包烟如果提价一元，每年能减少20%的烟草消费，增加2000亿税收，挽救300万人生命。戒烟，不仅关乎你我的健康，更关系孩子的未来。5-31世界无烟日，支持戒烟的转！展开全文 #志愿动态# 近日，上海市绿化和市容管理局开展了古树保护活动，我区二位市民光荣地成为首批志愿者！据悉，此活动旨在进一步提高社会各界人士对古树名木的关注，提升市民的生态意识，吸引更多的人士参与到关爱古树名木保护的活动中来。#志愿人物# 【胡志宏】“春运暖心”大爱清尘上海志愿者行动、安徽尘肺子女助学、上海南站“五一关爱劳动者宣传”、世界呼吸日上海落地活动……都少不了胡志宏的身影。作为上海工作区副主任，她积极挖掘、推荐资源，乐于、善于培养上海地区骨干志愿者，向志宏致敬！#志愿动态# 近日，市慈善基金会宝山分会开展"万人上街募捐"活动。来自个中学及街镇的千余名学生和社区志愿者走上街头，两人一组手持有编码的慈善募捐袋，在牡丹江路、龙镇路、通河路等路段引导路人自愿捐款。路人们纷纷慷慨解囊，共募集善款53118.65元，将用于资助特困家庭。#志旅行# 【旅游的9件“奢侈品”】1．健康的身体；2．足够的假期；3．能够说走就走的朋友；4．丰富的知识贮备，独立的在外生活能力；5．一个随时能回的温馨的家；6．一些钱，最好是自己努力赚取的；7．一颗探索世界的心；8．愿意陪伴左右的爱人；9．始终友好的微笑。 你拥有几个？~~#志愿动态# 上海海关团委“爱传四季——青年微志愿接力”十月到宝山啦！近日，吴淞海关团委组织了“定格夕阳•相约宝山”敬老志愿服务，来自上海海关各关区的志愿者们带着相机来到了杨行镇宝山敬老院，为老人们送上慰问和祝福，并用镜头为老人们定格下其乐融融的美好瞬间。#志健康# 【最好的饮料是白开水】最好的饮料是白开水或淡茶水，喝水时间表帮您轻松达到饮水指标：①6:30起床喝250毫升水助肾肝解毒②8:30到办公室后喝一杯至少250毫升的水③11:00补充流失水分④12:50用餐半小时后喝水加强消化功能⑤15:00喝水提神醒脑⑥17:30喝水吃晚餐时不会暴饮暴食。展开全文 #志愿动态# 一支全部由老外组成的警社合作志愿者队伍2013年初在浦东宣告成立，这是上海首支警社合作外籍志愿者队。成员分别来自美国、韩国、英国等国家，他们将配合警方开展社区法制宣传、安全防范等公开警务活动，成为外籍的“志愿安防员”。 图为来自俄罗斯的阿娜斯塔西雅展示社区安全志愿者聘书。展开全文 #志健康# 【10种最营养的食物】1.最好的主食：全麦食品；2.最好的水果：猕猴桃；3.最好的蔬菜：菠菜；4.最好的早餐：谷物；5.最好的快餐：披萨；6.最好的坚果：杏仁；7.最好的肉类：瘦牛肉；8.最好的甜点：酸奶；9.最好的果汁：橙汁；10.最好的沙拉原料：西红柿。 #志健康# 如何选择牙膏？美白牙膏、防蛀牙膏、抗敏牙膏…各式各样的牙膏让人眼花缭乱，选牙膏要看成分：1、牙齿发黄要找“有机硅”；2、防止蛀牙要找“氟”；3、牙齿敏感找“氯化锶”或“硝酸钾”；4、预防牙垢找“焦磷酸盐”或“柠檬酸锌”。 #晚安志愿者# We shouldn’t blame, laugh at and envy anyone. We should be colorful in the sunshine, run in the winds and rains, dream your own dreams and go your own way. 不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。晚安！ 展开全文 #志关注# 【17号线将开工 连接虹桥火车站和东方绿舟】17号线土地预审已获市规土局批复，环评专家技术预评审也已原则通过，目前准备开工。17号线紧接2号线虹桥火车站，西向起点为东方绿舟站，终点虹桥火车站站，全线共设13座车站。全线途经徐泾、青浦新城、朱家角等地区，最终到达东方绿舟。#志爱动物# 你看到海豹微笑上扬的嘴角了吗?还有那笑得色咪咪的小眼睛?看着人家成双入对,一海豹兄只得仰天长叹:既生亮何生瑜啊?!#志心话语# 带奋斗一起飞翔吧，因为它是我一生的呵护；芸芸众生中，带奋斗一起飞翔，因为它比金钱更贵重；悠悠求学路，带奋斗一起飞翔，因为它比荣誉实在。在我成长的历程中，我将很庆幸自己选择了奋斗。 #志愿人物# 张轶超，上海久牵志愿者服务社的创始人，还在复旦大学读硕士的时候他就开始致力于为来沪务工人员子女提供免费课外教育服务，至今已有十二年之久。他还组建了一支合唱队，取名为“放牛班的孩子”，帮助每一个孩子寻找到自己的梦想！#志健康# 健康饮食-1.体质较弱 常感冒可食红色食物，加速循环，西红柿、红枣等;2.胃肠功能差皮肤干 可食橙黄色食物，柑橘、胡萝卜等，胡萝卜素是抗氧化物质，有抗衰老功效;3.有动脉硬化、脑中风迹象 可食紫黑色食物，营养成分齐全，黑木耳,海带等;4.慢性高血压 摄取白色食物助安定情绪，如白萝卜、洋葱展开全文 #赴滇志愿服务十五周年回顾# 作为派出单位的代表，华山医院副院长的徐文东在座谈会上表示：赴滇服务接力计划启动以来，华山医院每年坚持“优中选优”的原则，将最合适的青年医生选送到“接力队”中。相信在今后，越来越多优秀青年医生加入“接力队”志愿者活动中，使“赴滇服务接力队”能够薪火相传。 展开全文 #志愿动态# 近期，上海理工大学社联访问团前往大连海洋大学进行社团交流会。与会的有大连海洋大学蒲公英志愿者协会 、大连海洋大学微博协会 、百度贴吧协会等。本次访问团的拜访目的在于深入到社团内部，了解优秀社团如何开展工作并且提高社团活跃度。经过近三个小时交流， 访问团成员均表示收获颇丰。 展开全文 #志健康# 【电脑族易得的5种疾病】1.头痛。对策：放松心情和身体，戴上耳机听音乐。2.颈、肩部酸痛。对策：最好睡觉前洗个澡，适当运动及肩部按摩。3.腰痛。解决方法：按摩或是伸展筋骨。4.眼睛疲劳。对策：有意识地眨眼睛，补充泪水。5.溃疡。对策：安排好生活，定时定量进食。#志愿动态# 【志愿者陪孤寡老人提前庆中秋】“他们经常来探望我们，会和我们一起唱歌跳舞，还会给我们做理疗。”年届耄耋之年的蔡伯兴奋地说。近日，天河社区义工队的志愿者们拎着月饼、水果、鸡蛋面等物品来到棠德小区，给小区内12名孤寡老人提前过中秋。#志心话语# 昼与夜是黑白世界，哭与笑是苦乐人生，我们热爱所有的路途。 #志愿人物# 【非洲皇族后裔当全运会志愿者 黑人小伙最爱王一梅】来自加纳的学生志愿者埃里克是本届全运会中唯一一名外国学生志愿者，在这个小圈子里，他自然就成了“名人”。为了让周围的人更好地记住自己，埃里克还给自己起了个中国名字叫 “王明”。埃里克告诉记者，他还是王一梅的超级粉丝。#志健康# 【十种抗病生果】1.桃子，含铁量居生果之冠，有助造血；2.杏，止咳平喘、润肠、通便；3.西瓜，清热解暑、利小便、降血压；4.木瓜，医治蛋白质消化障碍；5.菠萝，柔嫩肉质、消解血块；6.草莓，治腹泻、发热、口内溃疡及牙龈等疾病；7.葡萄，可庇护免疫氧化毁伤，并延缓朽迈 。 展开全文 #志爱动物# 【阿根廷：忠犬Talero，雪山守护主人尸体23天】德牧Talero主人在暴风雪中不幸遇难，Talero寸步不离主人尸体，极度严寒中保护主人尸体不被其他动物啃噬。Talero以猎获小动物为生，整整坚持了23天。警察搜救到附近时，它用咆哮引来了警察和前来寻找主人的家人。9月6日23时04分在香格里拉县发生4.5级地震。就在当天上午，@瑞慈医院 和协会的志愿者刚为小靖旋和其他孩子做了心超检查，现在他们还在当地。祈祷他们平安！ 