- 【7个生活细节可以年轻大脑】1.3件事情轮换着做-可以减少大脑退化速度;2.每天大笑1次-具有缓解压力抗击心理衰老功效;3.睡够7小时-充足睡眠有助大脑强化记忆;4.每天看电视不超过2小时-每天看电视过久,会增加患老年痴呆症的危险;5.学1门外语;6.每天清洁3次牙齿;7.坚持健身4个月-锻炼加强记忆。查看全文>>展开全文
- 【如何拯救自己的情绪】1)分享可以纾解心情,沉是无法解决问题2)爱好:听音乐,看电影,运动都是良好纾压方式3)独处时间:每天给一些时间做自己喜欢做的事或者什么都不做,让思绪重新整理3)疼惜自己:低落的情绪易感染周遭人,压力也随之来,要让自己懂得疼惜自己4)参与社交活动:与人接触可减轻低潮感展开全文
- 【最适合摩羯座的十大职业排序】1、法律、宗教、牧师、政治家;2、企业家;3、教育;4、中文(古典文学);5、医生;6、化学、药剂师;7、音乐家(古典音乐),演奏家;8、电视企划与制作;9、杂志与报刊的责任编辑;10、运动员(拳击、网球、马拉松、长距离跑)
- 【最佳秀美腿的季节 教你彻底摆脱大粗腿】饮食瘦腿:1、补钙;2、多吃寒性果蔬;3、一天至少一天8杯;4、补钾去肿;运动瘦腿:1、握水瓶瘦腿操;2、床上瘦腿动作;3、洗澡时搓腿;展开全文
- 【舒华跑步机提示：跑步能有效防治青少年抑郁症】研究证实，跑步时大脑分泌的内啡汰是一种似于吗啡功能的生化物质，是天然的止痛剂，并能给人以欣快感、对减轻心理压力具有独特作用。因此，每周跑步3次，速度120步/分钟，对青少年抑郁症可起到良好防治效果。
