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回复@bbzaxz: 额~ 其实发发牢骚而已~ 腹肌只要天天练卷腹和举腿，然后体脂够低就可以出来，平坦的胸肌的话，低重量多组数的练上下斜卧推、双杠撑、蝴蝶夹胸就可以让上下外侧内侧的胸肌线条出来，当然也要体脂够低才能像图片里那样 //@bbzaxz: 回复@坤小: 同问 【强身健体顺口溜】一杯酸奶一碗浆,四杯绿茶保健康。天天喝杯葡萄酒,有益心脏气血旺。常饮蘑菇骨头汤,增强免疫不寻常。多食木耳血不稠,大蒜切片抗癌王。加上南瓜与苦瓜,红薯山药亦逞强。长期食用胡萝卜,准保健美脸放光。食鸡食鱼又食虾,青菜水果有营养。当笑则笑心情好,有氧运动不能忘。 转发 1评论 0 原微博 坤小
CrossFit，这种提高全身综合素质的锻炼方式不错！今天才知道~ 查查资料去！~看看如何的强度大法！~ 原微博 坤小
画面太棒了！！果然玩游戏还是要入主机，电脑要达到这个效果光显卡就要半月工资！PS4 V5霸气。PS：顺道吐槽下 鬼泣5 ，画面真怪！ -----------【视频：《杀戮地带：暗影坠落》PS4发布会演示视频】 🔗 网页链接 （分享自 @优酷网） 原微博