- 发表了博文 《肚皮舞女王--李静老师再次向追求时尚,年轻,活力的新时代女性们展现了当代女人的独特魅力》 - 热爱肚皮舞或者是想要接触肚皮舞的舞蹈爱好者,对于李静这样一个名字一定不陌生。作为中国教母级肚 🔗 网页链接
- 肚皮舞性感瘦身全攻略:肚皮舞是既能瘦身又体现性感的舞蹈。忽而像蛇一样妩媚地扭动着腰肢,忽而又是夸张地摆动着,在充满中东情调的乐曲中,一个个热辣辣的舞姿点燃出奔放的激情,在挥洒着一身热汗的同时,更令舞者在激情中释放自我。对了,这就是发源于中东的流行舞蹈肚皮舞。查看全文>>
- 欧美肚皮舞风格:多数美国肚皮舞表演子者跳舞是不拘泥于任何舞蹈的纯正形式, 而是混合物美国样式—只有美国最先把肚皮舞称为Bellydance。某些舞者喜欢增加其它舞种的影响譬如拉丁、爵士乐、芭蕾、西班牙的佛郎明哥舞、现代舞、街舞等创造出更多风格的肚皮舞。拉丁皇后夏奇拉就是一个最典型的例子。查看全文>>展开全文
- 【肚皮舞基础动作】 8字形动作:胸8字、上下8字胯、前后8字胯、身体波浪(正反)、大波浪手臂、蛇手臂; 直线形动作:上抬胸、下放胸、平推胸、平推胯、提胯、坐胯、上下胯、顶胯; 西米:肩西米、直立西米、臀部西米、上下胯西米、单腿西米、突尼斯西米等等。
- 【减肚子上的赘肉方法三】如果你不喜欢强度太大的运动,如果你觉得每天做仰卧起坐太枯燥,那么建议你选择跳舞作为减肥运动。别少看跳舞的效果,很多明星就是通过跳舞来保持身材的哦。蔡依林和郭富城就是最好的例子。减小肚子当然需要选择节奏感强的舞蹈。比如肚皮舞,爵士舞等。
- 通常女性在做器械运动或者其他#有氧#健身时,很难活动到骨盆、耻骨和腹腔。可是塑身肚皮舞是一种全身的舞蹈运动,可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动,达到减脂塑形的作用。伊娃肚皮舞培训班,收费合理,李静老师亲自教学。
- #跳肚皮舞的好处#经常练习跳肚皮舞可以锻炼PC肌,这应该是最大的收获。为了更好的身体和生活,多锻炼PC肌无论对未婚女性、想要宝宝的女性和生产过后的女性都是大有好处的! 小伙伴们为了自己和健康和“幸福”生活,一定要和#伊娃李静#老师好好的学习肚皮舞啊!!
- 【视频：肚皮舞基础教程 自学最佳教程 全套教程联系Q2208950743】2013北京伊娃肚皮舞网络在线系列教程，在激情中释放自我，在快乐中燃烧脂肪，在舞蹈中塑身纤腰，在神秘的中东色彩中展示女性的性感与美艳！肚皮舞动作基本上都非常柔美和圆润 🔗 网页链接 （分享自 @优酷网）
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