【瘦身食谱】早饭:无糖八宝粥一小碗 煮鸡蛋清两个 上午:黑咖啡一杯 午饭:菠菜蛋花汤一碗 窝头一个或者白薯一根或者玉米一根 下午:香蕉一根 晚饭:全麦面包一片 无糖酸奶一杯。ps:每天散步60分钟~只要能坚持下来谁都能瘦~
#微感动#【女儿，妈等你回家[泪]】1996年前后，聋哑的女儿突然不见，她四处寻找多年，却始终杳无音信。车祸致残后，她婉拒儿子接自己走的提议，年逾七旬独守老屋，只等女儿归来。她说：“女儿知道这个家，我得等她回来！”她是西安妈妈张玉霞。爱心扩散帮帮她，让母女早日团圆吧！🔗 网页链接
