敖泠
查看新浪微博主页敖泠
发表了博文 《转----米歇尔·奥巴马的瑜伽时间》 - 图片为复活节, 米歇尔·奥巴马给孩子们带来绘有瑜伽体式(Asana)的彩蛋。 美国第一夫人米歇尔·奥巴马说她用瑜伽来暂时摆脱压力。“我愿意用 🔗 网页链接 原微博 敖泠
@MOKSA无界瑜伽： 为什么有时课上会头晕？头晕对初次练习者是很常见的，原因和解决办法。缺水：每天多喝水；缺电解质：课前或课后服用电解质补充剂；呼吸急促：按老师指导，鼻呼鼻吸且保持呼吸缓慢深长；低血压：慢慢地练习，使自己能够逐渐适应；缺铁：三餐吃好。若还是头晕, 只是身体快速排毒的迹象 展开全文原微博