- 【养生讲堂】饮食四宜防胃病:①宜少宜精:每餐饮食量要少,七八分饱即可,忌暴饮暴食。②宜温宜洁:食物温度要温暖适宜。③宜鲜宜淡:食物一定要新鲜,不吃过期或放置过久的食物。④宜软宜缓:选择的食物要容易消化的,烹饪时要蒸煮熟透 。
- 【冬季食疗五大滋补养生粥】1、甜浆粥 2、番薯粥3、燕麦粥4、脊肉粥5、胡桃粥:取胡桃5个取仁略捣,同粳米100克煮成粥,加红糖少许拌匀,早晚空腹食用。宋代《海上名方》中录:本粥通过补骨益肺健脾而使气血充盛,润燥生津,肌肤润泽,形体健美,乌须黑发。
- 【哪些运动增强女性性感受】1.打排球的过程中,对臀部肌肉和腹部肌肉的锻炼效果尤为明显,可以提高身体的灵敏性和协调性。2.跑步能产生大量的儿茶酚胺物质,提高人对刺激的敏感性,更有助于达到高潮。这项运动非常适合儿茶酚胺的分泌量很低的更年期女性。
- //@人民日报: 【他如果有平台，如果给他机会，会更优秀！】2009年网友鼓励从兰桂在新中国成立60周年时到长城上作画。八达岭长城方答应了他作画的要求。9月9日，从兰桂登上八达岭长城，在专为他准备的黑板上接连完成了讴歌祖国的6幅粉笔画。长城博物馆将6幅画进行了展出。
【独腿画家街头画蒙娜丽莎 专家称水平超许多美院学生[给力]】以地为纸，握炭作笔，奔腾的骏马、微笑的蒙娜丽莎从他手中跃然而出、震撼人心。美术专家说，他的画超过许多美院学生。他16岁左腿截肢，21岁起，坐着画遍大半中国。他叫从兰桂，52岁的山东汉子，在命运面前，他从不低头，加油！@央视新闻 展开全文
- //@人民日报: 【医疗机构收治事故伤员166人】据山东方面报告，截至22日18时，医疗机构收治事故伤员166人，其中重症57人，危重8人。国家卫生计生委于22日晚派出由2名烧伤科、2名重症医学、1名骨科、1名呼吸科专家组成的国家级专家组赶往青岛协助开展爆燃事故伤员救治工作。@青岛发布 展开全文
#黄岛爆炸#【青岛爆炸现场：车被炸成两段 道路变成河道】今天上午，青岛黄岛的中石化输油管道发生爆炸，已造成6死[蜡烛]7重伤。两处着火点分别位于舟山岛路与刘公岛路附近国货商场北侧的管线和红星液化码头（辽河路段）原油泄露区域。现场，车被炸成两段，路变成河道，黑色蘑菇云穿破云层。祝福平安！展开全文
【咬文嚼字:提（dī）防读错这些字～】“ 不啻（chì）”不要误读成（chī）；“逮（dài）捕”不要误读成（dǎi）；“提（dī）防”不要误读成（tí）；“订（dìng）正”不要误读成（dīng）。@中央人民广播电台
【四川现女神城管，小贩称她一笑就听话】11月9日，资阳网友“奇迹哥”发帖称，他是安岳的一个小摊贩，最近他所在的片区来了一位长相甜美的女城管，她执法中始终保持微笑，“她一笑，我们就乖乖听话了”。热传的新闻背后，引发我们深思：不是有了美女城管小贩才听话，柔性执法才是根本。
【双十一，也是中国空军的生日！[蛋糕]】11月11日，除了流行的“光棍节”、“购物节”，还是中国空军的生日。1949年的今天，解放军空军司令部在北京成立。64年建设，空军已成有39.8万人、多兵种合成的战略军种。今天，祝中国空军生日快乐！向祖国蓝天的忠诚守卫者们致敬！[威武]
【上半场比赛前35分钟 恒大占据绝对优势】孔卡两次非常有威胁的射门都稍稍偏出，擦着立柱飞出底线，张琳芃在拼抢中得到一张黄牌。戳图，看孔卡的两次射门。#一起为恒大加油#
- //@人民日报: 【因为有理想，所以做新闻】调查显示，从事记者职业的原因的确是“理想大于理性”。16.25%的受访者是为表达百姓呼声；13.75%的受访者希望传播思想、启迪民心；17.50%的受访者则为揭露社会问题、维护正义和平；13.75%的受访者因喜欢写作。🔗 网页链接 @新闻出版报
【对于“记者”，你了解多少？】①作为一种专门职业，记者最早出现于16世纪意大利港口城市威尼斯；②中国现有25万名记者；③属高危职业。国际记者联合会数据，去年全球殉职的记者数达121人。今天，#第14个记者节#，向新闻同行致敬！
为了梦想努力拼搏，回头看，你会发现那些苦难，后来成为了你人生的财富。未来掌握在自己的手中。经历都是变成自己的财富的。经历过苦难的人才能看透世间的很多事情，气质上显得更迷人，更有味道。未来是自己的，要好好把握。
【中国家庭最新贫富等级划分】1、富人家庭：年收入200万以上。。2、富裕家庭：年收入80万-200万。。3、中产家庭：年入40万-80万。。4、小康家庭：年收入20万-40万。。5、贫穷家庭：年收入10万-20万。。6、贫困家庭：年收入10万以下。。。如果收入低于10万，默默转走吧。。。展开全文
【京津冀打响“呼吸保卫战”】“大气污染就像一块无形的石头，压得我们喘不过气，抬不起头。”河北的一位市长在大会上痛心疾首。河北把削减燃煤作为大气污染防治的突破口，明确提出，到2017年，煤炭消费量比2012年净削减4000万吨；同时计划压缩淘汰钢铁产能6000万吨以上。http://t.cn/zRN5dGJ人民日报展开全文
【房地产活动回落但价格上涨 专家：有捂盘惜售的可能】中国物流与采购联合会、国家统计局服务业调查中心，今天发布的10月份非制造业商务活动指数，环比上升0.9个百分点，达到56.3%，创年内新高。房地产活动回落，但价格与企业预期有所回升，有专家认为这不排除捂盘惜售的可能。（央视记者王善涛）展开全文
【视频：孕妇被车撞倒 两干部为救孕妇遭车祸身亡】10月31日晚，温州一名孕妇横穿马路被车撞倒，两名基层干部王青意和蔡福想路过，正要将孕妇抱起来时，一辆农用车飞驰撞向3人[泪]。这是他们离世前最后画面，遗体被推出时，百余人哭泣随行。央视http://t.cn/zRNGFr6好人走好，送您一程[蜡烛]展开全文
也许我们无法明白“活着”的意义，但是我们已经为“活着”付出了太多代价；也许我们无法实现自己的梦想，但是我们已经为梦想流下了太多泪水。我们能做的，仅仅是在这条路上走得更远，绝不能回头。天堂未必在前方，但地狱一定在身后。——程浩《站在两个世界的边缘》
圆滚滚的要从盆子里爬出来真不容易，好想抱走~[抱抱][哈哈]（转）
- //@株洲网: Oh!no...//@人民日报: 【#2013年只剩70天#，那些要考的试】10月26、27日，会计职称考试；11月2日，经济师考试；11月9、10日，银行从业资格考试、计算机技术与软件；11月24日，国家公务员考试；11月30日、12月1日，证券从业资格；12月14日，大学英语四、六级。加油，为梦想备战！展开全文
【人生的储蓄】你若耕耘，便储存一次收获；你若努力，便储存一个希望；你若微笑，就储存一份快乐。生活的银行，没有储存友谊，就无法支取帮助；没有储存学识，就无法支取能力；没有储存汗水，就无法支取成功。过完今天，#2013年只剩70天#，你打算为这一年储蓄什么？早安。
- //@人民网: 【梅兰芳教子】他的子女中，唯一从小就投身京剧艺术的是梅葆玖。梅葆玖十几岁正式登台，曾多次与父亲同台演出。但梅兰芳并不希望孩子成为自己的"复制品"。1950年，父子同台分饰白蛇与青蛇，有人建议梅葆玖按照父亲的路子演。但梅兰芳却对他说："你做你的，别犹豫。"(北青报)http://展开全文
#历史上的今天#【梅兰芳出生】一个比女人更像女人的男人，一个将青衣花旦融为一体的京剧界一代宗师，一个在国家危难时刻蓄须明志的杰出人物，他，就是出生在1894年10月22日的梅兰芳。代表戏京剧有《贵妃醉酒》、《霸王别姬》等；昆曲有《游园惊梦》等。共同缅怀梅兰芳大师！🔗 网页链接
【索马里海盗有个明星梦：为追求艺术事业而“献身”】近日，索马里著名海盗头子哈桑受邀去比利时“拍摄关于海盗生活的电影”，他兴冲冲地飞过去，刚在机场下机就被警方逮捕，明星梦碎……那部纪录片原来是比利时警方捏造出的圈套，这下他只能去拍摄“关于海盗狱中生活的电影”了！🔗 网页链接
着急不过人等人，难受不过人想人，温暖不过人帮人，感动不过人疼人，残酷不过人害人，阴险不过人算人，郁闷不过人气人，耻辱不过人戏人，为难不过人求人，生气不过人比人，和谐不过人让人，幸福不过人爱人。
#早安#【给自己加个油！】1.强者不是没眼泪，只是含着泪向前奔跑。2.运气就是机会碰巧撞到了你的努力。3.时间是治疗心灵创伤的大师，但不是解决问题的高手。4.偶然的成功比失败更可怕，不去冒险有时比冒险更危险。5.最小的善行胜过最大的善念。6.钟表可以回到起点，却已不是昨天。每天都是新起点！展开全文
#大家来找茬#↓↓↓↓是德国的麦当劳，请找出一处与中国麦当劳不同之处......[哈哈][哈哈][哈哈]P.S.不愧是德国啊！
#安全集结号#【开车二十年后得到的22条教训 2.0】老司机的各种开车经验在坊间流传已久，交警蜀黍根据相关法规和实际操作经验，把“教训”全新升级为2.0版。花几分钟认真看完，你将受用无穷。转给身边的人，这才是转发[得意地笑]能保平安的微博。
- //@杨澜: 可惜许多家长在这方面没有给孩子足够的练习与辅导。
【如果你只教孩子一种能力，该是什么能力？】从古到今最困扰人的就是人与人之间的关系。关系决定健康，生死，幸福，关成功。每个父母回顾自己的人生就会知道世界上最难的不是学知识、学技能，而是如何处理亲情、友情、爱情和工作关系。所以孩子最需要的能力究竟是什么？是与人相处，化解矛盾的能力。
我认识一个中学校长，他任职的学校是当地最好的中学，他这个学校考上清华北大的多了，考上北师大的算差的。怎么做到的？全封闭管理，两周休息一天。在应试体制下，不这样做，他的学校就会出局。他见我的第一面就说：周老师，我们这些人都是历史的罪人，我们将来是要受历史的审判的。——周国平
- //@央视新闻: 【库克发内部邮件纪念乔布斯逝世两周年】“乔布斯是一位杰出先驱，他让世界变得更美好。…他留下一家只有他能创建的公司，他的精神永远都将是苹果公司的基石。我们通过投身他热爱的工作来表达对他的敬意。我知道，他会以你们所有人为傲。”
【改变世界，或许没那么难】一个人，一场革命，颠覆了整个世界。他是一位革新者，一位反叛者，也是一位梦想家。他足够疯狂，认为可以改变世界，他也的确做到了。今天，乔布斯逝世两周年。所有疯狂的、不合群的、叛逆的，但怀有梦想的人们，当你看到了未来的可能，也许就能像他一样改变未来。早安！
【[话筒]受台风影响，上海铁路暂停发售7日开往温州、福州、厦门动车票】据@铁路上海站 受强台风“菲特”影响，即日起暂停发售10月7日上海虹桥站开往宁波东以远的各次沿海铁路列车车票，且往返列车都将受影响。停运列车的车票，已购票旅客五天内可以全价退票。部分车次↓↓华东今夜起风雨大作。[台风]展开全文
