- @内蒙古电信玩转3G： #3G健康#【食物中能抗击辐射的营养尖兵】第一队：番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果。第二队：各种豆类；芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜和鲜枣、猕猴桃等新鲜水果。第三队：鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄等。
- @内蒙古电信玩转3G: #3G健康#【健康生活的五戒】1.戒久坐：心血管和肺部疾病、颈椎病等风险高；2.戒小病不治：抵抗力降低，小病会变大病；3.戒常开夜车：久开夜车使生长激素和肾上腺皮质激素分泌紊乱；4.戒用脑过度：长期紧张脑力劳动导致神经衰弱；5.戒生活无规律；各器官得不到
- #iHealth 3G健康生活#【春天要多伸伸懒腰】据健康时报:春夏养阳,一定要重视养肝.最简单的就是伸懒腰.中医有"人卧血归肝"、"人动则血运于诸经"之说.伸懒腰后,关节、筋肉得到活动,肝脏也得到"锻炼".伸懒腰要尽量舒展,四肢伸直,全身肌肉用力.伸展时尽量吸气;放松时,肌肉松弛,同时尽量呼气.伸个懒腰吧!展开全文
- #iHealth 3G健康生活#【冬天起床 请给自己15分钟】凌晨4点-8点，是头晕、摔倒、心梗、脑梗最高发时间段，尤其冬天！起床要讲究三个5分钟，特别是中老年人。否则将容易引起突发心肌梗死。
