#30岁女子每天跳绳1000个致骨折#【注意！#这些错误跳绳姿势易伤关节和脊柱#】专家介绍，跳跃时身体承担的负荷比行走多很多，跳绳时弯腰驼背、内外八字、全脚掌触地等都是不正确姿势。#正确的跳绳姿势是什么#？①保持身体直立；②眼睛平视；③双脚略微分开；④稍微屈膝；⑤前脚掌触地；⑥不要跳太高。戳 ...
