【 #跑步那些事儿 # 获奖作品选】伴着清晨第一缕阳光，享受着微风拂面的轻柔触感，似有若无的青草香味萦绕鼻尖——晨跑总是带给我们将如此静谧而美好回忆。马上行动起来，享受清晨送与你的礼物吧！欢迎点击查阅众多跑者的智跑心得🔗 网页链接 #跑步那些事儿 # 以前读书时身体差，就练习晨跑，07年和朋友参加了Chartered bank 马拉松，从此爱上奔跑，2012年参加杭州国际马拉松，秋日的清晨，在袅袅晨雾中，迎着晨曦，沿西湖，跑过断桥，经过美院，走过白堤，那种感觉，至今难忘，运动能让身体强健，也让人充满自信！@FT中文网 @杭州国际马拉松 展开全文 【 #跑步那些事儿 # 获奖作品选】裹成包子冬眠的懒人们一定要运动啊，否则你可能会长出令人烦恼的“游泳圈”哦。欢迎点击获取更多跑步健身小贴士🔗 网页链接 【 #跑步那些事儿 # 获奖作品选】沿途美丽的风光可以成为跑者们闲暇时的回忆谈资，琐碎的技巧亦能成为跑者的谆谆教导。欢迎点击查阅众多跑者于跑步中积累的宝贵“记忆”吧！🔗 网页链接 //@FT中文网 : 【 #跑步那些事儿 # 获奖作品选】“人的思想是了不起的，只要专注与某一项事业，就一定会做出使自己惊讶的成绩来。”（马克·吐温）跑步赋予我们的不仅仅是强健的身体，更重要的是对事物的专注与坚持！点击查阅更多跑友智跑心得🔗 网页链接 当你从5km跑到全程，甚至跑到百公里，然后再一次又一次提高自己的全程马拉松速度，渐渐地，你在很多人眼中，成为了一个传奇和神话。人的一生，只有那些极少数的人，能长期坚持专注于某个领域，不断突破自己，一路向前，最后渐行渐远，成为大多数眼中的“不可能”。#跑步那些事儿 # @FT中文网 @myaqua 展开全文 【 #跑步那些事儿 # 获奖作品选】“人的思想是了不起的，只要专注与某一项事业，就一定会做出使自己惊讶的成绩来。”（马克·吐温）跑步赋予我们的不仅仅是强健的身体，更重要的是对事物的专注与坚持！点击查阅更多跑友智跑心得🔗 网页链接 当你从5km跑到全程，甚至跑到百公里，然后再一次又一次提高自己的全程马拉松速度，渐渐地，你在很多人眼中，成为了一个传奇和神话。人的一生，只有那些极少数的人，能长期坚持专注于某个领域，不断突破自己，一路向前，最后渐行渐远，成为大多数眼中的“不可能”。#跑步那些事儿 # @FT中文网 @myaqua 展开全文 【 #跑步那些事儿 # 获奖作品选】爱美之心人皆有之。虽然跑步会让你大汗淋漓，运动服变得十分狼狈，但一套美美的运动装备还是必不可少的。选择一套亮丽的运动服，带上美美的心情，一起奔跑吧！Let's Work&Life Balance!🔗 网页链接 #跑步那些事儿 # 跑步除了要掌握好步伐频率、呼吸节奏等技巧外，装备也非常重要。我个人喜欢选择一些柔软舒适、透气性好、轻便易干的服饰装备，此外色彩鲜艳的装备也会让人充满活力，心情愉悦的。下面就来晒晒我今天跑步的装备👇@FT中文网 @翱翔在蓝海上空的鹰 【 #跑步那些事儿 # 获奖作品选】功能繁多的运动装备、众说纷纭的跑步技巧，初跑者面对这些一定十分头疼，可并没有什么解决办法，准备的足够充分才能避免不必要的伤害。初跑者们加油吧！点击查阅众多跑友智跑心得：🔗 网页链接 Go the extra mile to fight prostate cancer. 【#跑步那些事儿 # 获奖作品选】前进途中太孤单？找个跑友来同行！即使是陌生人又如何，热爱跑步的心与一致的步伐足以拉近人与人之间的距离。点击页面，马上将更多跑步知识分享给身边的亲朋好友，共同体会跑步带来的乐趣吧！🔗 网页链接 #跑步那些事儿 # 城墙跑，从健跑到我的励志跑。之前在北京跑，每天五圈的体育场地跑，虽然不长，已为身边同事叫好。现在围着古城墙跑，从几公里到十公里再到十几公里，一路汗雨加内心坚持，换来了一次又一次突破。跑友们，如果你是正能量，请影响我。如果你加入，我陪跑！@FT中文网 @张小武 【#跑步那些事儿 # 获奖作品选】跑者的世界似乎很简单。速度快了一些、多跑了一圈、又坚持了半个小时——一个小小的突破就能为他们带来无尽的快乐！点击查阅众多跑友智跑心得，分享从跑步中获得的自由与快乐。🔗 网页链接 【#跑步那些事儿 # 获奖作品选】前进的路上，一位好伙伴与一个明确的目标足以支持你勇往直前。不在乎终点在何处，只要能够超越自我，不断向前，你就是最棒的！欢迎点击页面，与众多跑友分享跑步的乐趣！🔗 网页链接 #跑步那些事儿 # @FT中文网 和@陆味味 一起6月开始的路跑，一周两次的频率虽然不算太高，不过从一开始的两千米需要走一走到现在可以一直跑10公里，进步是大大滴[哈哈] 路跑比跑步机多了好多乐趣，向着累计100公里前进~【#跑步那些事儿 # 获奖作品选】穿梭于城市或喧哗或寂静的角落，历经四季无声的变迁。我们可以在律动的步伐中体味生命的绵延不息与凡尘生活的澎湃生机。让我们在奔跑中感受这美妙的一切吧！Let's Work&Life Balance!🔗 网页链接 #跑步那些事儿 # @FT中文网 从去年夏天开始跑步，一开始就再也没有停下来。跑过长安街，跑过奥森，跑过高校。跑过春天，看着湖边垂柳一天天发芽；跑过夏天，闻到跑道的味道；跑过秋天，感到风吹过脸侧；跑过冬天，听见跑鞋与积雪碰撞的声音。还有我的朋友们，一起一直跑下去！@伟伟李 @虎姑婆 展开全文 【#跑步那些事儿 # 获奖作品选】马拉松也好，超长耐力跑也好，其规则不是胜者为王，不是丛林法则。所谓竞赛，其实并不是跟他人比，而是和自己比，和昨天的自己比。点击查阅众多跑友智跑心得，Let's Work & Life Balance! 🔗 网页链接 没有专业跑道，也无酷炫设备，昏黄路灯下，来往三两散步人群，路旁山丘阵阵薄荷香味。每天坚持在这里慢跑一个小时，安安静静，不疾不徐，是完完全全属于自己的时间。梳理琐事，思考未来，心中理想也随着脚步一步一步更坚定。#跑步那些事儿 # @FT中文网 @康珠梅朵 【 #跑步那些事儿 # 获奖作品选】“不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海” ，任何微不足道的举动，只要日日坚持，也会逐渐成为一种生活方式。众多跑友通过此次活动分享自己的智跑心得，欢迎浏览：🔗 网页链接 #跑步那些事儿 # 跑步时间不长，今年2月份开始的，6月1日完成第一个半马。跑步让我有很多感悟，想要说的很多，想来想去只有一句话可以概括我的心情：跑步是一条不归路，但我不会后悔走这条路！@背影的生活 @FT中文网 【 #跑步那些事儿 # 获奖作品选】合理的饮食搭配有助于身体健康。夜幕降临之时，出来跑步，白天学习、工作上的困扰将迎刃而解，让身心得到有效的放松。欢迎将更多跑步知识分享给身边的朋友，起跑，源于鼓励！即刻查阅：🔗 网页链接 #跑步那些事儿 # 学生党开始跑步前饮食没有节制，无法控制那种。励志培养跑步习惯后开始看些沉静的书，在饮食上对我很大帮助的是Gluttony，之后买了小锅会在宿舍自己煮些东西吃少吃泡面。最佳跑步时间是傍晚，各种原因我选择晩跑和偶尔晨跑，天气不适宜就去健身房～@FT中文网 志同道合的是@唯一-小坑 展开全文 【 #跑步那些事儿 # 获奖作品选】相信跑完之后的你大汗淋漓，感觉到浑身血液加速流动，身体通透的感觉带来的满足感倍感舒畅。Keep running! 即刻点击活动页面，查看更多跑友实用心得，Work & Life Balance! 🔗 网页链接 #跑步那些事儿 # 【甩开束缚，自由跑】曾觉得身体太重跑不动，或膝盖负荷不了，或认为家附近没有适合跑步的好地方。林林总总会下意识害怕跨出局限去刷新自己10公里个人纪录，但付出的短暂痛苦后，是成就感所带来的丰厚满足感。不同跑鞋伴我走过不同阶段人生轨迹，成长、爱情、工作...@FT中文网 @郝珏V 展开全文 【 #跑步那些事儿 # 获奖作品选】运动饮食方面大有学问，健康饮食能为参赛者补充营养、储备体力。欢迎点击获取更多跑步贴士，Work & Life Balance! 🔗 网页链接 【 #跑步那些事儿 # 获奖作品选】跑动在字里行间的身影，是那样的轻盈靓丽坚毅；闪烁在跑步路上的哲思，是那样的细腻大气深邃。点击查阅众多活动参与者分享的智跑心得，鼓励身边亲朋好友收获专业跑步知识，一起跑起来吧！🔗 网页链接 #跑步那些事儿 # 跑步能让我与世界对话，让我看到了世界，更看到了自己在其中的位置。跑步还让我与他人对话，知道不是一个人在奔跑时，就有勇气和力量跑得更远。跑步还让我收获了珍贵的爱情，开始了一段新的人生长跑。@FT中文网 @邓清梅 感谢各位读者踊跃参加在FT中文网微博上举办的“分享#跑步那些事儿 # ，引领智跑新风尚！”活动，并恭喜如下读者幸运获奖！请于9月9日前登录，提交您的完整邮寄信息以完成领奖流程： 🔗 网页链接 #跑步那些事儿 # 【甩开束缚，自由跑】曾觉得身体太重跑不动，或膝盖负荷不了，或认为家附近没有适合跑步的好地方。林林总总会下意识害怕跨出局限去刷新自己10公里个人纪录，但付出的短暂痛苦后，是成就感所带来的丰厚满足感。不同跑鞋伴我走过不同阶段人生轨迹，成长、爱情、工作...@FT中文网 @郝珏V 展开全文 #跑步那些事儿 # 以前读书时身体差，就练习晨跑，07年和朋友参加了Chartered bank 马拉松，从此爱上奔跑，2012年参加杭州国际马拉松，秋日的清晨，在袅袅晨雾中，迎着晨曦，沿西湖，跑过断桥，经过美院，走过白堤，那种感觉，至今难忘，运动能让身体强健，也让人充满自信！@FT中文网 @杭州国际马拉松 展开全文 #跑步那些事儿 # @FT中文网 和@陆味味 一起6月开始的路跑，一周两次的频率虽然不算太高，不过从一开始的两千米需要走一走到现在可以一直跑10公里，进步是大大滴[哈哈] 路跑比跑步机多了好多乐趣，向着累计100公里前进~#跑步那些事儿 # @FT中文网 从去年夏天开始跑步，一开始就再也没有停下来。跑过长安街，跑过奥森，跑过高校。跑过春天，看着湖边垂柳一天天发芽；跑过夏天，闻到跑道的味道；跑过秋天，感到风吹过脸侧；跑过冬天，听见跑鞋与积雪碰撞的声音。还有我的朋友们，一起一直跑下去！@伟伟李 @虎姑婆 展开全文 #跑步那些事儿 # 【跑步黄金规则】专一性规则：最有效的训练方式就是模仿即将参加的比赛环境。如果你想以每七分钟跑1.6公里的速度跑10公里，那你就需要按照这个速度训练。（由@网易跑步频道 提供）在快乐中跑步，在跑步中健康，即刻图文并茂参与分享，与众多跑友分享智跑心得。🔗 网页链接 跑步引领生活新风尚。即日至8月31日，以图文并茂的形式分享个人跑步心路历程、装备、饮食等与跑步相关的经历，并发微博话题#跑步那些事儿 # +@FT中文网+ @ 一位与你志同道合的好友，将有机会获iPod Nano（1名）、Nike跑步装水腰包（3名）及FT中文网限量版定制T-Shirt（25名）。点击大图，查看更多详情。 展开全文 没有专业跑道，也无酷炫设备，昏黄路灯下，来往三两散步人群，路旁山丘阵阵薄荷香味。每天坚持在这里慢跑一个小时，安安静静，不疾不徐，是完完全全属于自己的时间。梳理琐事，思考未来，心中理想也随着脚步一步一步更坚定。#跑步那些事儿 # @FT中文网 @康珠梅朵 跑步引领生活新风尚。即日至8月31日，以图文并茂的形式分享个人跑步心路历程、装备、饮食等与跑步相关的经历，并发微博话题#跑步那些事儿 # +@FT中文网+ @ 一位与你志同道合的好友，将有机会获iPod Nano（1名）、Nike跑步装水腰包（3名）及FT中文网限量版定制T-Shirt（25名）。点击大图，查看更多详情。 展开全文 #跑步那些事儿 # 健身专家尼克·哈德森指出，运动如果不足2小时，根本不需要喝运动饮料。因此，对于一般的跑步者来说，运动中只要及时补充水分，防止脱水就足够了。滥用运动饮料反而对身体不好（来自 @网易跑步频道 ）即刻参与微博分享，与众跑友分享跑步心得。🔗 网页链接 跑步引领生活新风尚。即日至8月31日，以图文并茂的形式分享个人跑步心路历程、装备、饮食等与跑步相关的经历，并发微博话题#跑步那些事儿 # +@FT中文网+ @ 一位与你志同道合的好友，将有机会获iPod Nano（1名）、Nike跑步装水腰包（3名）及FT中文网限量版定制T-Shirt（25名）。点击大图，查看更多详情。 展开全文 #跑步那些事儿 # 跑步时间不长，今年2月份开始的，6月1日完成第一个半马。跑步让我有很多感悟，想要说的很多，想来想去只有一句话可以概括我的心情：跑步是一条不归路，但我不会后悔走这条路！@背影的生活 @FT中文网 