- #苏宁健康提醒#【七件事舒服过秋天】以下七件事帮你健康、安稳地度过这个秋天①清晨要喝一碗粥②酸味食物除秋燥③早睡早起能养肺④后背双脚得护好⑤按摩人中防便秘⑥吞咽唾沫挡秋凉⑦多做深呼吸更健康。
- #苏宁健康提醒#【最养男人的十二种食物】：西红柿、黄豆、南瓜子、胡萝卜、海鲜、大蒜、高维生素C食物、全麦面包、水、深海鱼。【女性十种最佳养生食物】：菠菜护脑、红薯护眼、海带护发、番茄护肺、香蕉护腿、深海鱼护心、黑豆护肾、甘蓝护胃、鸡蛋护甲、西蓝花护肤。
- #苏宁健康提醒#【减肥6大水果】①香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低。②苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢。③木瓜有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪。④奇异果含丰富VC和纤维。⑤西柚卡路里极低。⑥蒟蒻完全不含脂肪又美味，减肥必食之物。
- #苏宁健康提醒#【西红柿的神奇功效】时下正是吃西红柿的好时节，夏天吃西红柿有6个保健功效①防晒：所含的番茄红素可预防黑色素生成②护肤③防暑降温：含的钾有利尿作用④减肥：每餐喝西红柿汁有促进体内脂肪燃烧⑤消除疲劳⑥防宿醉：用西红柿来佐酒，或喝酒的同时喝些西红柿汁能预防或减轻宿醉。
- #苏宁健康提醒#【锻炼前喝西瓜汁可防肌肉酸痛】很多人都有过这样的经历：锻炼完后感到肌肉酸痛。据美国《医学日报》报道，西班牙一项最新研究发现，锻炼前喝西瓜汁可避免上述症状产生。研究人员解释说，西瓜中富含的L-瓜氨酸具有抗氧化性，能快速消除乳酸。
