#苏宁健康提醒#【锻炼前喝西瓜汁可防肌肉酸痛】很多人都有过这样的经历：锻炼完后感到肌肉酸痛。据美国《医学日报》报道，西班牙一项最新研究发现，锻炼前喝西瓜汁可避免上述症状产生。研究人员解释说，西瓜中富含的L-瓜氨酸具有抗氧化性，能快速消除乳酸。
