【第715个半程马拉松】20230325下午跑，星期六#破3里程#429#maf180#300室外#跑步#22.33km，01:55:44，配速511，步频183，步幅104cm。平均心率142。夜间心率47。消耗热量1486kcal。爬升77m。身高175cm，睡前/跑前/后体重72.2/71.6/68.5kg。3月跑量333km，配速527。2023年跑量1171km，配速551 ...展开 🔗 网页链接
