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    贝儿欣官微

    #孕妈妈小贴士#孕妈春运赶火车千万不要逞强,要懂得及时求助。每节车厢都有工作人员,列车长、乘警和售货员、餐车服务员都是流动的,是主要的求助对象;在上车前也可先取得列车长的电话以便及时求助。身体不舒服要马上跟工作人员联系,或向身边人求助。如肚子痛或胎儿出现什么突发状况,要及时治疗。查看全文>>
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    贝儿欣官微

    #孕妈妈小贴士# 妈妈的乳房,宝宝的粮仓。正常情况下,每一位孕妈产后都是会有奶水的。然而分娩的过程会损耗身体所储备的一部分营养素,要想产后乳汁营养丰富,孕期应吃7类食物为产后泌乳做准备:1.谷、薯类食物;2.鱼类;3.海产品;4.奶类等含钙高的食物;5.含铁高的食物;6.蔬菜水果;7. 坚果
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    红黄蓝汕头亲子园

    #孕妈妈小贴士#上班的准妈妈如何应对孕吐？上班的准妈妈在办公室、上下班路上可能会突然感觉要吐，需要事先准备好毛巾和漱口用品，上下班时注意沿途的公共设施，计算去卫生间的最快路程。做一个有弹性的时间表，估计一下自己的承受力和可能遇到的困难，把工作安排好
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