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    #夏时养生十宝#一宝,生活作息规律好;二宝,开窗通风袪病早;三宝,出汗适当作治疗;四宝,勤换衣着多干燥;五宝,每日一次热水澡;六宝,少用制冷关空调;七宝,饮水充足胜饭饱;八宝,心静自凉胜热焦;九宝,早晚锻炼体质高;十宝,酸甘化阴可润娇。
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    闲庭信步DANYANG

    夏日养生十宝:夏时到,养生有何要点?本人提出夏时养生十宝:一宝,生活作息规律好;二宝,开窗通风袪病早;三宝,出汗适当作治疗;四宝,勤换衣着多干燥;五宝,每日一次热水澡;六宝,少用制冷关空调;七宝,饮水充足胜饭饱;八宝,心静自凉胜热焦;九宝,早晚锻炼体质高;十宝,酸甘化阴可润娇。
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    张鹤瑶中医养生

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