- 被微博屏蔽最近搭配家政和护工照顾住院老人的感受就是：我前半生的项目管理经验，今年的使用场景竟然是家庭场景。绝大多数家政人员只能做到70分。也很正常哈，又不是自己家的长辈，在细节上肯定不会有那么上心。非常正常也非常能理解。目前总结出来的家庭工作方法就是：让他们去做0-70分的部分，这是容易做的，不难，就是费时间，劳力。家里人来做70-90分的精细部分。这就和工作里招人一样，要招到把工作做到70分的人很好找，但能做到90分的就很难找。解决方法就是把工作sop化，普通能力的成员做0-70部分，做基础工作；厉害的人做final touch锦上添花。另外一个点就是，普通的家政是不会想着去搜“老人高蛋白食物软烂”这种关键词做饭的，他们但凡有这个思路，早就升级当培训经理了。所以就要家人自己去搜，做一遍，老人爱吃，菜谱发过去，手把手教，麻烦您给我照着做。这就像刚工作时领导把他以前做过的ppt打包丢给我，跟我说：1:1照抄。家庭成员分工也类似。比如我姨妈原来是医生，但最近手不方便，所以她的主要任务就是负责和医院的沟通，协调医院、护工、康复的关系。我和我爸分工：他管狗，我送饭；他送饭，我管狗。他负责研发阿婆爱吃的食谱，传授给我，我住的离医院近，每天定时做完后（其实都不难，反正我自己也要吃），喊家政过来取，家政做70分的饭，我们自己家人做70-90分的精细加餐，家政给我送过去，带回来，洗干净。家政也跟乙方一样，甲方是否到场，他们做事认真程度完全不一样。所以我现在晚上都去医院陪吃饭，顺便监督下做菜的执行落地标准。刚好健身房就在隔壁，和我的生活routine完美契合。责任要有，自己的生活也要有😁真的今年突然一下子觉得迈入了中年，虽然我还是一年两次肉毒，脸上没有皱纹。但那种“你要在家里扛起来”的感觉是真切的压在每一天。这个世界上有很多软技能，是书里面没有写，网络上不会有的。就像小猫是跟着猫妈妈学会用猫砂、学会捕猎、学会规避危险一样，人类也是这样跟着父母一点点学习如何把一个家操持起来，如何照顾好自己和家人，如何提前预习自己更弱、更没有掌控力的晚年。从一个家庭要配备怎样的保险和理财，法律上如何做提前规划，到如何全方位的照顾好我爱的家人，都是只能在实际的事情中，一点点通过亲身经历去学习的、私密又重要的技能。但好在生活和工作中有很多技能是可以融会贯通的，不难，只要愿意去做，每个人都会渐渐长成一个能扛事儿的大人的。但是still，吗喽哭泣.gif😭收起展开全文
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- 被微博屏蔽体重也掉太快了，刚生完是少了10斤，光孩子就7斤，还说也没啥变化啊这，今早又称，已经总共掉了16斤了，估计也是水肿消掉了的原因，生前我肿得像猪脑袋。再坚持下健康饮食，回去孕前体重还是蛮快的。吃喝都是正常来的，加餐就加水分足的流质食物，昨晚一夜娃吃得我早起血糖都低了，母乳喂养好像真的主 ...展开展开全文
- 被微博屏蔽//@HEIHEIG: 相信绝大多数的记者，除了晒晒海报，在这天没奖金、没加餐、没米面粮油，甚至连一句安抚式的问候都没有——海报是给外人看的，不是给员工看的。
#今天记者节#大家在庆祝记者节时，我在想些什么？
一
做了7年记者，朋友圈最多的，就是记者。到了记者节的时候，他们一排排地刷屏，右手大拇指向下划拉都不到底。
有晒证的，有晒图片海报的，有晒采访现场的，有挖苦行业的，有自嘲解忧的。确实对于这个群体来说，这天是个在身份认同上特别重要的节日 展开全文
- 被微博屏蔽相信绝大多数的记者，除了晒晒海报，在这天没奖金、没加餐、没米面粮油，甚至连一句安抚式的问候都没有——海报是给外人看的，不是给员工看的。
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- 被微博屏蔽今天#记者节#，看了博文有点那啥[允悲]“相信绝大多数的记者，除了晒晒海报，在这天没奖金、没加餐、没米面粮油，甚至连一句安抚式的问候都没有——海报是给外人看的，不是给员工看的。”
#今天记者节#大家在庆祝记者节时，我在想些什么？
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做了7年记者，朋友圈最多的，就是记者。到了记者节的时候，他们一排排地刷屏，右手大拇指向下划拉都不到底。
有晒证的，有晒图片海报的，有晒采访现场的，有挖苦行业的，有自嘲解忧的。确实对于这个群体来说，这天是个在身份认同上特别重要的节日 展开全文
- 被微博屏蔽明天早晨的杂粮粥已经预约好了，饮食调节在前，早中餐要合理搭配，摄入足够的能量，晚饭简单吃，拒绝加餐和夜宵以及给我买夜宵的人。上次开蓝牙测体重是500多天前，各项数据果然有变差，尤其是肌肉率，等天气回暖要去健身房报道了。
- 被微博屏蔽#极盏花胶##母亲节# 这两年自己从女孩👧变成了妈妈👩，更加理解了妈妈养育的艰辛不容易，要对妈妈好，不只是网上说说的而已。极盏家的山药粉麦麸烤制，温和养脾胃，做早餐饿的时候加餐都很好哦，给自己买也不要忘记给妈妈买。花胶系列对女性的皮肤非常棒，五红口味和血糯米系列补血满满，让我们 ...展开 🔗 网页链接展开全文
- 被微博屏蔽？//@起肖蔷: 偶尔加餐而已，猫这种生物你天天给它吃它反而不要吃的//@挖鼻孔的汉纸在啃草: 我吃的东西也会分给猫点儿啊，这是什么不得了的事儿嘛……
- 被微博屏蔽今晚的加餐嘻嘻炒牛肉、炒虾、肉片汤稀饭～上次大家叫我买个好看点的盘子我觉得好但后来没买，有盘子干嘛还要买，多的钱可以买两只虾啦主要是也过了那个追求色香味俱全的年纪了啦，我现在只追求好吃和快跟我手牵手一起看电影辣，一起落泪喔
- 被微博屏蔽【倒计时3天恢复原价】第12期短视频带货训练营开始招生。学费3899元，今天报名享受早鸟价3699元。听话照做，保证出单。想在家赚钱？想做个副业？想转型轻创业？都可以来试试。一部手机就能操作，可以利用碎片化时间，随时随地赚钱。不需要真人露脸，不需要卖货给熟人，不需要其他投资，不需要囤货发货，不需要做售后服务。天花板很高。几乎没有什么风险，最多浪费点时间。听话照做，保证出单。——————————【李鲆短视频带货训练营】一个月一期，已经做到第12期。有2000多位学员月入几千，有200多位学员月入过万，有20多位学员月入过10万，最优秀学员月入60万。学员遍布全国各地、各行各业，包括：打工人，宝妈，实体店老板，自由职业者，退休人员，大学生，教培旅游失业人员……每位学员都有专属编号，专属客服，提供一对一辅导、诊断、答疑。训练营结束后，还可以免费参加一期复训，以及免费提供一年辅导答疑（在知识星球）。听话照做，保证出单。——————————【第12期短视频带货训练营】将于10月20日开营，学费3899元。今天报名，享受早鸟价3699元。联系@李鲆助理小余 报名，+_V: 5702584424天时间，14节主课，外加临时加餐、分享，免费复训，主要内容：1、抖.音短视频带货2、抖.音团购3、视频.号带货4、快.手带货一份学费，可以学四种短视频带货方法，相当实惠。我们陆续提供上千条起号文案，也教你做爆款视频的方法；我们提供上百种高佣、安全、容易爆单的产品，提供参考带货视频、文案，也教你怎样选品和测品。听话照做，保证出单。 #李鲆短视频带货训练营# #更好的人生#展开全文
- 被微博屏蔽#南京##南京隔离餐##南京##南京疫情# 南京软件谷全季酒店隔离条件 收费标准 330房费+100伙食图1&图2是晚餐 就两块肉都是肥肉 带毛图3 午餐无荤菜图4 某位小伙伴没有收到米饭 给了两碗刷锅水图5 终于见到肉了 还是加餐高蛋白...
- 被微博屏蔽【截止插班倒计时第2天】第10期短视频带货训练营已于8月20日开营。学费3499元，下期3699元。现在插班，先跟着10期学，到第11期再正式学，更容易有成绩。报名联系@李鲆助理小余 ，+_V: 57025844短视频带货，一部手机就能操作，可以利用碎片化时间，随时随地赚钱。被封闭在家，排队做核酸，通勤坐地铁，都能做几条。不需要真人露脸，不需要卖货给熟人，不需要囤货发货，不需要做售后服务。天花板很高。几乎没有什么风险，最多浪费点时间。想在家赚钱？想做个副业？想转型轻创业？都可以试试。——————————【李鲆短视频带货训练营】一个月一期，已经做到第10期。有2000多位学员月入几千，有100多位学员月入过万，有15位学员月入过10万，最优秀学员月入60万。学员遍布全国各地、各行各业，包括：打工人，宝妈，实体店老板，自由职业者，退休人员，大学生，教培旅游失业人员……每位学员都有专属编号，专属客服，提供一对一辅导、诊断、答疑。训练营结束后，还可以免费参加一期复训，以及免费提供一年辅导答疑（在知识星球）。听话照做，保证出单。——————————【第10期短视频带货训练营】已于8月20日开营。学费3499元，下期3699元。现在还可以插班，联系@李鲆助理小余 报名，+_V: 5702584424天时间，14节主课，外加临时加餐、分享，主要内容：1、抖.音短视频带货2、抖.音团购3、视频.号带货4、快.手带货一份学费，可以学四种短视频带货方法，相当实惠。我们陆续提供上千条起号文案，也教你做爆款视频的方法；我们提供上百种高佣、安全、容易爆单的产品，提供参考带货视频，也教你怎样选品和测品。听话照做，保证出单。————————————【训练营形式】1、小鹅.通录播14节主课，原则每节课控制在25分钟以内，降低学习难度，可以重复收听。另外会有临时加餐，分享。2、知识.星球沉淀了上千篇干货文章，方便查找资料。3、微.信群大群放资料、通知，小群沟通交流。4、专属助教都是爆过单的实战派高手。助教主动跟进学员情况，给出建议；及时解答学员问题，个性化、阶段性交付相关资料。5、复训训练营结束后，可以免费复训。训练营课程很有价值，但服务更有价值。尤其是专属客服，是“听话照做，保证出单”的保证。————————————【学员要求】1、有学习力和行动力。2、情绪稳定。3、每天至少投入两个小时。4、能轻松交纳学费。5、要努力，不要幻想轻松赚大钱，一夜暴富。————————————【几点补充】1、我们不再收取其他费用。本期学不会，下期免费学。2、我的承诺是“听话照做，保证出单”。不能保证你一定能赚回学费，一定能爆单。“保证出单”已经是业内天花板了。3、我的宗旨是“一直在涨价，从来不优惠”。任何时候入手，都是从现在到未来的最低价。对任何人都不优惠。4、我们不说服客户，只拒绝客户。有问题在鲆论区问。助理原则不提供售前服务。加助理后，请简单粗暴直接付费。5、花钱须谨慎。比起同行，我们的课程更简单使用，服务更细致到位，费用也更便宜实惠。但三千多毕竟不是小数，请务必认真阅读这篇文章，谨慎决定是否报名。6、有公开课可以先听一下。点赞，+_V：57025844 领取。#李鲆短视频带货训练营#展开全文
- 被微博屏蔽咱们算个账。一千多一晚上。一个礼拜就是八千打底。再加餐饮。封控就不能出去。只能酒店吃。酒店的餐饮，算人均100。这个餐标已经很低了。餐饮估计不打折的。那一个礼拜餐饮也得2000-3000。封控一个礼拜起。然后回程的航班估计特别贵。真狠。 回来有些地方还得集中隔离七天。这笔钱也得掏。展开全文
- 被微博屏蔽绝了//@野人今夜不加餐: 有的是不是男的长了薛定谔的b，不然怎么会发表这么多b看法？
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- 被微博屏蔽【#南京一非洲薮猫减肥一年只掉8两肉#，原因竟然是自己偷偷“加餐”[允悲]】在南京红山森林动物园内，3岁的薮猫“妞妞”正在减肥。饲养员一边帮它管住嘴，一边帮它迈开腿，可折腾一年下来，31斤的妞妞只瘦了8两。饲养员仔细观察发现，妞妞减肥失败竟是因为自己常常偷偷“加餐”，动物园里生活的野生鼠 展开全文
- 被微博屏蔽【7.9】蜡笔小新，蒟蒻粒果冻12包减脂必备小零食！添加了蒟蒻成分，浓缩乳酸菌发酵原液，酸奶水果融合，Q弹爽口，酸酸甜甜~多种口味，加餐零负担！好吃不长肉肉，独立小包装方便携带。 O蜡笔小新乳酸菌日式蒟蒻粒果冻果汁0脂代餐布...
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- 被微博屏蔽【公益市集出摊啦 尽显“十八般武艺”】这场只为筹集更多善款为乡村儿童提供营养加餐的义卖，出摊的爱心义卖品来头却不小！上周末，百胜中国“捐一元”项目上海公益市集活动暖心“营业”，沪上非遗传承人李亚非的蛋雕作品、跨界手艺人孙燕以“捐一元”受助地的南红玛瑙为材料打造的首饰，以及《青年报 ...展开全文
- 被微博屏蔽蛋白燕麦代餐棒饼干250g【8.8】 👉 （见评论）水果 坚果 九蔬三种可选 一根80大卡 热量感人👍 配料表全是健康低卡高蛋白的 减肥不是节食 而是怎么吃👉营养丰富 低卡饱腹 可以当蛋白棒 做减脂早餐 追剧 代餐 运动前后呲~ 上班族和学生党可以试试 加餐的时候吃一点补充能量 展开全文
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- 被微博屏蔽【39】牛宜多麦 燕麦奶310ml*12瓶官活动！折合一瓶3块多！每瓶含有10g的高膳食纤维，促进肠道消化！低脂肪饱腹感强，适合减肥的宝当加餐喝！夏天放到冰箱里面冰镇之后，喝起来很舒服O蒙牛宜多麦咖啡伴侣燕麦奶低糖膳食纤维饮料植...
- 被微博屏蔽#育儿小厨房# #给家长的一堂课# 【杂蔬厚蛋烧】鲜美可口，孩子爱吃，小小的厚蛋烧也可以作为加餐哦！里面加的胡萝卜、西蓝花、虾皮，也可以换成孩子喜欢吃的其他蔬菜和食材哦！ （via
- 被微博屏蔽薄荷健康新品来啦！薄荷健康 高蛋白牛肉肠200g 【29】O薄荷健康 高蛋白牛肉肠健身加餐0蔗糖解馋无淀...有原味和香辣可选，建议选香辣味🌶，味道会没那么腥这个一根只有37~39大卡，热量低而且蛋白高，很适合减脂健身的仔吃看评价大部分都说口感味道比他们家的鸡肉肠要好吃一点，有条件的话可以自己煎一煎再吃 ...展开全文
