- #儿童营养二三事#【关于母乳、配方奶、鲜奶的几个问题】@夏天的陈小舒 ：六个月前纯母乳喂养，六个月后合理添加辅食并继续母乳喂养。一岁后，只要母亲和孩子愿意，支持一直母乳喂养下去。奶制品是重要的钙营养来源，是我们日常食物的重要组成部分，可根据经济状况和个人喜好选择。
- #儿童营养二三事#【丰富多彩的辅食世界探秘之糙米】@夏天的陈小舒 ：最初的辅食选择一般是不容易过敏的，好消化的食物。糙米的外层组织内含丰富的营养，比起白米更富有许多维生素、矿物质与膳食纤维，它可以和很多食物组合搭配，是营养丰富的多面手哦。简单而有营养的糙米辅食分享给大家。
推荐营养学博士陈小舒的这篇文章：《“后妈必备药箱”——警惕这些儿童用中成药》 - 儿童的脏器都还没有发育完全，都很娇弱，给儿童用药要尤其谨慎。要掌握一个基本原则：成分越单纯越好，副作用写得越清楚越好（当然副作用越小越好）
推荐营养学博士陈小舒的这篇文章：《“后妈必备药箱”——警惕这些儿童用中成药》 - 儿童的脏器都还没有发育完全，都很娇弱，给儿童用药要尤其谨慎。要掌握一个基本原则：成分越单纯越好，副作用写得越清楚越好（当然副作用越小越好）
推荐营养学博士陈小舒的这篇文章：《“后妈必备药箱”——警惕这些儿童用中成药》 - 儿童的脏器都还没有发育完全，都很娇弱，给儿童用药要尤其谨慎。要掌握一个基本原则：成分越单纯越好，副作用写得越清楚越好（当然副作用越小越好）
#儿童营养二三事# 【07.孕期更要享受丰富多样的美食】@夏天的陈小舒 :以下食物应该尽量避免（有李斯特菌属感染风险）：软奶酪（芝士），蛋黄酱，寿司，生冷海鲜（如刺身），三明治里的肉，豆芽，外面购买的沙拉包或提前准备好的沙拉。这类食物存在被李斯特菌属污染的可能性..
#儿童营养二三事# 【07.孕期更要享受丰富多样的美食】@夏天的陈小舒 :以下食物应该尽量避免（有李斯特菌属感染风险）：软奶酪（芝士），蛋黄酱，寿司，生冷海鲜（如刺身），三明治里的肉，豆芽，外面购买的沙拉包或提前准备好的沙拉。这类食物存在被李斯特菌属污染的可能性..
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#儿童营养二三事# 【07.孕期更要享受丰富多样的美食】@夏天的陈小舒 :以下食物应该尽量避免（有李斯特菌属感染风险）：软奶酪（芝士），蛋黄酱，寿司，生冷海鲜（如刺身），三明治里的肉，豆芽，外面购买的沙拉包或提前准备好的沙拉。这类食物存在被李斯特菌属污染的可能性..
- #儿童营养二三事# 【07.孕期更要享受丰富多样的美食】@夏天的陈小舒 :以下食物应该尽量避免（有李斯特菌属感染风险）：软奶酪（芝士），蛋黄酱，寿司，生冷海鲜（如刺身），三明治里的肉，豆芽，外面购买的沙拉包或提前准备好的沙拉。这类食物存在被李斯特菌属污染的可能性..
- #儿童营养二三事# 【06.准妈妈和哺乳妈妈不可忽视的营养—碘】@夏天的陈小舒 :根据世界卫生组织的标准，认为中国人的是缺碘的，这是为什么我们需要用碘盐。中国的孕产妇很多是缺碘的。一个在全国11个省的农村和城市做的调查发现，普通人群的碘营养适宜，而孕产妇哺乳期相对较低..
- #儿童营养二三事# 【番外篇：蜂蜜的真相】@夏天的陈小舒： 蜂蜜可以说就是糖和水。蜂蜜中所包含的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质加起来才只占了蜂蜜成分的0.5%，而这其中单一一种营养素的成分就更是少得可以忽略不计了 ..蜂蜜只是一种含有多种糖类成分的糖而已，能量很高，多吃发胖
- @春雨掌上医生: #儿童营养二三事# 【番外篇：蜂蜜的真相】蜂蜜可以说就是糖和水。蜂蜜中所包含的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质加起来才只占了蜂蜜成分的0.5%，而这其中单一一种营养素的成分就更是少得可以忽略不计了 ..蜂蜜只是一种含有多种糖类成分的糖而已，能量很高，多吃发胖
- #儿童营养二三事# 【番外篇：蜂蜜的真相】@夏天的陈小舒： 蜂蜜可以说就是糖和水。蜂蜜中所包含的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质加起来才只占了蜂蜜成分的0.5%，而这其中单一一种营养素的成分就更是少得可以忽略不计了 ..蜂蜜只是一种含有多种糖类成分的糖而已，能量很高，多吃发胖
- #儿童营养二三事# 【06.小分量多样化的辅食搭配（7-24个月）】@夏天的陈小舒： 在宝宝满九个月前，每天吃辅食的次数都是2-3次。每次给宝宝的辅食的量不要太多，米糊或婴儿麦片一次给20g左右（冲水前的分量），可以用母乳或配方奶调配。蔬菜或水果泥一次给20g，肉泥30g左右，酸奶的话20ml，奶酪10g..展开全文
- #儿童营养二三事# 【05.宝贝辅食的天然好味道】@夏天的陈小舒 ：给孩子添加辅食 ①要天然无需调味 ②限制盐及所有带咸味的调料 ③少糖，拒绝蜂蜜也不喝果汁 ④少油但不少脂肪..详见图片
- #儿童营养二三事# 【05.宝贝辅食的天然好味道】@夏天的陈小舒 ：给孩子添加辅食 ①要天然无需调味 ②限制盐及所有带咸味的调料 ③少糖，拒绝蜂蜜也不喝果汁 ④少油但不少脂肪..详见图片
- #儿童营养二三事# 【03.让不会饿的小朋友喜欢吃饭】@夏天的陈小舒 ：有些食物，根据小朋友的经验和对它的不同的认识，可能会有一些特定的意义。比如，甜食意味着在超市里帮妈妈提包的奖励。对于这些食物的各种意义的早期印象，家长要特别小心，这些最初的印象可能会影响终身对某些食物的态度...展开全文
- #儿童营养二三事# 【03.“纯母乳喂养”——给宝贝最好的爱】@夏天的陈小舒 ：为什么不建议六个月前喂水或蔬菜汁果汁等非母乳饮品：1. 母乳里含有充足的水分，足够满足宝宝对水的需求；2.喂其他饮品如不能保证各个环节的卫生和消毒，可能增加腹泻风险；3.喂了水或其他饮品会减少喝母乳的量.. 展开全文
- #儿童营养二三事# 【01.六个月再添加辅食的原因】@夏天的陈小舒 ：四个月就开始添加辅食的做法,从2001年开始，已经逐渐被世界上几乎所有的官方机构、权威组织淘汰了。纯母乳喂养至六个月，比起只喂了4-6个月的婴儿，呼吸道合胞体病毒细支气管炎重程度降减小74%...
