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今日相城
#健康评弹#【你知道吗？贪图舒服姿势可能伤身！】窝在沙发里看电视、半躺在椅子上工作、边上厕所边玩手机、站的时候歪七扭八、走路时含胸驼背……很多人都“享受”过这样的经历。殊不知，这些舒服姿势却会付出健康的高额资本。快戳长微博看详细，顺便@ 上懒懒的那个他/她 吧！@生命时报 原微博 今日相城
#健康评弹#【搅舌头，最省力的颈椎病自疗法】舌尖在口内绕口周（尽量绕大点），先向一个方向搅18圈，然后反方向搅同样18圈，来回反复做，中间停下来休息一下，这时你就会后脑勺有酸、胀、困感觉，根据自己的能力来定数，此法还有美容的功效，可以通经活络，促进血液循环哦！ via健康时报 原微博 今日相城
#健康评弹#【穿人字拖每次别超1小时】炎夏将至，时尚舒服的人字拖成为年轻人夏日必备单品。长期穿人字拖会有以下危害：①跟痛症,严重者还会出现跟骨骨刺 ②不能支撑足弓，导致扁平足 ③足趾畸形，形成爪行趾 ④腰和下肢的关节老化、疼痛 ⑤皮肤变硬，脚部容易受伤。快转发给喜欢穿人字拖的朋友。 展开全文原微博