被微博屏蔽 #吃肉和吃豆哪个能健康长寿# 【吃肉好or吃豆好？研究发现：人到中年要多吃这种蛋白质，延长健康寿命 】#优质植物蛋白清单# 吃肉好，还是吃豆好？关于动物蛋白质和植物蛋白质哪个更健康的争论一直存在。爱吃肉的人认为吃肉、补充动物蛋白质身体更健壮、结实；而一些素食爱好者则认为吃一些豆类、豆腐等植 ...展开
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吃肉好or吃豆好？研究发现：人到中年要多吃这种蛋白质，延长健康寿命
🔗 网页链接 展开全文 被微博屏蔽 #吃肉和吃豆哪个能健康长寿# 【吃肉好or吃豆好？研究发现：人到中年要多吃这种蛋白质，延长健康寿命 】#优质植物蛋白清单# 吃肉好，还是吃豆好？关于动物蛋白质和植物蛋白质哪个更健康的争论一直存在。爱吃肉的人认为吃肉、补充动物蛋白质身体更健壮、结实；而一些素食爱好者则认为吃一些豆类、豆腐等植 ...展开
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吃肉好or吃豆好？研究发现：人到中年要多吃这种蛋白质，延长健康寿命
🔗 网页链接 展开全文 被微博屏蔽 少吃真能让你变年轻！Nature子刊新研究：七分饱，抗衰老！｜ 国际科学 古人说：饭吃八分饱，少病无烦恼。就在今年2月9日，一项刊登在Nature Aging杂志上的研究利用基于表观基因组的 DunedinPACE 算法，发现减少 25% 卡路里的摄入，可将健康成年人的衰老速度减缓 2%~3%，这也意味着死亡风险降低 10%~15%。这篇论文名为“Effect of long-term caloric restriction on DNA methylation measures of biological aging in healthy adults from the CALERIE trial”，中文译作“CALERIE试验中长期热量限制对健康成人生物衰老DNA甲基化措施的影响”。研究团队来自哥伦比亚大学梅尔曼公共卫生学院。该试验在美国的3个地方随机选取了220 名健康的男性和女性，在为期两年的试验期间，其饮食模式采取 25% 的卡路里限制饮食或正常饮食，并通过双标水法测定人体能量的消耗，比较卡路里限制组和正常饮食组的参与者的能量摄入。为有效研究 CALERIE 试验参与者的生物衰老进程，检测与衰老相关的疾病或存活率的差异，研究人员以卡路里限制饮食前的时间基线、卡路里限制饮食 12 个月和 24 个月后作为时间节点，收集试验参与者的血液样本。这三种测量方法是使用不同的方法开发的，反映了不同的生物体衰老模型，都有作为衰老生物标志物的有效性证据，特别是与衰老相关的发病率和死亡率以及与健康寿命 缩短相关的证据。其中，DunedinPACE能够估计人体随着时间的推移，生理衰老速度的大小，被科学界视为衰老速度计。研究发现，两年的热量限制饮食减缓了 DunedinPACE 测量的衰老速度，但不影响 PhenoAge 和 GrimAge 的测量结果。这也表明了， DunedinPACE 这样的动态衰老速度测量方法，比 PhenoAge 和 GrimAge 两种静态生物年龄测量方法，能够更敏感地感知限制卡路里的摄入对于延缓人体衰老的影响。DunedinPACE测量结果证明，热量限制饮食使得人体的衰老速度减缓了 2～3%，在其他研究中，DunedinPACE衰老速度的降低与心脏病、中风、残疾和痴呆的风险降低有关，2～3%的衰老速度减缓，意味着死亡风险降低了 10～15%，这种效果类似于戒烟效果。收起 展开全文 被微博屏蔽 被微博屏蔽 【世界快乐报告：瑞士排第一 中国第84位】联合国发表2015年《世界快乐报告》，瑞士排名第1，成为最快乐的国家，前10名中，西欧和北欧国家占7个。中国大陆排84位，香港下跌8位排72位，台湾38位。该评分标准包括人均GDP、平均健康寿命 、人生抉择自由以及免于贪腐的自由等。详见：🔗 网页链接 不知道有没有既往经验确认雾霾对人类健康、寿命的影响，比如伦敦当年及此后数十年的数据。不过，即便有，也仅是参考价值，此霾不同彼霾，毒性恐不同。人们包括学者总在津津乐道中国的经济奇迹，其实，总量排名对个体毫无意义，以中国省市GDP为单位与世界各国来个排名，其他啥也没变，但名次一定大变。 展开全文 早安。世界卫生组织之前发布健康寿命 世界排名。代表亚洲的日本，以76岁位居世界第一。于此对比，中国以64岁名列世界第81位。看来，奥运金牌拿的再多也是不管用的…（健康寿命 指能生活自理的寿命，躺在床上需要照顾的不计算在内） 【乃木坂46新闻】厚生劳动省以增进健康寿命 为目标的活动“智能生活项目”和“癌症对策推进企业行动”的2014年度合作海报的形象模特为智能生活应援团——乃木坂46.登场本次的原创海报的是乃木坂46的西野七瀬、白石麻衣、橋本奈々未、松村沙友理、生駒里奈、深川麻衣、若月佑美。他们都身穿护士服登场。 展开全文 【运动加心情胜过一切药】在影响健康寿命 的所有因素中,运动是推迟带病生存年龄的首要原因,其次是健康心态。(康泰医学,关注健康) 我们直觉上都知道收入差距巨大的社会通常会出现问题。可究竟为什么会出问题？会出什么样的问题？Richard Wilkinson用实打实的数据制作了一系列演示经济失衡的图表，并列举了当贫富差距过大时，我们社会出现的问题，包括：健康，寿命，甚至基本价值观，比如诚信。🔗 网页链接 #光明健康# 【寿命与腰围有关？】美国研究人员发现腰围超过3尺3的男性比小于2尺7的死亡风险升高50%，相当于40岁之后预期寿命少3年。腰围超过2尺8的女性比小于2尺1的早亡风险高80%，相当于40岁后预期寿命少5年。早亡风险随腰围增加呈线性升高，每增大5厘米，男女死亡风险会分别升高7%和9%。展开全文 【18岁年轻人期望健康寿命 仅58年 后边20多年咋办[生病]】健康期望寿命指人在完全健康状态下生存的平均年数。本市人均期望寿命已达发达国家水平的81.35岁，但健康期望寿命只有58年，比发达国家居民短10年左右。常见慢性病是缩短健康期望寿命的主因。骚年，现在不锻炼还等什么[足球]🔗 网页链接 【父母宫】書云:日月角生低幼失双亲,日角有偏父亲健康寿命 有差,月角有偏母亲健康寿命 有差或同父异母或随母嫁父。額左偏高损父,額右偏高损母。鼻偏左先损父,鼻偏右先损母,左颧高先损父,右颧高先损母,左耳短小先损父,右耳短小先损母。重罗叠计,重拜父母或父乱母淫。头侧額窄多是庶出或外室生。 #意见领袖# 【胡继晔：渐进延退要靠“胡萝卜加大棒”】（记者 闻静）中国政法大学法和经济学研究中心教授胡继晔指出，人均预期寿命和期望健康寿命 的提升只能靠温和渐进式的延退，但延迟退休应本着自愿原则，结合适当的激励机制，让尚有工作能力的劳动者有机会做出理性选择。 🔗 网页链接 【全国十大最严重PM2.5空气污染城市排行榜】临沂、济宁市、扬州市、合肥市、枣庄市、泰安市、泰州市、日照市、镇江市、绍兴市严重污染,微博有调侃,专家有发言; 煤电、钢铁、水泥,是PM2.5的主要贡献者:空气污染已经给人体造成的健康寿命 损害非常巨大。也包含癌症查看全文>> 【研究表明夫妻常吵架影响健康而且折寿】一项医学研究指出，夫妻吵架不仅会伤害彼此的感情，还会影响双方的身体健康。美国犹他州杨百翰大学的医学研究表明，比起经常吵架的夫妻，不吵架的夫妻双方身体更健康、寿命更长久。🔗 网页链接 【夫妻常吵架，会早死[汗]】美国犹他州杨百翰大学的医学研究表明，比起经常吵架的夫妻，不吵架的夫妻双方身体更健康、寿命更长久。研究人员对1700名已婚成年人进行长达20年跟踪调查表明，夫妻双方吵架次数越多，健康情况就越差。此外，夫妻失和还会导致人体血压不稳、免疫力下降等问题。都别吵了！ 展开全文 【夫妻常吵架会导致折寿[吃惊]】美国犹他州杨百翰大学的医学研究表明，研究人员对1700名已婚成年人进行长达20年跟踪调查表明，比起经常吵架的夫妻，不吵架的夫妻双方身体更健康、寿命更长久。夫妻双方吵架次数越多，健康情况就越差。此外，夫妻失和还会导致人体血压不稳、免疫力下降等问题。 【夫妻常吵架，折寿[衰]】美国犹他州杨百翰大学的医学研究表明，研究人员对1700名已婚成年人进行长达20年跟踪调查表明，比起经常吵架的夫妻，不吵架的夫妻双方身体更健康、寿命更长久。夫妻双方吵架次数越多，健康情况就越差。此外，夫妻失和还会导致人体血压不稳、免疫力下降等问题。都别吵了，折寿！ 展开全文 【研究表明夫妻常吵架影响健康而且折寿】一项医学研究指出，夫妻吵架不仅会伤害彼此的感情，还会影响双方的身体健康。美国犹他州杨百翰大学的医学研究表明，比起经常吵架的夫妻，不吵架的夫妻双方身体更健康、寿命更长久。🔗 网页链接 【研究表明夫妻常吵架影响健康而且折寿】 一项医学研究指出，夫妻吵架不仅会伤害彼此的感情，还会影响双方的身体健康。美国犹他州杨百翰大学的医学研究表明，比起经常吵架的夫妻，不吵架的夫妻双方身体更健康、寿命更长久。🔗 网页链接 家和万事兴，吵架总是不好的，伤肝伤神。 【周一请吃素】Meat-free Monday是全球性运动,为了地球、健康和动物,号召每逢周一吃素。 如果您还不能做一个纯素食者,那就加入到这个活动中来吧,周一请吃素!吃素不仅可以修习对众生的慈悲心,身体健康,寿命延长,同时,少结恶缘,减少灾祸! #健康语录# 【周一请吃素】Meat-free Monday是全球性运动,为了地球、健康和动物,号召每逢周一吃素。 如果您还不能做一个纯素食者,那就加入到这个活动中来吧,周一请吃素!吃素不仅可以修习对众生的慈悲心,身体健康,寿命延长,同时,少结恶缘,减少灾祸!@健康顾问微博 【周一请吃素】Meat-free Monday是全球性运动,为了地球、健康和动物,号召每逢周一吃素。 如果您还不能做一个纯素食者,那就加入到这个活动中来吧,周一请吃素!吃素不仅可以修习对众生的慈悲心,身体健康,寿命延长,同时,少结恶缘,减少灾祸!【周一请吃素】Meat-free Monday是全球性运动,为了地球、健康和动物,号召每逢周一吃素。 如果您还不能做一个纯素食者,那就加入到这个活动中来吧,周一请吃素!吃素不仅可以修习对众生的慈悲心,身体健康,寿命延长,同时,少结恶缘,减少灾祸! 展开全文 【周一 请吃素】Meat-free Monday是全球性运动,为了地球、健康和动物,号召每逢周一 吃素。 如果您还不能做一个纯素食者,那就加入到这个活动中来吧,周一 请吃素!吃素不仅可以修习对众生的慈悲心,身体健康,寿命延长,同时,少结恶缘,减少灾祸! 展开全文 越共的主要缔造者、领导人之一的武元甲去世，享年102岁。据越南《西贡解放报》2010年12月21日报道，越南人平均寿命为72.8岁，但平均健康寿命 只有66岁，在世界182个国家和地区中排第116位。社会主义国家的领导人，真是普遍高寿啊。 "英国统计局(ONS)本月发布一份针对伦敦人的健康寿命 的统计结果。结果显示，伦敦西南“富裕区”的列士文区(Richmond)的女人可以拥有72年的健康寿命 ；但东伦敦“贫困区”的塔村区(Tower Hamlets)的女人健康寿命 只有54年。" 🔗 网页链接 Would be same pattern in China of course 展开全文 【研究表明有钱人更健康更长寿】都说有钱买不到健康，但英国一项研究表明，居住在伦敦富裕区的女人可有72年的健康寿命 ，而住在贫困区的女人健康寿命 只有54年。此前，美国和加拿大的研究也表明，随着贫富差距不断拉大，“寿命不均”的情况也越来越明显。🔗 网页链接 #专栏# 【@郝倩在英国 ： 研究显示有钱人更健康更长寿】都说有钱买不到健康，但英国一项研究表明，居住在伦敦富裕区的女人可有72年的健康寿命 ，而住在贫困区的女人健康寿命 只有54年。此前，美国和加拿大的研究也表明，随着贫富差距不断拉大，“寿命不均”的情况也越来越明显。🔗 网页链接 
