- 走什么路，能走多远，取决于眼界与心胸。拓宽眼界有很多种，读书长知识，饱览增阅历，实践添才干，皆能抬高你所处的位置。日出东海落西山，富也一天，穷也一天；月缺月圆到年关，忧也一年，喜也一年；生活不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
- 人生不在年龄，贵在心理年轻；衣着不在时尚，贵在舒适合体；膳食不在丰富，贵在营养均衡；居室不在大小，贵在整洁舒畅；养生不在刻意，贵在顺其自然；锻炼不在夏冬，贵在持之以恒；作息不在早晚，贵在规律养成；情趣不在雅俗，贵在保持童心；朋友不在多少，贵在求一知己。
- 越在乎越卑微从现在开始，聪明一点，不要问别人想不想你，爱不爱你？若是要想你或者爱你自然会对你说，但是从你的嘴里说出来，别人会很骄傲和不在乎你。不要过份在意一些人，过份在乎一些事，顺其自然，以最佳的心态面对， 往往在最在乎的事物面前，我们最没有价值。
- 佛说：因上努力，果上随缘。在我们可以把握的部分尽力而为，至于最终结果如何，就顺其自然而不是一味强求。倘能做到这一点，就不会构成什么压力了。任何一件事的成败都是相对的，是可以转化的。如果因为这种暂时得失造成压力，不仅于事无补，还会因此带来更多的负面作用。
- “童年不宜过顺境，中年不宜过闲境，老年不宜过逆境”。这“三境”似乎勾勒出了人生如何渡过的法则。为了不虚度年华，人生应当这样走过：凡事顺其自然，遇事处之泰然；得意之时淡然，失意之时坦然；艰辛曲折必然，历尽沧桑释然。
- 【 长寿人的共同特点】1.晨起一杯水，身体水平衡。2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好。3.只吃七分饱，身体自然好。4.生命在运动中蓬勃。5.音乐舒畅身心，读书增加智慧。6.吃豆，可长寿。7.跟烟、酒说再见。8.爱与性完美和谐。9.摆脱孤独寂寞就健康。10.勤用脑，防衰老。11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春。展开全文
- 【 好习惯预示着你会长寿】1.出生时母亲很年轻；.2爱喝茶；3.常步行；4.很少喝碳酸饮料；5.有一双强健的腿；6.爱吃紫色食物；7.青少年时期，体重正常；8.不喜欢富含肉类的快餐 ；9.受过高等教育；10.真心喜欢朋友 ；11.朋友也很健康；12.喜欢接受新的挑战；13.喜欢自己动手整理东西；14.是个乐天派。展开全文
- 【快看一看! 哪些人不宜喝茶】①缺铁性贫血者：茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，使贫血加重。②胃溃疡患者：咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影响溃疡愈合。③营养不良的人④便秘者：鞣酸有收敛作用，能减弱肠管蠕动，加重便秘。⑤经期的妇女：易引发痛经、经血过多、经期加长的症状。
- 【小心！长期有压力会得抑郁症----减压五绝招】一、正确评估自己：以平和的心态看待自己；二、少些感情用事：人的恼怒有80%是自己造成的，学会超脱，学会理解；三、学会适应环境：培养适应能力；四、要知不足也要知足常乐：对物质不要太强求；五、多点人际交往。
- 【你站对了吗？】大家知道吗？日常生活中这些错误的站姿和坐姿，日积月累就会导致腰椎产生病患哦。
- 【孙思邈的养生13法】1.发常梳。2.目常运。3.齿常叩。4.漱玉津。5.耳常鼓。6.面常洗。7.头常摇。8.腰常摆。9.腹常揉。10.摄谷道（即吸气时提肛）。11.膝常扭。12.常散步。13.脚常搓。
- 【经常按摩好处多，养生10大穴位】1：明目醒脑穴：风池。2：养胃穴：中脘。3： 补肾固元穴：关元。4：养护心脏穴：内关。5：清热止痛穴：合谷。6：解腰背酸痛穴：委中。7： 舒筋活络穴：阳陵泉。8：“全能”穴：足三里。9： 滋阴养颜穴：三阴交。10：安神健体穴：涌泉。那里不舒服，就按对应的穴位吧！展开全文
- 【女人衰老的原因】一缺气、二寒气、三肾亏。应该：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血猪血。特别提醒---例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。梳头（百穴），洗完澡用电吹风吹肚脐眼（丹田），低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺。
- 【健康保健十要十忌】十要：头要常梳、面要常擦、目要常转、耳要常揉、齿要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常动、足要常搓、肛要常提。十忌：忌晨裸头、忌湿地久坐、忌汗出扇风、忌冷着汗衣、忌憋尿便、忌烫澡、忌蹲便、忌独脚穿裤、忌头部急转、忌熬夜不眠。
【18个实用但是很多人不知道的偏方】治脚气、治牙疼、治雀斑、治咽炎，18个实用但是很多人不知道的偏方，赶快收藏起来吧！
- 【18个实用但是很多人不知道的偏方】治脚气、治牙疼、治雀斑、治咽炎，18个实用但是很多人不知道的偏方，赶快收藏起来吧！
- 见图转发，保佑您和您的家人朋友2014,平安、吉祥！南无阿弥陀佛！
- 【 三点经 】1、三要义：实力、思维、机遇。2、三原则：立德、立言、立功。3、三难题：思、相思、单相思。4、三境界：容人、容言、容事。5、三修炼：淡名利、淡荣辱、淡诱惑。6、三自律：不张扬、不妖艳、不奢华。7、三境界：清白、磊落、公正。8、三追求：丰富而不肤浅、淡定而不聒噪、激越而不盲从。展开全文
- 【6式颈椎腰椎保健操】颈椎腰椎不好的同学请看过来！在办公室，每隔一小时做一次，能让你腰部颈部肩部的肌肉得到彻底放松，远离颈椎腰椎突出。
- 【生气1小时=熬夜6小时！】生气1小时的杀伤力相当于熬夜加班6小时！心理学者发微博提醒，生气是一个人对自己实施的酷刑，消极恶劣的情绪会造成心理及体力过度消耗，导致免疫力下降，使各种疾病甚至癌症发生，盛怒有时还使人暴亡。千万别再生气了！！！
- 老中医顺口溜：若要皮肤好，粥里放红枣；若要不失眠，粥里添白莲；腰酸肾气虚，煮粥放板栗；心虚气不足，粥加桂圆肉；头昏多汗症，粥里加薏仁；润肺又止咳，粥里加百合；乌发又补肾，粥加核桃仁；若要降血压，煮粥加荷叶； 梦多又健忘，粥里加蛋黄。
要使皮肤好，粥里加红枣；若要治失眠，煮粥加白莲；贫血气不足，粥加桂圆肉；润肺止咳嗽，百合粥能克，防暑清热毒，多喝绿豆粥；乌发且补肾，粥加核桃仁；若要降血压，粥里荷叶加；滋阴润肺好，粥放银耳巧；健脾助消化，楂粥顶呱呱；多梦又健忘，煮粥加蛋黄。
- 要使皮肤好，粥里加红枣；若要治失眠，煮粥加白莲；贫血气不足，粥加桂圆肉；润肺止咳嗽，百合粥能克，防暑清热毒，多喝绿豆粥；乌发且补肾，粥加核桃仁；若要降血压，粥里荷叶加；滋阴润肺好，粥放银耳巧；健脾助消化，楂粥顶呱呱；多梦又健忘，煮粥加蛋黄。
辩一句是非，不如观一刻自在；看一眼乱象，不如静一分清闲。人生逆境时，忍耐；顺境时，收敛；得意时，看淡；失意时，随缘；愉悦时，沉潜；苦恼时，修炼。清净之中见真境，淡泊之中识本然。千江有水千江月，万里无云万里天。
- 辩一句是非，不如观一刻自在；看一眼乱象，不如静一分清闲。人生逆境时，忍耐；顺境时，收敛；得意时，看淡；失意时，随缘；愉悦时，沉潜；苦恼时，修炼。清净之中见真境，淡泊之中识本然。千江有水千江月，万里无云万里天。
【缓解眼睛干涩小妙方】长时间用眼感觉眼干眼涩？教你几个小妙方：1.热毛巾敷眼10分钟促进血液循环；2.滴眼药水；3.常喝绿茶、乌龙茶或铁观音，茶叶含丰富胡萝卜素转化为维生素A；4.打呵欠流泪、酸梅刺激眼泪；5.做眼保健操促进血液循环，减轻眼部疲劳；6.温水冲洗眼睛。
- 【缓解眼睛干涩小妙方】长时间用眼感觉眼干眼涩？教你几个小妙方：1.热毛巾敷眼10分钟促进血液循环；2.滴眼药水；3.常喝绿茶、乌龙茶或铁观音，茶叶含丰富胡萝卜素转化为维生素A；4.打呵欠流泪、酸梅刺激眼泪；5.做眼保健操促进血液循环，减轻眼部疲劳；6.温水冲洗眼睛。
【饮食与健康】长寿多吃五谷杂粮：早餐可以选择全麦吐司、全麦馒头、杂粮面包取代白吐司、白馒头，也可饮用五谷奶、纯浓燕麦、燕麦谷奶等多谷类牛奶，或冲泡各种燕麦片、大麦片等；午餐多选用糙米饭、紫米饭、燕麦饭、荞麦饭，荞麦面，五谷米饭、小米粥等取代白饭米、白面条等等。
- 【饮食与健康】长寿多吃五谷杂粮：早餐可以选择全麦吐司、全麦馒头、杂粮面包取代白吐司、白馒头，也可饮用五谷奶、纯浓燕麦、燕麦谷奶等多谷类牛奶，或冲泡各种燕麦片、大麦片等；午餐多选用糙米饭、紫米饭、燕麦饭、荞麦饭，荞麦面，五谷米饭、小米粥等取代白饭米、白面条等等。
