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- 被微博屏蔽最近朋友见面就说我气色好，是碰到啥好事了，每天面若桃花，其实是我一直在坚持吃SiderAL补铁胶囊啦～人依靠氧气生存，氧气依靠血红蛋白运送到到各组织器官，而铁是合成血红蛋白的重要成分。缺铁会导致血红蛋白浓度下降，全身各器官都会缺氧。缺铁会头晕、脱发、皮肤干燥、心律失常，脸色也会苍白。另外，儿童缺铁，会导致发育迟缓。当然，在精神上也会造成失眠多梦、心情抑郁等。女性因为每个月都会有的月事，更容易患上缺铁性贫血。谁不曾在青春期晕倒过？当时家长都说是低血糖。喜欢健身、想要减肥的要多补铁，提高身体代谢。备孕&怀孕&哺乳也都是一定要补铁的阶段。应对缺铁性贫血，最简单的就是：吃血。但是呢，天天吃血我觉得不太现实——还有很多好吃的呢。所以，吃一点儿补铁剂挺好的。我买过好些牌子的，大多数都有铁锈味、无法下咽，还会弄得牙齿黑黑的很麻烦。最后选了SiderAL这款补铁胶囊。它有个专利技术Sucrosomial® 铁，利用磷脂基质+脂肪酸蔗糖酯的双层结构，保护里面的铁元素，让铁和其他活性因子能够安全地经过胃，不与胃黏膜接触，不伤胃，免受胃酸影响，同时让身体充分吸收铁。这配方获最多科学证据证明其铁源有效性和安全性，可以对标静脉铁剂，铁吸收率极高。而且非常安全，对婴幼儿、儿童和成人的缺铁性贫血都疗效显著。一颗胶囊，铁含量是30mg。补铁产品里含量算高的。哪怕是严重贫血，一颗都可以轻松满足补铁需求。还含有70mg维C，可以促进铁吸收，也能增强抵抗力。我一边吃，一边想起一个悲伤的故事，是一位我同龄的朋友说过：他小时候医生说他缺铁，家长无计可施，于是让他每天舔菜刀……我们都要感谢科学发达，现在能买得到这么好的胶囊。也要感谢自己，能买得起这么好的铁剂。我从来不奢求天降一切，只希望我想要的事物，都：买得到、买得起收起展开全文
- 被微博屏蔽五一出游，箱包随行！根据反馈来看，还有很多朋友还没备好，着急要入手的。幺特莱斯本期箱包专场，挑选的都是旅行/户外适用品，包括拉杆箱、旅行包、户外登山包、收纳包。名夏品牌也是之前合作多次的，作为线下16年老牌箱包企业拥有完备的全链条生产能力和世界先进箱包生产设备，与Boss、Accessorize、马克华菲等品牌都有合作。品质值得信赖，这波价格也很优惠。五一出游急需箱包的朋友，趁早下单还能在节前收到货~拉杆箱，旅行路上的得力助手。名夏的拉杆箱，高颜值实力派，匠心品质。真静音万向轮，减震降噪，顺滑好推；PC高韧性加厚箱壳，防刮耐用承重强，箱体轻便易携；多隔层分区内里，方便分类收纳物品；三位密码锁，安全性高；前置挂钩、后置水杯架，小物品拿取更方便；多档位加厚合金拉杆，坚固顺滑，方便耐用；还注重时尚与个性的结合，多款颜色、多种尺寸供你选择，小号登机箱、大号行李箱都有。休闲旅行包，时尚外在，实用内在，可容纳电脑/衣物/日用品/化妆包/杂物/书籍等各种物品，适合长短途旅游、出差、运动健身等各种行程。高密度牛津布面料，耐磨耐用，轻便防泼水；内里大容量，干湿分离方便分类放置物品，独立鞋仓设计更加干净卫生；外侧多个储物袋，方便放水杯雨伞等各种小物件；包包背面固定带，可以轻松固定在拉杆箱上，解放双手；多种背法，单肩、斜跨与手提自由切换。有多个配色，可根据偏好自由选择。户外登山包，轻装出行，释放双肩。轻量化设计，户外登山轻松背负；采用尼龙面料，耐磨防划，雨天防泼水；内里大容量，能装下非常多的物品；包身多分层储物袋，物品收纳和拿取更方便；后置防盗拉链袋，放置贵重物品安全防盗；包包还有固定登山杖的设计，非常实用。车缝线加固，做工细致结实耐用。配色也是非常多的。此外，还有一些热门款的帆布包和腰包，日常和旅行都适合背，价格也便宜，大家v x小程序搜“幺特莱斯”，慢慢选。收起
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- 被微博屏蔽健身一定要量力而行呀 #一起来投票# 谭漫瑶的微博视频
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- 被微博屏蔽从虎跳峡回来第三天就去健身房上课，第五天（也就是今天）又出门徒步了。我看我今年一整个铁血女战士。
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- 被微博屏蔽非常开心，最近遇到了满足我好奇心的好咖啡。你们能想象茉莉与咖啡的组合吗？简直是美女与野兽的拥舞，花与咖啡，层层递进，在我齿间完美交融。这奇迹，是二否咖啡给我的。本来，我就是靠茶与咖啡续命的。在很疲乏的深夜，我喝咖啡，像在喝一段安慰幸福的人儿在床上，或者在露台上，幕天席地。而我，手边有一杯咖啡，写写写。我的一颗心，在茶里洗过，在咖啡里浸过。它不再苍白透明了，它被咖啡上了色，我有一颗咖啡色的心，是白与黑之间的四十度灰、六十度褐、三十度黄——突然间，它还有了花的香。多么缠绵的相遇，简直像一段爱情的开篇。很年轻的时候，我第一次去云南旅游，就知道中国最好的咖啡豆产在云南。二否就是只选用云南高山种植阿拉比卡咖啡豆，中度烘焙，口感清爽，香而不苦，浓而不烈，有一种谦谦君子的温和。它还有独家专利工艺萃取，8-16小时分段式精准控温，确保咖啡丰富的香气和口感。0蔗糖、防腐剂、香精，0脂，新式健康快饮咖啡液，低脂健身友好真便捷：1s即融，冷热均可，独立包装方便携带，随时随地手冲咖啡自由🌟黄金比：独创黄金比例7倍浓缩液，最大程度还原手冲咖啡风味纯鲜：常温保存12个月，脱氧保鲜科技，随时随地咖啡自由它家还有普洱茶咖。超赞的，两种香与两种苦在舌尖上缠绕，茶香与咖啡香都绕梁三日。我被它迷住了：怎么会有这么滋味复杂又甜美的咖啡，实在太少年了。当然，它家的高山黑咖啡也非常好，保留了咖啡的原始纯粹，地狱一样黑，爱情一样酸苦与甜，你的肉身一样滚烫。 但我的最爱，绝对是茉莉咖啡。在这春风沉醉的晚上喝一杯，耳边仿佛响起了“小城故事多”，啊，好一朵美丽的茉莉花。还有白桃乌龙茶咖、凤梨咖啡……必有一款是你的心头好。某一个好整以暇的下午，与朋友对坐，这种时日，适合我们的是挂耳咖啡。待咖啡慢慢浓起来，像我们多年的情谊，一点一滴，滋味悠长。挂耳咖啡是最给我“岁月静好”感觉的咖啡。收起展开全文
- 被微博屏蔽非常开心，最近遇到了满足我好奇心的好咖啡。你们能想象茉莉与咖啡的组合吗？简直是美女与野兽的拥舞，花与咖啡，层层递进，在我齿间完美交融。这奇迹，是二否咖啡给我的。本来，我就是靠茶与咖啡续命的。在很疲乏的深夜，我喝咖啡，像在喝一段安慰幸福的人儿在床上，或者在露台上，幕天席地。而我，手边有一杯咖啡，写写写。我的一颗心，在茶里洗过，在咖啡里浸过。它不再苍白透明了，它被咖啡上了色，我有一颗咖啡色的心，是白与黑之间的四十度灰、六十度褐、三十度黄——突然间，它还有了花的香。多么缠绵的相遇，简直像一段爱情的开篇。很年轻的时候，我第一次去云南旅游，就知道中国最好的咖啡豆产在云南。二否就是只选用云南高山种植阿拉比卡咖啡豆，中度烘焙，口感清爽，香而不苦，浓而不烈，有一种谦谦君子的温和。它还有独家专利工艺萃取，8-16小时分段式精准控温，确保咖啡丰富的香气和口感。0蔗糖、防腐剂、香精，0脂，新式健康快饮咖啡液，低脂健身友好真便捷：1s即融，冷热均可，独立包装方便携带，随时随地手冲咖啡自由🌟黄金比：独创黄金比例7倍浓缩液，最大程度还原手冲咖啡风味纯鲜：常温保存12个月，脱氧保鲜科技，随时随地咖啡自由它家还有普洱茶咖。超赞的，两种香与两种苦在舌尖上缠绕，茶香与咖啡香都绕梁三日。我被它迷住了：怎么会有这么滋味复杂又甜美的咖啡，实在太少年了。当然，它家的高山黑咖啡也非常好，保留了咖啡的原始纯粹，地狱一样黑，爱情一样酸苦与甜，你的肉身一样滚烫。 但我的最爱，绝对是茉莉咖啡。在这春风沉醉的晚上喝一杯，耳边仿佛响起了“小城故事多”，啊，好一朵美丽的茉莉花。还有白桃乌龙茶咖、凤梨咖啡……必有一款是你的心头好。某一个好整以暇的下午，与朋友对坐，这种时日，适合我们的是挂耳咖啡。待咖啡慢慢浓起来，像我们多年的情谊，一点一滴，滋味悠长。挂耳咖啡是最给我“岁月静好”感觉的咖啡。收起展开全文
- 被微博屏蔽这又是什么健身流派？ 盖世英雄玉椒龙的微博视频
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- 被微博屏蔽加油//@白玉堂在开封府厨房: 我现在就是为了健康和变美而健身的，因为去年没阳之前我保持的很好，但我的确没有想好遇到问题时的预案，这次我会列举出我平时大部分可能会阻碍我计划的事情，写出一份if then贴在我抽屉里。
- 被微博屏蔽#威尔士健身房新套路#今年2月份，我家附近的威尔士健身房通知我们要闭店，前台告知会员需要转到去别的门店，通过查询离我最近的一家威尔士健身房是在王府井东方新天地店，我前去办转卡业务的过程中，一位自程区域经理的工作人员为我办理业务，办理业务中称现在针对我们这一批闭店会员，有500个名额，免费升级白金卡，开通权限，北京所有的门店都可以去，前提需要支付13500，告知我会在45天后退还，并用他区域经理的身份做担保。（全程录音）支付后在网上搜索威尔士健身房这个活动，发现有数位网友都是以同样套路被升级。后因为我在某平台询问该情况，那位自称区域经理的工作人员，说这本来是内部活动，现在你说出来了，就只能给你退了，第二天在王府井东方新天地店签了七天冷静期的退款协议，只至今天我仍没有收到我的退款，多次咨询门店和客服，只回复在打款流程。 这些年健身房跑路的不少，没想到在2024知名全国连锁的威尔士也会用这种手段！#上海身边事##北京身边事# 王彧人的微博视频收起
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- 被微博屏蔽“小贝那个时期呢是我，我正好那个时候是拍完戏在北京呆了一阵儿嘛，在北京我就哐哐健身，那会儿找教练哐哐地天天练，而且是稍微有点型了，因为我答应了是，去年年底看腹肌嘛，结果戏一演上感觉整个人就是，很疲惫～（不是），完全也不健身了”原来真的有认真也有努力想完成约定……哎呦，怎么这么可 ...展开展开全文
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- 被微博屏蔽【#成都迪士尼附近居民称被吵到崩溃#】据@白鹿视频 报道：4月4日，四川成都。网友晒出玉林七巷一居民区楼下的健身器材场地被众人围住排队打卡的视频，视频显示，不少人在大喊口号并开直播，现场民警维护秩序：“不要吼，耍的时候安安静静耍就可以了”。居住在附近的居民抱怨说：不知道为什么都跑到这里打卡，被吵的都要崩溃了。据悉，此地是说唱歌手诺米么diss谢帝歌曲MV的拍摄地，因歌曲中多次重复的“谢帝谢帝我要Diss你”发音和“谢帝谢帝我要迪士尼”相似被迅速传播，此地也被调侃是“#成都迪士尼#”，从而成为网红打卡地。白鹿视频的微博视频收起
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- 被微博屏蔽谁懂啊男朋友真的很会亲啊于是我只好苦口婆心：我那是为首都交通缓解做贡献，是为全民健身做贡献，是为变形大腿和腰腰做贡献，是为考验意志力做贡献…… 乔治听话地走到父亲身边。华盛顿先生静静地看了他很长时间：“告诉我，儿子，你为什么要砍那棵树？”
- 被微博屏蔽刷到个健身教练说，减肥你得有欲望，你得对异性有欲望有需求，你才能瘦的更快，我一寻思那我可太有了。。。我对莲莲的欲望贼大
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- 被微博屏蔽健身圈大V教练还欠了我差不多三万五的课时费，人出国两年不回来，我前前后后花了十几万上课。然后我从去年十一月到现在发了四次消息问可否退款给我，可以按照这教练方便的方式协商一个，得了人家朋友圈照样发抖音照样发，一个字不回我…收钱的时候滴溜溜快，走了两年不回来我要退回课程费不过分吧， ...展开展开全文
- 被微博屏蔽我想了一下，关于健康饮食和每天保持一些运动，我不是来减肥或者健身的，我是为了活下去的。那么如果失败了几次，也没关系，调整回来就好了，不用苛责自己，也不用自暴自弃。而我觉得自己是累赘，也没有必要，我管理好自己，把北京宝贵的医疗资源留给更需要帮助的人，我极大降低了以前那些危险行为发 ...展开展开全文
- 被微博屏蔽假设在健身房见到一个比较胖的人，立刻跟身边的人小声嘀咕“这人一定是天天吃，天天吃才吃成这个样子”我想地球人都应该知道这个没礼貌可换一句话“这女的一定是生过孩子”，就能有一大堆姑娘跑出来说“没问题呀，这是告诉大家生育的影响啊”咋的？按你这个说法，那我说说你吃太多的影响就不行了？？就这种行为，还在我那里扯什么身材焦虑是男人影响的，呃，去讨论这个女人的身材，也是因为想告诉大家生完孩子如何如何…你可拉倒吧，微博写的再漂亮有屁用！行为本身是个啥呀？人家本人好好的去健身房健身，这女的在旁边嘴人家，这就别扯男的了！男的看这个女的就在旁边说这一定生过孩子猥琐至极，你女的这么说就不猥琐了？一天天的上网都上傻了，就听别人喊口号，就觉得只要口号好听，干什么事儿都可以你首先是个社会人，先做到基本的家教行不行？一天到晚女性主义挂嘴边，先学会尊重身边的其他的女性行不行？整天整这些乱七八糟的 ，连基本做人的道理都不懂。收起展开全文
- 被微博屏蔽夏天快要到来的健身房，的确和冬天的不一样。彭叔在健身房混了那么久，还是头一次见到这种健身裤。 有事问彭叔的微博视频
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- 被微博屏蔽【打卡练习！蓝朋友健身操】想要拥有和蓝朋友一样的健康好身材么~快来和蓝朋友一起运动吧~👇 #消防蓝朋友# 陕西消防的微博视频
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- 被微博屏蔽
- 被微博屏蔽今天既然一直在讲交友，就开个交友帖吧🎤（这条微博仅粉丝可见，也算杜绝了外来人）如果你想交朋友，欢迎留下评论🎤不用自我介绍哪儿人了，都看得见IP请按如下格式，给大家留一个大概印象👇（1）你的星座；（2）正在上班/上学；（3）社交方式倾向：室内型or室外型室内型：喜欢一起吃饭、逛街、看电影、打游戏室外型：喜欢一起健身游泳、爬山、旅游……（4）你喜欢吃：甜or辣？（5）你最喜欢的一部电影/剧/动漫👆以上，可以选填收起展开全文
- 被微博屏蔽锌镁片吃起来我健身时候狂磕，补锌有助于食欲能吃下很难吃的健身餐。补镁大姨妈是真的一点不痛甚至可以姨妈期做力量
- 被微博屏蔽长春一女子在健身房洗澡遭男子闯入：“造成了心理伤害和精神压力”，健身房回应：“不知道男子是否故意，已经被警察带走。” 长春饭店小奶油的微博视频
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- 被微博屏蔽90%的健身博主都说别人的方法是错的！要不你们打一架吧，谁赢了我听谁的
- 被微博屏蔽我以前想打九价是因为我这个人虽然没性生活但在外边是真的有点邋遢的，什么公用坐便器健身房各种公用设备我都百无禁忌，结果后背起了个疙瘩，摸上去像肉赘，搞得我惶惶不可终日，做了很多功课，结果到医院一看原来不是寻常疣只是黑色素瘤罢了
