- 【如何选购菠菜】蔬菜市场上的菠菜有两个类型：一是小叶种，一是大叶种。不管什么品种，都是叶柄短、根小色红、叶色深绿的好。在冬季，叶色泛红，表示经受霜冻锻炼，吃口更为软糯香甜。有时会看到菠菜叶子上有黄斑，叶背有灰毛，表示感染了霜霉病，在挑选时要注意。
- 【什么样的茄子营养价值最高】紫色的茄子营养价值最高,在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,同时挑选茄子应选择新采收的嫩果。在茄子萼片与果实相连接的地方,有一圈浅色环带,这条带越宽、越明显,就说明茄子果实正快速生长,没有老化。
- 【"三看一尝"辨别真假羊肉卷】看颜色：假羊肉卷下锅后颜色会变黑，;真羊肉卷下锅后颜色依旧为粉红色。看纹理：假羊肉卷纹理粗糙，切片后瘦肉多，呈大片状，真羊肉卷则纹理细腻，切片后含有白色条纹。看肥瘦：假羊肉卷通常是肥瘦各占一边，烧熟后碎成一片片，真羊肉卷肥肉是一丝丝夹在瘦肉里。
- 【久服轻身益气】阿胶为药食两用之品，药性平和，补而不偏，《神农本草经》列为上品，称“久服，轻身益气”，意思是说，阿胶男女老幼皆宜，四时服用无妨，药疗食疗两便，功效不减一分，是日常进补、常年养生的佳品。
- 【笑口常开】曾有研究人员将几千张表情各异的照片让参试者看图猜年龄。结果发现，人们对“无表情”人的年龄猜测最准确，恐惧表情的人看上去更老，而充满微笑的面孔让人觉得更年轻。
- 【三类药最易失效变质】1.液体类：是否容易失效过期与剂型有很大关系。2.维生素类：维生素C含有抗氧化剂，接触空气容易发生氧化，时间长了会发黄，而维生素A和D遇光和空气易分解失效。3.抗生素类：青霉素类、头孢菌素类、氨基糖甙类。
- 【晒太阳晒哪里最防病】1.晒头顶补钙生发。太阳晒过头顶，能充分促进钙质的吸收。2.晒后背脾胃和。春天晒晒后背，能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能。3.户外活动保护眼睛。户外光亮的强度是室内的10倍以上。4.晒双腿不抽筋哦。
- 【忌多吃甜食】糖在体内过多，可使体液改变其碱性的正常状态，成为酸性体质，引起脑功能下降，精神不振、记忆力涣散、反应迟钝。
- 【常吃肥鱼】三文鱼等深海肥鱼富含乙酰胆碱(DMAE)，对于提升肌肤光泽度和减少皱纹起着重要的作用。每周吃两次肥鱼就可达到护肤美容效果。
- 【起床九动作,好习惯保健康】①手指梳头一分钟;②轻揉耳轮一分钟;③转动眼睛一分钟;④拇指揉鼻一分钟;⑤伸屈四肢一分钟;⑥轻摩肚脐一分钟;⑦收腹提肛一分钟;⑧蹬摩脚心一分钟;⑨左右翻身一分钟。查看全文>>
- 【关于牙齿的三个误区】 误区1 :人人都爱去洗牙。很多人会定期洗牙,让牙齿亮白,他们认为这是保护牙齿的做法。殊不知,洗牙并不一定会让牙齿更健康。误区2 :能不拔牙坚决不拔。误区3 :漱口水代替刷牙。建议尽早拔除符合拔牙适应证的牙齿,避免牙周袋进一步加深。查看全文>>
- 【从20岁开始,每10年身体的新陈代谢率减慢2%】要抵抗衰老,最简单的方法就是坚持体育锻炼,到年纪大了再去锻炼已经很难挽回身体的所有功能,20岁才是锻炼的好时候。对爱美女士来说,保养皮肤也应从20岁开始。查看全文>>
- 【生活小百科】1.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上,贴在头痛处,症状可减轻;2.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟,坚持一个月,面部会变得很滋润;3.发生头痛、头晕时,可在太阳穴涂上牙膏,因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛;4.蜡烛冷冻二十四小时后,再插到生日蛋糕上,点燃时不会流下烛油。查看全文>>展开全文
- 【这些极端减肥法不可取】方便面减肥;辣椒减肥法;蛋白质减肥法;高脂肪减肥法;睡觉减肥;缩胃手术;电击减肥法;服药减肥法。爱美之心人皆有之,千万别为了满足变态瘦的心理摧残自己的身体。查看全文>>
- 【四类人应做防癌体检】中山大学附属肿瘤医院常务副院长廖振尔教授指出,四类人应该进行防癌体检,最好能做到每年一检:①各类肿瘤高风险人群,如频繁接触致癌物质、有家族病史等②有吸烟、喝酒、压力过大、过度疲劳等不良生活习惯③四十五岁以上④肿瘤高发地区的居民。查看全文>>
- 【吃紫色食物】一项最新研究显示，紫葡萄、蓝莓和红葡萄酒富含多酚，可降低罹患心脏病的几率，预防老年痴呆症。
- 【百科 · 薄荷】薄荷有极强的杀菌抗菌作用，常喝它能预防病毒性感冒、口腔疾病，使口气清新。用薄荷茶汁漱口，可以预防口臭。用薄荷茶雾蒸面，还有缩细毛孔的作用。拿泡过茶的叶片敷在眼睛上会感觉到清凉，能解除眼睛疲劳。据说薄荷也有“眼睛草”的别称，可用于治疗眼疾。
- 【秋天患咳嗽，9个止咳小妙招 】1.伤风咳嗽：红塘姜枣汤；2.风寒咳嗽：萝卜葱白、白萝卜蜂蜜；3.咳嗽肺痈：鲜梨贝母；4.肺虚久咳：冰糖燕窝粥；5.久咳咽干：蒸白梨蜂蜜；6.止咳祛痰涎：萝卜胡椒；7.止咳化痰平喘：豆腐糖；8.补虚止咳：糖水冲鸡蛋；9.夜咳：芝麻冰糖水。
- 【苹果皮、核去油污】厨房里的水池经常使用，往往会在水池表面残留一层油污。不用烦！我们可以用刚削下来的苹果皮，还有吃完苹果剩下的果核反复擦拭油垢，再进行清洗，就可以轻松搞定啦！这是因为果核中含有果胶、果酸，而这些物质具有去除油垢的作用，所以水池就变得光亮如新！
- 【中医教你认识食物的性质】①热性食物：沙姜、附子、花椒、胡椒、肉桂等。②温性食物：生姜、羊肉、大枣、核桃、八角、酒等。③凉性食物：萝卜、冬瓜、丝瓜、梨、豆腐、田鸡、菊花、西洋参等。④寒性食物：绿豆、西瓜、熊胆、石膏、蟹等。寒。⑤平性食物：胡萝卜、山药、芝麻、白木耳、花生等。
- 【7种绿色安眠药】1.香蕉：含使肌肉放松的镁；2.菊花茶：可凝神静气；3.温奶：含能镇静的色氨酸；4.蜂蜜：暗示大脑分泌苯基二氢喹唑啉有助睡前放松；5.燕麦片：含有N-乙酰-5-甲氧基色胺助催眠；6.亚麻籽：含Omega-3助睡眠；7.全麦面包：能助释放胰岛素催睡眠。
- 【食物中的天然“止痛药”】美国《预防》杂志最新载文，刊出多位专家总结的能缓解疼痛的5种食物：1. 生姜：每天1/4茶匙缓解肌肉疼痛。2.三文鱼、鲭鱼和沙丁鱼：每周60—80克缓解背痛、颈脖痛。3.酸奶：每天1—2杯缓解肠易激。4. 咖啡：每天两杯缓解头痛。5.毛豆：每天1/4杯缓解关节炎。via生命时报展开全文
- #新生儿以下症状需及时就医#新生儿身体发育不成熟，易患病，若出现以下症状请家长及时送医：精神差，整天昏睡或易惊醒、烦躁、抽蓄；不吃、少吃奶或出现呕吐腹泻；过度哭闹或是哭声过于低弱；呼吸急促、咳嗽、鼻翼煽动、口周青紫；黄疸加重或消退延迟；体温异常（偏高或偏低）。@上海闵行 @上海食药监 展开全文
- 【降糖药宜服时间】磺脲类药物以餐前半小时服用疗效最佳；二甲双胍可随餐服用；肠溶制剂可在餐前服药。阿卡波糖等糖苷酶抑制剂可在餐前口服，或在刚进食时与食物一起嚼服。罗格列酮、吡格列酮可于空腹或进餐时服用。瑞格列奈和那格列奈仅需在餐前服药，不进餐则不用服药#安全合理用药#via@药葫芦娃 展开全文
- 【糖尿病患者用药不可自行随意减药或停药】夏天虽然血糖水平相对较低，但千万不可随意减药。良好的血糖控制能有效地延缓糖尿病慢性并发症的发生和发展，广大糖尿病患者在夏季应密切监测血糖，坚持用药，如需对药物剂量或种类加以调整，一定要在医师的指导下进行。#安全合理用药#via@药葫芦娃
【上半年 哪些热词你印象深刻】2013年转眼已过半，微博里热热闹闹，关键词串起诸多新闻事件。新华社排出10大新闻热词：1.中国梦；2.八项规定；3.神舟十号；4.光盘行动；5.史上最严交规；6.“十面霾伏”；7.芦山地震；8.H7N9禽流感；9.景区门票；10.到此一游。你心目中的“十大热词”都有哪些呢？展开全文
【权威发布：中共党员突破8500万】2013年7月1日是中国共产党建党92周年。最新党内统计数据显示，截至2012年底，中共党员总数达8512.7万名，比上年增加252.5万名。其中，女党员2026.9万名，少数民族党员580.2万名，具有大专及以上学历的党员3408.1万名，35岁及以下党员2180.1万名。🔗 网页链接展开全文
