~課程異動通知~ 5/5(一)18:20-19:20 由 Nick 老師 帶領 槓鈴有氧BodyPump 課程 因老師身體不適 改為 William老師 帶領 歡樂階梯Step 。5/7(三)17:00-18:00 由 Yolanda 老師 帶領 哈達瑜珈HathaYoga課程 因老師臨時有事 改為Lisa老師帶領 。如有任何問題,請洽會館前台0592-2923000 展开全文 20140324 MON 白菜辛拉面19.5元(4.5包) KFC外卖共42元 鸡柳饭套餐(鸡柳饭+蘑菇汤+新款鸡翅)34元 外卖费8元 附送一对新奥尔良烤翅 BodyVive BodyPump #LESMILLS CHINA季度培训# 莱美中国2014Q1季训广州站,BODYPUMP 、BODYCOMBAT、BODYJAM、CXWORX四项课程培训,3月16日,广州力美健中旅店。小伙伴们请火速报名!报名通道:🔗 网页链接 ,报名截止至:3月5日,咨询电话:0755-82139399然后全身痛到panadol都没用的地步担心#横纹肌溶解症# 一大早去去验尿,还好没事。 如果真的bodypump 做到横纹肌溶解,那天的trainer或者lesmills会因为疏忽大意被起诉吧,然后把它写进trainer的培训手册里。 【BODYPUMP 84 track9 和 bodycombat 54 Track 8 2处印刷错误】BODYPUMP 84 - Track 9The Rotating side hover was slightly altered in this release to that of the normal execution of this move. So instead of rotating all the w... --发布到微刊《LesMills 小报》🔗 网页链接 展开全文 【锐步+莱美?你能想象是什么运动吗?】近日,锐步健身公司与莱美宣布强强联手,共同致力于建设“集体健身”。据悉,“鼓励人们集体健身”是两个品牌的共同目标,或许在不久的将来,穿着锐步品牌的服饰练习BODYPUMP (重量),、BODYCOMBAT(武术)、LES MILLS GRIT等莱美运动体系成为新的时尚健身方式 展开全文 家里的网抽了 用这个月最后一丢丢流量和倩儿打卡 希望不要超 BodyPump 一小时+跑步3k 今天杠铃操深蹲负重加到26磅了但是手臂力量一点都没进步 要练@Jane_Pas_Jane 小伙伴们,还有一周的时间就要进行体能大挑战了,在这一周中要好好储备自己的体能,迎接9月14日下午四点开始什刹海健身会BODYPUMP /BODYJAM/BODYCOMBAT/BODYBALANCE的体能大挑战,谁会是最后的大赢家?谁是真正的体能王?我们拭目以待! 我在这里:花市 孕妇肚子大概7、8个月有了,bodypump 有氧杠铃,最强劲的力量练习、60分钟所有的动作一个不落,尤其是做最累的负重深蹲,她的杠铃片比我的还要重。在中国人眼里她让人吃惊,但在西人眼里很正常,他们最喜欢说challenge,运动使人内心强大!@浪人王老汉 @健美搜索网 @形体雕塑师-张琨 展开全文 礼拜六,自然醒、brunch、取国际驾照、游泳、Bodypump 、和朋友一起寻获新的美味、电影。最后回到家,收到@李淼Nocturne @闲人囧 新西兰自驾游寄来的照片。谢谢你们让我一天如此完整。我们仨可以一起去新西兰买个农场,然后在某湖边在买座春暖花开的房子,每年轮着带自己的爱人去度假,或者小聚过圣诞! 展开全文 跑步跑到这个份上就可以了,有更多有趣的运动课程等待我们。比如瑜伽、普拉提、身心灵、拉丁、BodyPump 、TRX、Spinning...,教练又推荐搏击和蹦床,让我几乎忘了戈壁这件事。 看起来文静漂亮的美女教练上起BODYPUMP 来还是很有激情的