- 【燕麦是降低胆固醇和血糖的“功臣”】胆固醇超过220毫克/分升的人一天只要喝一碗左右的燕麦粥,就可以把总胆固醇降低8%～23%。燕麦富含纤维和蛋白质,还有镁、钾、铜等微量元素。它有助于预防心脏病和癌症。每天可与小米、玉米等搭配食用,最好保证吃够六七种全谷类食物。查看全文>>
- 【今天,请记住曼德拉的十句名言】①在事情未完成之前,一切都看似不可能。②最大的荣耀不是永不跌倒,而是跌倒后总能站起来。③教育是可以用来改变世界的最强有力的武器。④评判一个国家不应看它如何对待地位最高的民众,而是看它如何对待穷人或一无所有的人查看全文>>
#中国探月##嫦娥三号落月#【图解：嫦娥三号发射全过程！（二）】（7）三级一次发动机关机；（8）三级二次启动；（9）三级二次发动机关机；（10）器箭分离；（11）嫦娥三号发射成功。（新华社）
- //@豫法阳光: 2013年最后一个月，这些新规开始实施
【[话筒]2013年最后一个月，这些新规开始实施】今天起：①烟花爆竹零售点须与人员密集场所保持100米以上的距离 ②中药材及饮片(矿物类除外)二氧化硫残留不得过150mg/kg ③教科书选文将按千字300元每年向作家支付稿酬 ④上海用户收到106×××发送的垃圾短信，回复0000，即可永久拒收。扩散周知！展开全文
【郑州社会急救医疗条例获批 急救病人没钱也要先救】29日，河南省十二届人大常委会第五次会议批准了由郑州市人大常委会制定的《郑州市社会急救医疗条例》。根据条例规定，对没钱的急救病人，急救医疗中心也要给予救治，民政部门应当协助有关单位，共同做好急救伤病员有无负担能力的鉴别工作。@河南日报 展开全文
- //@人民日报: 【这些罪行，有些人忘了，所以我们不能忘】日本二战中所犯罪行主要有：南京大屠杀、细菌战、毒气战、强征慰安妇和性奴役、推行“无人区”和“三光政策”等。1.2万人被日军细菌部队作为活体实验惨遭杀害；超20万朝鲜、中国和东南亚各国妇女被迫充当日军性奴隶。历史不容篡改！
【南京！南京！】76年前的今天,1937年12月1日,日军下达进攻命令，南京笼罩在战火之中。8.1万中国守军殊死抵抗，伤亡惨重，“阵地上尸体堆了好几层”。13天后，南京沦陷，屠杀开始！整整6周，30多万中国军民惨遭杀戮。这是中国人血与泪的记忆，是人类文明史上的黑暗一页。历史不容遗忘，吾辈更当自强！展开全文
- 【七个好习惯让你健康又苗条】1、烧烤后吃根香蕉;2、吃得太油腻,喝杯芹菜汁;3、吃火锅后喝点酸奶;4、饭后喝大麦茶或橘皮茶;5、吃方便面后吃水果;6、吃蟹后,喝生姜红糖水;7、润肺止咳,饭后吃个柿子。查看全文>>
【早安】冬天，被子盖太厚越睡越累！冬天，很多人怕睡觉着凉，总是盖着厚厚的被子。其实盖厚被子睡觉，人会有压迫感，不能放松全身，加上厚棉被透气性不好，虽然晚上暖和了，但第二天起床时更易受风寒。冬季最好选用羊毛被或羽绒被。它们吸湿透气，且不易产生静电，非常适合惧寒、多汗者。@生命时报
【冬季出境游省钱攻略】据统计，作为《旅游法》实施后的首个春节黄金周，2014年春节出境游产品价格同比上涨10%~20%。适合冬天出游的法国、瑞士、希腊、芬兰、西班牙等旅游目的地人气爆棚，深度游趋势渐趋明显。带上旅游达人整理的《境外旅游省钱大全》，准备出发吧！
【人民日报海外版：谁觊觎我们的领土，我们防的就是谁】中国划设东海防空识别区，国际社会包括周边国家大多表示认同，偏偏个别国家跳出来喊叫。中国奉行防御性国防政策，但绝不放弃正当权益。东海防空识别区防的是觊觎，护的是安全。谁对我领土怀有觊觎之心，我们防的就是谁。🔗 网页链接
- //@人民日报: 【地震避险“三字经”】地震来，忌外跑，三角地，就近找；家首先，卫生间，次安全，厨房间，第三名，承重墙，第四名，实木床。办公室，君莫忘，最安全，电梯旁，混凝土，有保障；次安全，柱子旁，材质好，承重强；第三名，卫生间，第四名，桌椅旁。不近火，近水好，若被困，敲管道。
【吉林松原今晨再次发生地震 震级5.0级】据@中国地震台网速报 ：中国地震台网正式测定，11月23日06时32分在吉林省松原市前郭尔罗斯蒙古族自治县（北纬44.6度，东经124.1度）发生5.0级地震，震源深度8千米。
痛而不言是一种智慧，笑而不语是一种豁达。 ——《肖申克的救赎》
【勿忘华工】我们都生活在历史中，没有人能孑然于外。从鸦片战争到八年抗战的一百年间，华工在列强种族歧视和殖民主义侵略劣迹下，饱受苦痛遭际，国碎家难之伤。短文《诔悼华工》，讲述华工的苦难、抗争、命运。前鉴不远，后人不敢忘。为了那些曾经的苦难和抗争，阅读，分享↓↓
【开车十大夺命错】①酒后开车；②不系安全带；③急打方向；④事故后不撤离；⑤岔口变道；⑥低头找东西；⑦隧道不减速；⑧玩手机；⑨开车抽烟；⑩穿拖鞋开车…这些微不足道的小动作，也许就会让你摊上车毁人亡的大事！亲，要警惕这些错误哦！via@平安正阳
【女友身患绝症 男子毅然求婚】2011年，董丽媛和许崇斌通过相亲网站相识。但去年，医生告诉董丽媛，她的肾脏失去了90%的功能，发展成了尿毒症。但是让董丽媛没想到的是，许崇斌不离不弃并向她求了婚。婚后，两个人住在不到50平方米的套一里。许崇斌洗衣做饭，精心护理妻子，而妻子每周要透析三次。展开全文
- //@人民网: #声音# 国防部新闻发言人表示：划设东海防空识别区，目的是捍卫国家主权和领土领空安全，维护空中飞行秩序。这是中国有效行使自卫权的必要措施，不针对任何特定国家和目标，不影响有关空域的飞越自由。（国防部网站）🔗 网页链接
#播报#【我国宣布划设东海防空识别区】我国宣布划设东海防空识别区，并公布航空器在此区域需遵守的规则，对不配合或不服从命令者，中国武装力量将采取防御性处置措施。（国防部网站）🔗 网页链接
【百度和360"打架" 用户遭殃！】现在，如果用百度搜索360安全卫士等，会提示，"360强制拦截网民下载安装百度杀毒等软件"，"360偷窥隐私、诱骗安装、欺骗用户……"360公司则称，对百度软件提示，是由360安全软件的防范策略决定的。http://t.cn/8kzL8O5不少消费者表示，对这种竞争很反感！你怎么看？展开全文
【久坐易死？！】关于久坐的知识：①即使每天运动两小时，也不能弥补十几个小时坐着不动所带来的巨大危害；②一天保持坐姿6小时以上可能增加早逝几率，女性风险更高；③坐40—60分钟后必须起来活动5—10分钟。亲，你一天坐着的时间有多少？中午休息时间多运动运动吧！
- //@人民日报: 据证实，在这起坠机事故中，俄罗斯鞑靼斯坦共和国总统鲁斯塔姆·明尼哈诺夫的儿子伊列克、鞑靼斯坦安全局局长在坠机事故中死亡，还有两个不满12岁的孩子死亡。@央视新闻
【俄罗斯客机坠毁50人遇难 不排除恐怖袭击可能性】据@新华亚欧 ，俄罗斯一架波音737客机当地时间17日晚在俄罗斯中西部城市喀山坠毁，机上50人全部遇难。飞机上共44名乘客和6名机组人员，其中没有中国人的名字。据称，操作失误、技术故障和天气状况都可能是事故原因，此外，也不排除恐怖袭击可能性。展开全文
我觉得读书好比串门儿——“隐身”的串门儿。要参见钦佩的老师或拜谒有名的学者，不必事前打招呼求见，也不怕搅扰主人。翻开书面就闯进大门，翻过几页就升堂入室；而且可以经常去，时刻去，如果不得要领，还可以不辞而别，或者另找高明，和他对质。——杨绛
