自助手册什么的，总是写抑郁的多，写躁狂的少，但我除了一些绝望和自杀想法，没有太多抑郁的认知观念，而且毕竟这个破地方都这样了，这么想也不是我的问题，是不是别人躁狂的都无法维护日常生活，进医院了也不用自己看书什么的了
